Danzig


Jdi na stránku Předchozí  1, 2
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Danzig  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Danzig
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Danzig


PříspěvekZaslal: so červen 30, 2012 4:16 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

fonzik napsal:
Danzig napsal:
29.6.2012 - 18:10-20:10

1/Dřep
8x5x50kg

2/Bench Press
8x6x45kg

3/Mrtvý tah
8x5x70kg

4/Bicepsové zdvihy j.č.
4x10x7,5kg

5/Plank
3x25sec


vím že jsi psal na začátku tohle - V současnosti jsem po skoro tříměsíční tréninkové pauze a nacházím se tak, hlavně co se síly týče, úplně na začátku. Vážím 94,5kg (výška 180cm), ale verim ze jestli máš opravdu +- 90 KG zvládneš toho víc ne ? Já mám 65 ztěží a cvičím podobné na biceps trochu větší váhy ( neber to vůbec jako špatně ! ) ale jsem rád, že ještě existujou lidé, co radši cvičí s menšími váhami, než aby si dokazovali kolik toho (ne)zvednou a přitom se kroutí na všechny strany - viz pár mojich kamarádů :D Jen tak dál :-) držím palce


Díky, určitě to neberu špatně. Ano máš pravdu, určitě bych se svoji váhou mohl zvedat daleko větší váhy už teď, ale dal jsem si rezervu abych mohl hodně dlouho přidávat , z důvodu najetí na svoji optimální techniku . A když už jsem dal nízké váhy u základních cviků, tak jsem začal i na nízkých váhách u těch doplňkových, proto ta lehoučká jednoručka.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Danzig Jdi na stránku Předchozí  1, 2
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: