|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
Frybis
|
Zaslal: út prosinec 06, 2016 12:35 pm Předmět: |
|
|
Petey napsal: | pridaj este 1 orech denne, ak by to nepomohlo, zvys davku este o 1 orech, ale opatrne! |
Přidat 100% kalorií je hloupost, taky když nemůžeš nabrat, tak nepřidáš ze svých 2500kcal na 5000kcal.
To :
Mattarello
Doporučuji přidat 1/10 ořechu, to odpovídá 10% kalorickému navýšení - budeš přibírat kvalitně, svaly, tuku moc ne.
Na přesné odvážení doporučuji
https://www.slevovyprodej.cz/catalog/cs/p001-1979.html?gclid=CIGLlue739ACFcLGGwodlmoDHg
Můžeš ji mít stále při sobě, stejně tak ořechy. Ořechy samozřejmě doporučuji v BIO kvalitě od firmy GRIZLY. Váha je vyrobená v Číně dle standardů Human Resource.
Kdyby váha ani tak nešla nahoru, omezil bych ještě více pohyb, aby jsi zamezil další kalorické restrikci. Ideálně sehnat nemocniční lehátko s pěnovou matrací vyrobenou v Německu, ve vesnici Holmsdorf, kde žijí pozůstalí po éře Hitlera - čistokrevní lidé. Nemusíš se tak bát, že by byla matrace závadná nebo obsahovala stopy bakterií či různých alkaloidů.
|
|
nahoru |
|
|
| | |
JPS1
|
Zaslal: út prosinec 06, 2016 1:43 pm Předmět: |
|
|
při sobě, při sobě.. to se ti řekne. už sis někdy cpal kokos do kapsy? _________________ Mluvil jsem s Všemohoucím, říkal že mě z toho vyseká, ale TY jseš prý v hajzlu !
|
|
nahoru |
|
|
Frybis
|
Zaslal: út prosinec 06, 2016 2:21 pm Předmět: |
|
|
Pravda, spletl jsem se, myslel jsem, že je řeč o lískovém ořechu.
Není problém si koupit vak na záda, a nosit kokos s sebou, ne?
Co říkáš, Mattarello?
|
|
nahoru |
|
|
Veverka-vejunka
|
Zaslal: ne leden 15, 2017 3:25 pm Předmět: Radu |
|
|
Ahoj je mi 23let vazim 71kg snazim se hubnout ale vzdy jakmile mam negativni mysleni nebo se nudim zacnu jist...Muj jidelnicek se sklada z vlocek, ovoce, testovin celozrnných,ryze,ryz.chlebicku,vajec,tvarohu a samozrejme z kureciho a zeleniny.Prosim o rady cim nebo jak eliminovat chut nebo si dokonce sladke znechutit.Chodim cvicit 2-3 tydne a 2x k tomu samotne kardio ,problemove partie spodni brisko,stehna a boky
|
|
nahoru |
|
|
Frybis
|
Zaslal: ne leden 15, 2017 4:15 pm Předmět: Re: Radu |
|
|
Veverka-vejunka napsal: | vzdy jakmile mam negativni mysleni nebo se nudim zacnu jist... |
Žena.
BTW už ti odpovídáme v tom vlastním tématu, co jsi založila.
|
|
nahoru |
|
|
Rejngard
|
|
nahoru |
|
|
Frybis
|
Zaslal: ne leden 15, 2017 4:20 pm Předmět: |
|
|
Rejngard napsal: | Musí rozhodit sítě všude ne ? |
To dělají většinou chlapi, víš jak
|
|
nahoru |
|
|
JPS1
|
Zaslal: po leden 16, 2017 2:42 pm Předmět: |
|
|
Zde jsi správně! jestli chceš mít 40kg a máš ráda kokosy.. _________________ Mluvil jsem s Všemohoucím, říkal že mě z toho vyseká, ale TY jseš prý v hajzlu !
|
|
nahoru |
|
|
MonsignorKobla
|
Zaslal: po leden 16, 2017 6:13 pm Předmět: |
|
|
K té očistě bych poradil sehnat si funkční játra a ledviny. Prej jsou na očistu nejlepší..
|
|
nahoru |
|
|
KrystofK
|
Zaslal: po leden 16, 2017 7:49 pm Předmět: Re: Radu |
|
|
Veverka-vejunka napsal: | Ahoj je mi 23let vazim 71kg snazim se hubnout ale vzdy jakmile mam negativni mysleni nebo se nudim zacnu jist...Muj jidelnicek se sklada z vlocek, ovoce, testovin celozrnných,ryze,ryz.chlebicku,vajec,tvarohu a samozrejme z kureciho a zeleniny.Prosim o rady cim nebo jak eliminovat chut nebo si dokonce sladke znechutit.Chodim cvicit 2-3 tydne a 2x k tomu samotne kardio ,problemove partie spodni brisko,stehna a boky |
To je problém, který se zakládá na principu psychosomatiky. Cílem eliminovat chuť, zvyšovat pocit nasycení ale zbavit se negativnich psychologickych interakci. Tohle řeší psycholog/psychiatr. Hledat jinde řešení je naprsto zbytečné, jsi závyslá a máš problém, negativní emoce a psychické pochody kompenzuješ potešením v podobě jídla. jiní to dělají v podobě drog, alkoholu, ti co mají štěstí v podobě sportu.....
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|