Internetový magazín Ronnie.cz  ::   Sportovní obchod Ronnie.cz  ::   Diskusní fórum Ronnie.cz  ::   Fitness akademie Ronnie.cz  ::   Fitness centra Ronnie.cz

Fomin



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Fomin  Úvodní stránka -> Trénink -> Fomin
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Pwr


PříspěvekZaslal: st duben 25, 2012 5:41 pm    Předmět: Fomin Odpovědět s citátem
Chtel bych zkusit silovou rutinu fomin - problem je, ze se momentalne snazim zhubnout a nejsem si jisty, zda je fomin dobra volba... mozna by byl vhodnejsi nejaky jiny trenink? Co myslite?

Vaha 88kg
drep 150
bench 105
mrtvy tah 180
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
honzik833


PříspěvekZaslal: st duben 25, 2012 5:56 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
Fomin je silovy/objemovy trenink.. pro zhubnuti bych rekl, ze nebude nejlepsi.. mozna bych zkusil DeFranco's Training Systems : Built like a Badass. Pro takovou komplexni pripravu a jak tampisou funkcni silu.

treba na ulozto kdyz das vyhledat " Built like a Badass " tak to tam najdes :-)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Fomin
   Úvodní stránka -> Trénink -> Fomin

Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: