Hybrid Training

smetak · Zaslal: út říjen 21, 2014 6:36 pm Předmět:

Fuj, z tech bulharu (drepu) by mi upadla prdel. :D

Az vylecim prsty, tak by jsme mohli neco dat, bud kentoyu a nebo arenu. Co ty na to muj drahy?

Skoda, ze uz asi nebude pekne na nejakej venkovni trenink, treba s ktb + lapy.

_________________
[img:3613abfd0c]http://media.fukung.net/images/4301/4f10967de9cdmoustaches7xp5db1te.gif[/img:3613abfd0c]

kubaz · Zaslal: út říjen 21, 2014 6:40 pm Předmět:

ten snatch test vypada dobre, ale 4 minuty, no nevim to bude bliti, jinak dobry ze ses zpet, vitaj

_________________
Happiness comes from lifting weights overhead.

Loudy · Zaslal: út říjen 21, 2014 6:41 pm Předmět:

DolceGusto napsal:

je to trochu hanba, ale snatch test sem do ted nikdy nezkousel

kazdopadne vysledek pro me dost uspokojivej. mam i video, ale nemuzu ho sem dat, delam tam straslivy ksichty a rvu jak zvire

Dej sem video a nekecej. Stejně si hnusnej, tak horší už to snad nebude

DolceGusto · Zaslal: út říjen 21, 2014 6:54 pm Předmět:

II.

THAIBOX - 90 min.

mam pocit, ze mi umrelo bricho

Loudy: vyser si voko

kubaz: dik, no zkus a uvidis, jel sem to po desiti, bez pokladani.. celkem prijemna zabava

smetak: jo, ty bulhari taky nic moc, celkove dneska krasny cviceni

dal bych kentoyu urcite v sobotu, pak asi posezeni v ty Topolovce s Erzikou a tak:)

smetak · Zaslal: út říjen 21, 2014 8:25 pm Předmět:

Bracha uz nesimuluje, nebo si byl jinde?

_________________
[img:3613abfd0c]http://media.fukung.net/images/4301/4f10967de9cdmoustaches7xp5db1te.gif[/img:3613abfd0c]

DolceGusto · Zaslal: út říjen 21, 2014 8:33 pm Předmět:

bohuzel porad simuluje, narazil si pro zmenu i druhy zapesti

takze sem sel jinam, jak sem rikal..

smetak · Zaslal: út říjen 21, 2014 8:36 pm Předmět:

Treba se dal na streetfight, musi te nejak dohnat, tak trenuje rovnou bez rukavic do hlav.

mas tady pripraveny vyplatni pasky, tak ti je pak nekdy muzu hodit.

_________________
[img:3613abfd0c]http://media.fukung.net/images/4301/4f10967de9cdmoustaches7xp5db1te.gif[/img:3613abfd0c]

Loudy · Zaslal: út říjen 21, 2014 8:56 pm Předmět:

Prej že děláš hrozný ksichty. Měl bys už začít brát to cvičení fakt vážně

smetak · Zaslal: út říjen 21, 2014 9:01 pm Předmět:

Loudy: V tomhle fakt chodi cvicit.

_________________
[img:3613abfd0c]http://media.fukung.net/images/4301/4f10967de9cdmoustaches7xp5db1te.gif[/img:3613abfd0c]

DolceGusto · Zaslal: st říjen 22, 2014 11:39 am Předmět:

22.10.

KB SLDL - 2x5 32kg

KB MILITARY PRESS - 4x5 24kg

BIC - 5s

KB WINDMILL - 5x24kg

to je asi vsechno, potreboval sem se rozhejbat..

kubaz · Zaslal: st říjen 22, 2014 12:17 pm Předmět:

Ses bourak vole, 5:18 taky sem to jel poprvy, ale to I kb snatche

_________________
Happiness comes from lifting weights overhead.

DolceGusto · Zaslal: st říjen 22, 2014 12:21 pm Předmět:

koukal sem, dost slusny

staci ti stahnout o 18s a mas splneno, bez spec. treninku to je dost raritni, rekl bych

Air_force_one · Zaslal: st říjen 22, 2014 12:41 pm Předmět:

DolceGusto napsal:

II.

THAIBOX - 90 min.

mam pocit, ze mi umrelo bricho

Loudy: vyser si voko

kubaz: dik, no zkus a uvidis, jel sem to po desiti, bez pokladani.. celkem prijemna zabava

smetak: jo, ty bulhari taky nic moc, celkove dneska krasny cviceni

dal bych kentoyu urcite v sobotu, pak asi posezeni v ty Topolovce s Erzikou a tak:)

Kam chodis na thaibox?

DolceGusto · Zaslal: st říjen 22, 2014 1:01 pm Předmět:

pm..

DolceGusto · Zaslal: čt říjen 23, 2014 11:51 am Předmět:

23.10.

BRIDGE FLOOR PRESS - 7x132,5kg

ZERCHER SQUAT - do 1x120kg

mam porad rozbitou prdel ze snatch testu a bulharu, vytahnout 120 je utrpeni a pri mostu se bojim krece