|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
cvičím aby ze mě byl: |
kulturista (závodní úroveň) |
|
14% |
[ 34 ] |
silný chlap/žena :) (powerlifter/strongman atd.) |
|
35% |
[ 86 ] |
plážový kulturista (beachboy) |
|
17% |
[ 41 ] |
fighter/atlet/cokoliv dalšího (fitko jako součást přípravy)) |
|
13% |
[ 33 ] |
zdravý člověk (kondiční a zdravotní cvičení) |
|
12% |
[ 30 ] |
něco jiného (specifikuj) |
|
6% |
[ 15 ] |
|
Celkem hlasů : 239 |
|
Autor |
Zpráva |
Slayter
|
Zaslal: st září 26, 2007 8:42 am Předmět: |
|
|
Jasne,ale chci rict,ze Ruhlovi jeho progress preju. fandim mladejm klukum,co do toho jdou nafest. A chytre.
tohle je defacto jen debata o slovicku cista hmota a "pribrat pomerne solidni hmotu"
-coz znamena,ze zaprve je mladej a telo reaguje na trening hodne intenzivne a za dalsi dre a ma dobrou stravu-pac sebelepsi trening pokud neujis tak ti vahu neprida
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Deadlift
Moderátor
|
|
nahoru |
|
|
Freimen
|
|
nahoru |
|
|
Sabonis
|
Zaslal: st září 26, 2007 9:12 am Předmět: |
|
|
Slayter napsal: | Reginald: ale Babovka rekl,ze on nabral 3-4kg CISTE svalove hmoty..tj nevim co povazuje Babovka za cistou hmotu,ale ja si predstavim - maso - tj kontraktilni bilkovinu/svalovinu ,jak psal Freimen a ac nepatrim mezi ty co s freimenem souhlasej ve vsem,tohle vazne postrada logiku,tolik ciste hmoty nesyntetizujes natural za tak kratkou dobu. Ale presto muzes nabrat pomerne solidni pomer sval-voda-tuk a presto se ti nemusi prilis hnout cm v pase... |
Reginald podle me myslel spis to , ze pokud nekdo pribere 1kg cistych svalu, neznamena to ze se v konečnem dusledku zabudovalo 1000gr bilkovin, ale spis 200-250gr.
Proste v mase (čisty sval o kterem je tady reč) je 20-25% bilkovin.
|
|
nahoru |
|
|
hruda
|
Zaslal: st září 26, 2007 12:05 pm Předmět: |
|
|
Zhrnme to.
Ruhl pribral za 4 tyzdne cca 4 kg solidnej hmoty. Naco to dalej riesit.Mozno mu zhrubly kosti,ked je vo vyvine. Podstatne je,ze je rozdiel vidiet. _________________ Som cool-turista!
|
|
nahoru |
|
|
Drago
|
Zaslal: st září 26, 2007 1:01 pm Předmět: |
|
|
Ty voe kilo svalu snad neni kilo bilkovin ne ty voe? to voe je tak jak u toho kureciho, treba 25gr bilkovin na kilo, zbytek je co, no asi voda zejo.
Takze nabrat 4kila svalu je mozny a opravdu to muzou byt 4kila SVALU, ale nejsou to 4kila bilkovin zabudovanych, ale jenom treba kilo a zbytek voda, glykogen apod (treba, spis vic nez kilo).
Proste hlavne ze to tma ten Ruhl ma, je to sikovnej kluk, necha si poradit a maka.
Ja se du napit, chcu mit taky svaly
|
|
nahoru |
|
|
ruhl
|
Zaslal: st září 26, 2007 1:10 pm Předmět: |
|
|
Díky všem za přání, bude se snažit ale myslím si že je více kluků kteří by si taky zasloužili pochvalu ale není o nich slyšet protože nechodí nebo neznají taková fóra. Jsou určitě i lepší ale já se bud snažit je porazit.
A jestli jsem nebral nebo nanebral to myslím by nemělo být předmětem kulturistického fóra, fórum by mělo být o kulturistice a ne o denodenních hádkách o pí... .
Přeji pěkný den
Ruhl
|
|
nahoru |
|
|
Phenomenom
|
|
nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
Zaslal: st září 26, 2007 1:28 pm Předmět: |
|
|
ruhl napsal: | A jestli jsem nebral nebo nanebral to myslím by nemělo být předmětem kulturistického fóra, fórum by mělo být o kulturistice a ne o denodenních hádkách o pí... . |
Zajímavě rečeno. Jenže kulturistika je o nabírání váhy a když něco napíšeš, většinou někdo zareaguje a když se mu to nelíbí a ty jsi umíněný tak je z toho hádka a když někdo napíše něco mimo téma, tak je z toho hádka o pí... Holt, je to tak. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
|
|
nahoru |
|
|
Tyrael
|
Zaslal: st září 26, 2007 1:57 pm Předmět: |
|
|
Jetsli je kulturistika o nabirani vahy tak bude mit letos Ronnie nejvetsi konkurenci ve me :-)) Sorry nechci chytat za slovicka ale tohle me nedalo. _________________ There is no real life there is only AFK time
|
|
nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
|
nahoru |
|
|
Tyrael
|
Zaslal: st září 26, 2007 2:07 pm Předmět: |
|
|
A o cem tahle debata vlastne je ? Ruhl se zlepsil a to je hlavni ne ? Pokud mu k tomu dopomhl ,,Herzuv trenink,, tak patri diky i jemu. Pokud zachoval stejnej kalorickej prijem, zmenil trenik a nabral 4kg tak to asi nebude prevazne tuk imho. _________________ There is no real life there is only AFK time
|
|
nahoru |
|
|
Slayter
|
Zaslal: st září 26, 2007 2:10 pm Předmět: |
|
|
Tyrael napsal: | A o cem tahle debata vlastne je ? Ruhl se zlepsil a to je hlavni ne ? Pokud mu k tomu dopomhl ,,Herzuv trenink,, tak patri diky i jemu. Pokud zachoval stejnej kalorickej prijem, zmenil trenik a nabral 4kg tak to asi nebude prevazne tuk imho. |
Herzuv ne :-)))))))
Ale Stephan Korte
|
|
nahoru |
|
|
Tyrael
|
Zaslal: st září 26, 2007 2:12 pm Předmět: |
|
|
Fuk to je podobny :-) Tak korte zabral snad na kazdyho co sem cetl tak nevidim duvod proc by tenhle treninkovej program nemohli zkusit i nejvetsi odpurci treningovich rutin _________________ There is no real life there is only AFK time
|
|
nahoru |
|
|
Deadlift
Moderátor
|
Zaslal: čt září 27, 2007 5:46 am Předmět: |
|
|
jo...je to důležitý...dosáhl výrazného zlepšení...ovšem 10 čtyřset gramových steaků libového masa na sebe za ten měsíc zcela jistě nenalepil...ovšem i tak smekám a těším se na dorosty next year
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|