Czeblade- P90X2+diet crazy


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Czeblade- P90X2+diet crazy  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Czeblade- P90X2+diet crazy
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: so březen 10, 2012 8:41 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Phase 1 Foundation- 2. tyden, 13. trenink.: X2 Balance & Power

Parada
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: ne březen 11, 2012 7:33 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Phase Foundation- 2. tyden, 14. trenink.: X2 Recovery + Mobility

Paradni protahnuti a masaz svalu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: po březen 12, 2012 8:15 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Phase Foundation- 3. tyden, 15. trenink.: X2 Core
Paradni trenink, pekne jsem si u nej odpocinul.. bazinga :D Dneska jsem vstaval pekne pozde a tak jsem malo jedl a moc nespal dneska. A dneska zacal cvicit P90X Classic muj bratr.... takovou srandu jsem nezazil


Naposledy upravil CZEBLADE dne út březen 13, 2012 8:04 pm, celkově upraveno 1 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: út březen 13, 2012 8:03 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Phase Foundation- 3. tyden, 16. trenink.: Plyocide

dneska pohoda jel jsem hned naplno a delal v odpocinkovych fazich i aspon 5 plyo kliku... jen u posledniho cviku jsem nemohl moc .... tesim se na dalsi trenink
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
daymoon
Moderátor


PříspěvekZaslal: út březen 13, 2012 8:29 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Nevím, jestli to špatně nechápeš, ale kliky se většinou dělají jen u cviků, kde se chybně dotkneš druhou nohou země, například u dřepů na jedné noze. Nebo je děláš úplně dobrovolně i v pauzách?
_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: út březen 13, 2012 8:35 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

ja je delam v pauzach jak je dela tony tak nevim :D Spis nechapu v tomto plyu to zaverecne protahovani noho zda to delam dobre a pak jeste to protahovani na gymballu.. jak mas jednu nohu na nem a druhou kolenem na zemi a co tam zatnes :D
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: st březen 14, 2012 7:41 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Phase Foundation- 3. tyden, 17. trenink.: X2 Recovery + Mobility

Parada jako vzdy... takove valeni na zemi me ale nebavi
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: čt březen 15, 2012 10:21 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Phase 1 Foundation- 3. tyden, 18. trenink.: X2 Total Body & X2 Ab
Ripper


Parada dneska jsem byl jak hurikan
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: pá březen 16, 2012 8:39 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Phase 1 Foundation- 3. tyden, 19. trenink.: X2 Yoga

Parada, jen ten zacatek je silene rychly :D
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: so březen 17, 2012 9:43 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Phase 1 Foundation- 3. tyden, 20. trenink.: X2 Balance & Power

Dneska parada
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: po březen 19, 2012 7:13 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Phase 2 STRENGTH - 4. tyden, 21. trenink.: Chest+Back+Balance
& X2 Ab Ripper


Tak toto je mega silene a nektere cviky existuji :D Hodne se u nekterych zapojuje zapesti, tak jsem je nemohl cvicit s medicinbally nebo byt na koktech a jit do kliku taky ne. Porad me to leve zapesti sere tou nesnesitelnou bolesti

Toto je mega silenost xD


Naposledy upravil CZEBLADE dne út březen 20, 2012 7:57 pm, celkově upraveno 1 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: út březen 20, 2012 7:56 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Phase 2 STRENGTH - 4. tyden, 22. trenink.: Plyocide
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: st březen 21, 2012 9:12 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Phase 2 STRENGTH - 4. tyden, 23. trenink.: X2 Recovery + Mobility

Pohoda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: čt březen 22, 2012 7:25 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Phase 2 STRENGTH - 4. tyden, 24. trenink.: X2 Shoulders / Arms & X2
Ab Ripper


Dnesni trenink byla pohoda, hodinovy spanek pred byl tak vhodny. Jen jeden cvik na ramena nemuzu cvicit na stability ballu, nebot neni z betonu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: pá březen 23, 2012 8:57 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Phase 2 STRENGTH - 4. tyden, 25.trenink.: X2 Yoga

Dneska to bylo vyborne, hodne odpocinku a dostatek jidla kvalitniho. Uz je druha faze jidelnicku a tesim, az vyzkousim podle nich ty jejich recepty dalsi.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Czeblade- P90X2+diet crazy Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: