e-witch

Peter Ustinov · Zaslal: pá červenec 25, 2014 12:50 pm Předmět:

TRX je pro holcicaky, stary baby, Joza Mrkvicku a podobny individua!

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

daymoon · Moderátor

TRX je jedna z nejzábavnějších a nejlepších věcí v mém tréninku (všechny cviky mého tréninku jsou nejzábavnější a nejlepší).

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

jožko.mrkvička · Zaslal: pá červenec 25, 2014 2:10 pm Předmět:

Peter Ustinov napsal:

TRX je pro holcicaky, stary baby, Joza Mrkvicku a podobny individua!

Aj pre Petra Ustinova keď si znova niečo odj.be na tom jeho crossfite

_________________
Tri základné N: Nikdy Nikomu Never.

Peter Ustinov · Zaslal: pá červenec 25, 2014 2:24 pm Předmět:

jožko.mrkvička napsal:

Peter Ustinov napsal:

TRX je pro holcicaky, stary baby, Joza Mrkvicku a podobny individua!

Aj pre Petra Ustinova keď si znova niečo odj.be na tom jeho crossfite

stekej si jak chces, na me stejne nemas

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

jožko.mrkvička · Zaslal: pá červenec 25, 2014 2:35 pm Předmět:

Peter Ustinov napsal:

jožko.mrkvička napsal:

Peter Ustinov napsal:

TRX je pro holcicaky, stary baby, Joza Mrkvicku a podobny individua!

Aj pre Petra Ustinova keď si znova niečo odj.be na tom jeho crossfite

stekej si jak chces, na me stejne nemas

Som krajší

_________________
Tri základné N: Nikdy Nikomu Never.

secret78 · Zaslal: pá červenec 25, 2014 5:14 pm Předmět:

TRXko by som využil jedine keby som sa na ňom musel obesiť

e-witch · Zaslal: so červenec 26, 2014 1:44 pm Předmět:

… se tak naotravujete s tím TRX, že jsem si i vygooglila, co to je :))

26.7.2014

mrtvola
2x10x40
8x75
6x85
3x95
1x105

6x110kg
12x90
6x110
12x90

2x8x95sumec

krčení ramen
j.č.
2x15x24kg
v.č.
2x10x85kg
širší úchop

přítahy j.č.
(L,P)
2x10x19kg
2x10x19kg

přítahy v.č.
podhmat
2x12x45kg

veslo
3x12x40kg

horní kladka k hrudníku
3x10x40kg

přednož. ve visu
s propnutím
3x14

zkracovačky
+15
2x20

mrtvola sedmitunka , fajn trénink
u suma jsem zas o něco zúžila postoj, celkem dobrý … ještě tak 2x to posunu a jsem zas u klasiky :D

bohužel jsem utopila foťák, tak je asi po smrti i s kartou

face123 · Zaslal: so červenec 26, 2014 3:58 pm Předmět:

Taky jsem minulej rok utopil foťák, karta přežila, strč ji do pixly se suchou rejží, vytáhne to vlhkost a frčí to. S foťákem je to horší většinou se pose*e optika a čip.

e-witch · Zaslal: so červenec 26, 2014 4:39 pm Předmět:

dík, karta už se chytla, stačilo důkladně očistit kontakty
foťák je rozebraný jak jen jsme já a šroubovák zvládli, ale je to masakr, není totiž plný vody, ale smetany

... vzdávám to
v servisu bude asi pěkně smrdět

e-witch · Zaslal: ne červenec 27, 2014 8:00 am Předmět:

ochutnávka mrtvol :)

e-witch · Zaslal: po červenec 28, 2014 12:54 pm Předmět:

foťák je mrtev
... v zájmu vašeho dalšího šmírování mých nekvalitních videí uvítám tip na nějaký levný blbovzdorný kompakt :)

Peter Ustinov · Zaslal: po červenec 28, 2014 1:26 pm Předmět:

Mam tip na smiraka s kvalitnim fotakem

a udelal bych to levne

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

vlk# · Zaslal: po červenec 28, 2014 2:09 pm Předmět:

pořiď si dotykáč, který zvládá full hd video, je to praktická věc mít něco takového pořád po ruce a spousta věcí se s tím dá zadokumentovat v rozumné kvalitě.

_________________
http://forum.ronnie.cz/vlkuv-log-lepsi-uz-to-nebude-t27466.html

e-witch · Zaslal: po červenec 28, 2014 2:41 pm Předmět:

děkuju vlku, mobil mám vyhovující, kvalitní apec taky, hledám jen náhradu toho co jsem měla před tím a plně vyhovovalo svému účelu, co můžu dost dobře válet po fitku, případně po lese a dětském hřišti, vyloženě pracovní záležitost

Peter Ustinov napsal:

Mam tip na smiraka s kvalitnim fotakem

a udelal bych to levne

fajn, do tašky se vejdeš, popřemýšlím o tom :)

Peter Ustinov · Zaslal: po červenec 28, 2014 2:46 pm Předmět:

jestli me planujes pouzit k valeni po fitku, po lese pripadne detskem hristi a pritom to brat jenom jako pracovni zalezitost...

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!