FORMA - Total 500

Peter Ustinov · Zaslal: čt listopad 12, 2026 10:15 am Předmět:

12.11.
"W26c"

Dřep
5*60
4*100
3*120
2*140
1*150
1*160 sbd
1* 170 sbd a pasek
1* 180 A7 a pásek
1*190 A7 a pásek
2*1*200 A7 a pásek
1*190 A7 a pásek

Bench
5*40
5*50
5*60
5*70
2* 80
10*1*90 emom

Hodnocení :

160 bez pasku klid
170 rpe 8 (SBD)
180 7, 190 8 (A7)
200 mi vypověděla hlava a netroufl jsem si na hloubku
Videa na vyžádání 🤣
Bench prvni pokus, uznatelné

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!