Prosimte nekdy ty tahy natoc. Pomatuji si tvoji techniku ze srazu, tak by me zajimalo, jak jsi pokrocil.
_________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/ Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
ABroller 3x12 (uz umim i zatacky )
prednozovani 3x10
drepy jsem chtel za 25 minut, ale ty posledni serky mi delalo hrozne problemy vlezt pod cinku
jakmile nahraju video mrtvoly, tak to sem hodim, at mi to mistni treneri muzou poplivat
_________________ Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
cau
po 11 seriach drepov mrtvola? Trochu divoke nie? Mne aj par serii drepov znici vykon namrtvole.
Inak pozeras stale moc daleko ked to tahas.
už to tu psal,proč to tak dělá
ano uz som to nasiel, pise ze tie drepy su lahke (takze sa neunavi).
Tak ci onak stale si myslim ze 11 serii po 8 opakovani so 100kg pri drepovom maxku 150 musi tu mrtvolu poznamenat.. Tie grcajuce emotikony mi davaju za pravdu :))
ano uz som to nasiel, pise ze tie drepy su lahke (takze sa neunavi).
Tak ci onak stale si myslim ze 11 serii po 8 opakovani so 100kg pri drepovom maxku 150 musi tu mrtvolu poznamenat.. Tie grcajuce emotikony mi davaju za pravdu :))
mas recht, neni to takova legrace, jako kdyz jsem to jel po tech dvou seriich celnich drepu, proto asi kazim techniku u te posledni serie
ten smajl byl spis proto, ze to byl zahul udelat v takovem case
_________________ Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
Ty prvni 2 serie jsou pekne, ta posledni tam uz je trochu kocicak, i kdyz myslim ze uz je to lepsi nez si pomatuji na srazu. Nejsem moc na to hodnoceni techniky, ale prijde mne, ze mas porad mirnou tendenci k tomu, ze ti jde driv nahoru prdel.
Jinak Seeya ma samozrejme pravdu, po 88 opakovanich drepu s metrakem, je nesmysl chtit nejaky vykon na mrtvole a jeste k tomu s peknou technikou. Sice jsi psal, ze ty drepy jedes lehce, ale rozhodne ti takovehle volume ty vzprimovace vycerpa mozna i vic nez kdyz bys jel nejakych 5x5 s tezsi vahou.
_________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/ Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
Ty prvni 2 serie jsou pekne, ta posledni tam uz je trochu kocicak, i kdyz myslim ze uz je to lepsi nez si pomatuji na srazu. Nejsem moc na to hodnoceni techniky, ale prijde mne, ze mas porad mirnou tendenci k tomu, ze ti jde driv nahoru prdel.
Jinak Seeya ma samozrejme pravdu, po 88 opakovanich drepu s metrakem, je nesmysl chtit nejaky vykon na mrtvole a jeste k tomu s peknou technikou. Sice jsi psal, ze ty drepy jedes lehce, ale rozhodne ti takovehle volume ty vzprimovace vycerpa mozna i vic nez kdyz bys jel nejakych 5x5 s tezsi vahou.
Jezismarja, samozrejme CIZOPASNIKA uznavam jako odbornika a v silovych trenincich bych si mu nedovolil nejak moc oponovat, ale mam u tebe pocit, ze kdyby v nejakem clanku napsal sezer pred trenikem svoje hovno, tak ty pujdes na hajzl, vyseres se, sezeres ho a jeste si na tom nejspis posmaknes, protoze to napsal CIZO.
Kdyz si das pred mrtvolama 4-5 serii lehkych drepu na do selhani, tak ti to vykon na DL zrejme nijak neovlivni ba naopak ti to muze i pomoct, coz je celkem znama vec, ale dat tam 11 serii po 8 opakovanich to uz se zrejme nejak projevit musi.
_________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/ Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
Jezismarja, samozrejme CIZOPASNIKA uznavam jako odbornika a v silovych trenincich bych si mu nedovolil nejak moc oponovat, ale mam u tebe pocit, ze kdyby v nejakem clanku napsal sezer pred trenikem svoje hovno, tak ty pujdes na hajzl, vyseres se, sezeres ho a jeste si na tom nejspis posmaknes, protoze to napsal CIZO.
Kdyz si das pred mrtvolama 4-5 serii lehkych drepu na do selhani, tak ti to vykon na DL zrejme nijak neovlivni ba naopak ti to muze i pomoct, coz je celkem znama vec, ale dat tam 11 serii po 8 opakovanich to uz se zrejme nejak projevit musi.
nerad se poustim na tenky led, pokazde kdyz zkusim trenovat podle sebe, tak si neco udelam, nejak neznam miru
_________________ Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
)
