|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
FrantaOkurka
|
 Zaslal: so červenec 26, 2014 5:00 pm Předmět: |
 |
|
1) Trenera bych si na hodinu nebo dvě zaplatil ale teď nemám šancu se dosta to dnějaký lepší posilovny (teda můžu zajet do pardubic ale kvuli tomuhle se mi tam fakt nechce). Koukal sem na videa a četl o technice myslim že se to naučim a pak už to pude samo :).
2) Bench na ramena? .. myslel sem že když tě z benche tahnou ramena tak je to špatně :/
3) Dělám teď hodně negativní opakování a shyby na jedný ruce s dopomocí, celkem to zabírá :D za par tejdnu už to snad zvladnu na obě ruce aspoň 2x + Koupim si pořádnej pás at na to mužu narvat závaží.
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
Peter Ustinov
|
| Zaslal: ne červenec 27, 2014 9:14 am Předmět: |
|
|
| FrantaOkurka napsal: | 1) Trenera bych si na hodinu nebo dvě zaplatil ale teď nemám šancu se dosta to dnějaký lepší posilovny (teda můžu zajet do pardubic ale kvuli tomuhle se mi tam fakt nechce). Koukal sem na videa a četl o technice myslim že se to naučim a pak už to pude samo :).
2) Bench na ramena? .. myslel sem že když tě z benche tahnou ramena tak je to špatně :/
3) Dělám teď hodně negativní opakování a shyby na jedný ruce s dopomocí, celkem to zabírá :D za par tejdnu už to snad zvladnu na obě ruce aspoň 2x + Koupim si pořádnej pás at na to mužu narvat závaží. |
1: z netu se nenaucis, potrebujes kontrolovat techniku, idealne je nekdo kdo te hned opravi, jinak se aspon toc a dej to sem
2: ano, je to spatne, ale porad je u toho zapojis, at chces nebo ne, stejen jako treba tricaky
3: na negativni opakovani bacha, snadno se pretrenujes, muze klesnout rychlost regenerace a vysledky se budou zhorsovat misto zlepsovani _________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
| nahoru |
|
|
FrantaOkurka
|
| Zaslal: ne červenec 27, 2014 9:48 am Předmět: |
|
|
S tim natačenim mam stejnj problem jako s focenim :D .. nemam na co se natočit/ čim se fotit . navíc se fotim a natačim nerad :D
Jinak dik a jak se pozná přetrénování?
|
|
| nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
| Zaslal: ne červenec 27, 2014 9:54 am Předmět: |
|
|
| FrantaOkurka napsal: | S tim natačenim mam stejnj problem jako s focenim :D .. nemam na co se natočit/ čim se fotit . navíc se fotim a natačim nerad :D
Jinak dik a jak se pozná přetrénování? |
rad nerad, jak jinak chces poznat, jestli mas techniku dobrou nebo ne?
ze zrcadla???
pretrenovani viz vynucena opakovani
http://kulturistika.ronnie.cz/c-3982-intenzifikacni-treninkove-metody.html
...Výsledkem bylo pouze nežádoucí prodloužení regenerace, riziko přetížení centrální nervové soustavy (CNS) a následná stagnace...
osobne bych nebyl tak kriticky, ale myslim, ze shyby se zatezi bude lepsi cesta _________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
| nahoru |
|
|
Tom3
|
| Zaslal: ne červenec 27, 2014 11:23 am Předmět: |
|
|
zacina se mi to tu nelibit, vsude sama vymluva.. _________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
|
|
| nahoru |
|
|
Gohan
|
| Zaslal: ne červenec 27, 2014 1:35 pm Předmět: |
|
|
Nick FrantaOkurka, co se nemá čím vyfotit nebo natočit a má hubu plnou výmluv.
Že jste se za těch X let internetu nepoučili a ztrácíte tady čas s takovým trollem.
|
|
| nahoru |
|
|
Oddo
|
| Zaslal: ne červenec 27, 2014 2:16 pm Předmět: |
|
|
| Gohan napsal: | Nick FrantaOkurka, co se nemá čím vyfotit nebo natočit a má hubu plnou výmluv.
Že jste se za těch X let internetu nepoučili a ztrácíte tady čas s takovým trollem. |
Když Peťa je od přírody takovej dobrák 
|
|
| nahoru |
|
|
Maerlyn0
|
| Zaslal: ne červenec 27, 2014 2:25 pm Předmět: |
|
|
Nezlobte se na mě, ale s tímhle přístupem - nemám se na co natočit ani vyfotit, točím se nerad, nemůžu tohle, nemůžu tamto...
|
|
| nahoru |
|
|
sk
|
| Zaslal: ne červenec 27, 2014 2:33 pm Předmět: |
|
|
Omg...tak kazdy neni exhibicionista, aby hazel sve nadherne, svalnate, dokonale telo na net, aby ho ostatni mohli obdivovat...ja bych sem taky zadnou svoji fotku necpal, ikdyz hlavne z toho duvodu, ze jsem dobrak a zavist druhych mi nedela dobre. Kazdopadne nekoho takhle odsoudit na zaklade toho, ze neposle fotku je fail.
|
|
| nahoru |
|
|
Oddo
|
| Zaslal: ne červenec 27, 2014 2:53 pm Předmět: |
|
|
| sk napsal: | | Omg...tak kazdy neni exhibicionista, aby hazel sve nadherne, svalnate, dokonale telo na net, aby ho ostatni mohli obdivovat...ja bych sem taky zadnou svoji fotku necpal, ikdyz hlavne z toho duvodu, ze jsem dobrak a zavist druhych mi nedela dobre. Kazdopadne nekoho takhle odsoudit na zaklade toho, ze neposle fotku je fail. |
No ale v roce 2014 argument, že se nemá čím vyfotit, jaksi neobstojí. A jelikož to probíráme prostřednictvím internetu, k němuž potřebuje člověk nějakou tu techniku, tak je ten argument ještě marnější
|
|
| nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
| Zaslal: ne červenec 27, 2014 6:35 pm Předmět: |
|
|
| sk napsal: | | Omg...tak kazdy neni exhibicionista, aby hazel sve nadherne, svalnate, dokonale telo na net, aby ho ostatni mohli obdivovat...ja bych sem taky zadnou svoji fotku necpal, ikdyz hlavne z toho duvodu, ze jsem dobrak a zavist druhych mi nedela dobre. Kazdopadne nekoho takhle odsoudit na zaklade toho, ze neposle fotku je fail. |
fotku ( a video) jsem chtel z toho duvodu, ze psal, ze ma zada nabusena dobre a nepotrebuje je je mit v treningu
(a pritom se uvadi, ze by se zada mely procvicovat az 3x tolik co treba prsa)
a k tomu videu: jak jinak chces nekomu na dalku zkontrolovat techniku???
ty mas asi kristalovou kouli, ja teda ne _________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
| nahoru |
|
|
FrantaOkurka
|
| Zaslal: po červenec 28, 2014 10:36 am Předmět: |
|
|
| sk napsal: | | Omg...tak kazdy neni exhibicionista, aby hazel sve nadherne, svalnate, dokonale telo na net, aby ho ostatni mohli obdivovat...ja bych sem taky zadnou svoji fotku necpal, ikdyz hlavne z toho duvodu, ze jsem dobrak a zavist druhych mi nedela dobre. Kazdopadne nekoho takhle odsoudit na zaklade toho, ze neposle fotku je fail. |
Díky aspoň někdo :) ja cvičim pro sebe a ne abych strkal fotky na net... navic fakt nemam jak se vyfotit! Nebudu si kvuli tomuhle pořizovat foťák a pučit si ho od někoho abych si dal na web polonahy fotky .. zas tak špatny to se mnou snad neni
|
|
| nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
| Zaslal: po červenec 28, 2014 10:39 am Předmět: |
|
|
| FrantaOkurka napsal: | | sk napsal: | | Omg...tak kazdy neni exhibicionista, aby hazel sve nadherne, svalnate, dokonale telo na net, aby ho ostatni mohli obdivovat...ja bych sem taky zadnou svoji fotku necpal, ikdyz hlavne z toho duvodu, ze jsem dobrak a zavist druhych mi nedela dobre. Kazdopadne nekoho takhle odsoudit na zaklade toho, ze neposle fotku je fail. |
Díky aspoň někdo :) ja cvičim pro sebe a ne abych strkal fotky na net... navic fakt nemam jak se vyfotit! Nebudu si kvuli tomuhle pořizovat foťák a pučit si ho od někoho abych si dal na web polonahy fotky .. zas tak špatny to se mnou snad neni |
nepotrebuju polonahy, klidne v obtahlem triku, ale tu slo spis o tu "dobrou postavu" ktera nepotrebuzje zada v treningu ( a i kdyby byla sebelepsi, tak tim, ze na ne budes srat, se jednak zhorsi a jednak je ty dalsi predstihnout, coz je nejen esteticka vada, ale hlavne zdravotni pruser)
to nataceni je kvuli technice, tam staci postava v teplakach, zboku, idealne aby byla videt cela postava od kotniku (i poloha hlavy pri zvedani ma svuj vyznam) _________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
| nahoru |
|
|
FrantaOkurka
|
| Zaslal: po červenec 28, 2014 10:49 am Předmět: |
|
|
| Oddo napsal: | | sk napsal: | | Omg...tak kazdy neni exhibicionista, aby hazel sve nadherne, svalnate, dokonale telo na net, aby ho ostatni mohli obdivovat...ja bych sem taky zadnou svoji fotku necpal, ikdyz hlavne z toho duvodu, ze jsem dobrak a zavist druhych mi nedela dobre. Kazdopadne nekoho takhle odsoudit na zaklade toho, ze neposle fotku je fail. |
No ale v roce 2014 argument, že se nemá čím vyfotit, jaksi neobstojí. A jelikož to probíráme prostřednictvím internetu, k němuž potřebuje člověk nějakou tu techniku, tak je ten argument ještě marnější |
Tak jinak: mam doma starou nokii ktera mi uplně vyhovuje )rotože ji musim nabit jednou za 2 tejdny je mala a bitelna SAMOZŘEJMĚ FOŤÁK NEMÁ (nechci nějakej hnusnej velkej dotykáč), Pak tu mám notebook s kterym se vyfotit nemůžu protože mám rozbitou webku (davat to kvuli takovyhle sr***** nebudu už tak tam byl za tenhle rok 3x), pak mám doma ještě Friťák a Pračku a ty bohužel Foťák taky nemaj :) jediny dvě možnosti co mam je jit za kamardkou ktera ma Profi foták takže mi ho na 90% nepučí (kor na tohle) a druha možnost je jít se nechat před hospodu nahrát na Bezpečnostní kameru a pak požádat o záznam...
S mrtvym tahem budu muset počkat do konce prázdnin záda mám křivý už teď i kdybych se nahral, dal to sem a ty s imi vytknul co dělam špatně tak ho dělat nebudu (ani tehdy bych si nebyl jistej e to dělám správně)
Neberte to jako že se vymlouvám tak to prostě je MT bych dělal rád jen nechci riskovat.
|
|
| nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
| Zaslal: po červenec 28, 2014 10:57 am Předmět: |
|
|
| FrantaOkurka napsal: | | ...MT bych dělal rád jen nechci riskovat. |
Je to marny, je to marny, je to marny
Kdo hleda najde...
Vymluv mas dost _________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
