Internetový magazín Ronnie.cz  ::   Sportovní obchod Ronnie.cz  ::   Diskusní fórum Ronnie.cz  ::   Fitness akademie Ronnie.cz  ::   Fitness centra Ronnie.cz

Jak si sestavit kondiční trénink pro box?



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Jak si sestavit kondiční trénink pro box?  Úvodní stránka -> Trénink -> Jak si sestavit kondiční trénink pro box?
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Adamk13


PříspěvekZaslal: pá březen 14, 2025 9:49 pm    Předmět: Jak si sestavit kondiční trénink pro box? Odpovědět s citátem
Chtěl bych se zeptat jak si sestavit trénink abych získal fyzičku,kardio, výbušnou sílu pro box bylo by vhodné dělat nějaký kruhový trénink ze střídáním kardio strojů jako běhací pás,airbike, veslovací trenažér,sky erg třeba 1 až 3 minuty na každém 6 až 10 kol a minutu pauza mezi koly ? Nebo přidat ktomu přidat ještě nějaké cviky jako odhody medicinbalu a nějakou variantu kliků?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Peter Ustinov


PříspěvekZaslal: so březen 15, 2025 7:30 am    Předmět: Odpovědět s citátem
https://youtube.com/@radekvasik?si=HOBQ-2-7z68TaGZp

Ma spoustu videi, staci koukat a ucit se
_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Jak si sestavit kondiční trénink pro box?
   Úvodní stránka -> Trénink -> Jak si sestavit kondiční trénink pro box?

Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: