Koukam novej příspěvek od Loudyho a čekam nový video, škoda zatim hodně dobrá práce! :) Docela to začlo lákat, ale kde tady ve Varech crosffitit
Tak crossfit si můžeš dát v jakýkoli posilovně, stačí volnej prostor, jednoručka a velká činka se závažim. A vymyslíš tisíce kombinací nebo se můžeš inspirovat tady na fóru nebo třeba tadyhle.... http://www.wodshop.org/ ..... možností je spousta
Kdyby mel nekdo zajem o FG, tak se stante fanouskem, maji v posledni dobe pomerne dost giveaways pro dost lidi docela (sance tam nejaka je) a je to jedna z moznosti jak je dostat do CR zadarmo, protoze jinak to je 40$ + 20$ postovne. Ja ty svoje u nich vyhral.
zdravim, crossfit sem rozjel v domacich podminkach plus nejaky trenalek ve fitku... ale spis me zajima strava, mam se snazit dodrzovat stravu jako pri klasickym kult. treninku? prijimam asi 1,5g bilkovin na kg moji vahy plus cca 3g sacharidu a tuky co nejmene... mam treba i po cross. trenalu dat hned proteinak plus treba 40g sachru? diky za rady
Crossfit jde ruku v ruce s paleo dietou.
I bez ní to cvičit můžeš.
Mimochodem kolik vážíš a měříš, že máš takový malý příjem? (Pochopila bych 3g sacharidu a více tuků..ale tuky co nejméně?...)
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru