Internetový magazín Ronnie.cz  ::   Sportovní obchod Ronnie.cz  ::   Diskusní fórum Ronnie.cz  ::   Fitness akademie Ronnie.cz  ::   Fitness centra Ronnie.cz

"Ghetto workouty"



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - "Ghetto workouty"  Úvodní stránka -> Trénink -> "Ghetto workouty"
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
garoli


PříspěvekZaslal: út září 04, 2012 7:04 pm    Předmět: "Ghetto workouty" Odpovědět s citátem
Zdravím čímdál víc mě ukvapuje co lidé ve videích jako je video v příloze, dokáží dělat se svým tělem.

Existuje nějaký ultimátní návod pro začátečníky?
Myslím tím jednoduché cviky jak se dopracovat k těžším cvikům, strečing, či nějaké jiné finty.
Za rady předem díky

type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="550" height="447">
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
MAST3R


PříspěvekZaslal: út září 04, 2012 7:06 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
Podle mě to chce cvičit hodně s hrazdou a na bradlech, prostě cviky s vlastní váhou.
_________________
Do posilovny chodím jen proto, abych mohl říkat, že tam chodím.
Chvála je příjemná, kritika potřebná! - Jaromír Jágr 68.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
garoli


PříspěvekZaslal: út září 04, 2012 7:10 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
zatím valím kliky co to dá, makám na břichu, ještě musím vykoumat záda + ramena, a drží se ve mě hodně vody... takže než bych přešel na hrazdy atd tak by to chtělo asi trochu odvodnit
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - "Ghetto workouty"
   Úvodní stránka -> Trénink -> "Ghetto workouty"

Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: