Nastavení  Registrace  Přihlášení/Login

daymoon - Beach body challenge Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 37, 38, 39 ... 62, 63, 64  Další

Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> daymoon - Beach body challenge

Rychle na stránku:

Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma
Autor	Zpráva
Deadlift Moderátor	Zaslal: st září 02, 2015 3:56 pm    Předmět: ...se z toho kreatinu posereš:o) To je moc Daymoone:o) Jinak-hezký trénink.
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: pá září 04, 2015 5:01 pm    Předmět: 4.9.2015 A KB swing 2x25x24kg B KB TGU 2x2x24kg hang clean do 6x93kg, 3x5x79kg back squat nácvik low bar floor press 5x70kg, 5x79kg, 5x90kg rope pull up 10x, 10x, 10x, 10x, 10x Paráda, lehnout si na záda a číst knížku. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: po září 07, 2015 4:15 pm    Předmět: 7.9.2015 A KB swing 2x25x24kg B KB TGU 2x2x24kg back squat nácvik hang power clean 2x20x66kg floor press do 12x92kg pull up 10x fat bar bicep curl 20x25kg, 20x25kg, 10x34kg, 10x34kg, 10x34kg Výborný trénink. Hrozně moc velký jsem. Teď jdu na jogu. Tam se to bude určitě hodit :-) _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: po září 07, 2015 6:40 pm    Předmět: Jsem tam největší, s nejvíc testosteronu, nejhorší jogín ale brzo budu nejlepší! _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
AHOLA	Zaslal: út září 08, 2015 12:46 am    Předmět: Zacinam chapat, co na tej joge vsetci vidite :) target="_blank" class="postlink"> _________________ drlift_: Mne vyhovuje bejt zatuhlej. g_dgrim: uzka, kratka a makka, proste napicu
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: út září 08, 2015 4:23 am    Předmět: Mám doma stažený dva takový filmečky, jsou moc pěkný. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: st září 09, 2015 4:20 pm    Předmět: 9.9.2015 A KB swing 2x25x24kg B KB TGU 2x2x24kg back squat 3x5x84kg deadlift 5x145kg, 5x167kg, 5x185kg press 7x5x56kg BB row - pull up 5x10x rope Dobrý trénink. Přítahy jsem nahradil jednoduchým pohybem jako je shyb na lanech, měl jsem na něj chuť. Je to volný shyb s paralelním úchopem, který dost bolí a to je dobře. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: pá září 11, 2015 6:26 pm    Předmět: 11.9.2015 A KB swing 2x25x24kg B KB TGU 2x2x24kg hang clean do 8x83kg, 3x5x74kg back squat do 5x110kg floor press 5x80kg, 5x90kg, 5x101kg fat bar pull up 10x, 10x, 10x, 10x, 10x Nehrotil jsem to. Pěkně lehčeji, ať se nerozbořím. Poslední dny jsou náročné. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: po září 14, 2015 3:58 pm    Předmět: 14.9.2015 A KB swing 2x25x24kg B KB TGU 2x2x24kg back squat 7x5x83kg hang power clean 2x15x68kg floor press do 10x97kg pull up 10x fat bar bicep curl 20x25kg, 4x10x34kg Dobrý trénink. Po tréninku kupodivu pěkné napumpování a to i potom, že jsem o víkendu moc cukrů nesnědl. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: st září 16, 2015 4:27 pm    Předmět: 16.9.2015 A KB swing 2x25x24kg B KB TGU 2x2x24kg back squat do 10x101kg deadlift 7x5x127kg press 5x5x47kg pull up 5x10x rope Trénink rozlučkový. V pátek dovolená. Napsal bych toho víc, ale to bych musel mít méně času. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: po říjen 05, 2015 3:30 pm    Předmět: 5.10.2015 A KB swing 2x25x24kg B KB TGU 2x2x24kg back squat do 5x92kg hang power clean 15x56kg, 20x56kg floor press do 5x92kg pull up 10x fat bar bicep curl 4x15x25kg Jsem zpět :-) _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: čt říjen 08, 2015 4:25 pm    Předmět: 8.10.2015 A KB swing 2x25x24kg B KB TGU 2x2x24kg back squat do 5x74kg deadlift 5x127kg, 5x136kg, 5x145kg press 4x5x47kg BB row - pull up 2x10x Dobře to šlo. Postupně se to zase dostává do starých kolejí. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: pá říjen 09, 2015 5:50 pm    Předmět: 9.10.2015 A KB swing 2x25x24kg B KB TGU 2x2x24kg hang clean do 5x83kg, 3x5x74kg back squat do 5x101kg floor press 5x74kg, 5x83kg, 5x92kg fat bar pull up 20x, 15x, 15x Povedený trénink. Postupně se to roztáčí. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: po říjen 12, 2015 4:30 pm    Předmět: 12.10.2015 A KB swing 2x25x24kg B KB TGU 2x2x24kg back squat 3x5x83kg hang power clean 20x61kg, 20x61kg floor press do 5x97kg pull up 10x fat bar bicep curl 20x25kg, 15x30kg, 15x30kg, 10x34kg V7born7 tr0nink, 3lo to tak dob5e, 6e mi a6 vypadly h84ky a 48rky. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: st říjen 14, 2015 4:03 pm    Předmět: 14.10.2015 A KB swing 2x25x24kg B KB TGU 2x2x24kg back squat do 5x101kg deadlift 5x5x132kg press 5x47kg, 5x52kg, 5x56kg, 5x61kg, 5x65kg pull up 3x10x Je to dobrý. Dnešní trénink byl výborný, moc jsem si ho užil. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora

	Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> daymoon - Beach body challenge	Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 37, 38, 39 ... 62, 63, 64  Další Rychle na stránku:

Přejdi na: Zvolte fórum Nepřehlédněte...----------------Ronnie.czZačátečníci Kulturistika a fitness----------------Výživa a suplementaceOsobní tréninkové logyTréninkSoutěžeKuchařkaFotografieVidea Jiné sporty----------------AtletikaBojové sportyCrossfitStrongman Ostatní témata----------------Ostatní - kulturistikaOstatníUdálosti, komentáře...Sex a vše okoloNa smazání...  Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru

Zásady ochrany osobních údajů

Sportovní obchod Ronnie.cz: Proteiny | Sacharidy | Kreatin | Spalovače tuku | Aminokyseliny | Kloubní výživa | Iontové nápoje | Vitamíny | ...a další.

Populární značky:

Alavis
Big Boy
Czech Virus
Extrifit
Amix
Smartlabs
Survival
Nutrend
Prom-in