KREATIN

saty · Zaslal: čt červenec 26, 2007 2:34 pm Předmět:

matejkorvin napsal:

Poman napsal:

Měl jste někdo z creatinu (klasickej monohydrat) bolesti hlavy?

kamarat sa na to tiez stazoval a nemoze ho ani zrat kvoli tomu

ked je presli tak sa to moze stat ...

_________________
"It’s ok to be drug-free, but don’t be brain-free"

Dave Tate: "smith machine could perhaps be the most dangerous piece of equipment ever invented"

hruda · Zaslal: čt červenec 26, 2007 2:39 pm Předmět:

A nemoze to byt zase len nedostatocnym prijmom tekutin?

_________________
Som cool-turista!

babovka · Zaslal: čt červenec 26, 2007 5:14 pm Předmět:

hruda napsal:

A nemoze to byt zase len nedostatocnym prijmom tekutin?

sure

Bazzy · Zaslal: čt červenec 26, 2007 7:10 pm Předmět:

Ja jakmile ten kreatin vypiju tak me skoro hned po tom zacne bolet hlava...Ale neni to nic hroznyho tak to uz neresim

Alvarezz · Zaslal: so červenec 28, 2007 4:44 pm Předmět:

Zdravim, chtel bych se zeptat, jestli si mam dat kreatin i v den, kdy mam pauzu od cviceni, dekuji za odpoved.

Josef · Zaslal: so červenec 28, 2007 4:53 pm Předmět:

Jo, normálmě ho dávej.

Číča · Zaslal: út červenec 31, 2007 4:06 pm Předmět:

Ahoj,jake mate zkusenosti s kreatinem od Nutrendu?

_________________
Jsem zvíře,které pustili ze ZOO za dobré chování.
Log:
http://forum.ronnie.cz/post1122639.html#1122639

henno · Zaslal: pá srpen 03, 2007 11:07 am Předmět:

Posledne jsem zkousel kreatin od ATP...byl za dobrou cenu a fungoval, zadne boleni hlavy, zadne nadymani

erik1 · Zaslal: út srpen 14, 2007 10:51 pm Předmět:

hm, a teraz Vas vsetkych podpichnem. Nie je ten cely kreatin blbost?
Trosku si to rozoberme.
Beriete kreatin , zvysi sa Vam sila, mozte tvrdsie trenovat, to je vsetko ok.
Ak mate kvalitnu stravu tak svaly idu rychlo hore, ste hned o nieco vecsi.

Lenze ked ho vysadite, tak najprv odide nejaka ta voda, to je jasne.
A ste hned mensi. To je jasne.
Lenze samozrejme uz nemate ani taku silu ani vytrvalost ako ked ste davali kreatin .
Preto je zakonite ze bude iba otazkou casu kedy vecsinu z nadobudnutych svalov stratite.
Aby ste tomu zabranili, musite dat dalsiu kreatinovu fazu.
A tak dokola.

poldi · Zaslal: út srpen 14, 2007 10:54 pm Předmět:

ja som daval kreatin 3mesiace..a ostala mi vaha aj objem a dokonca aj sila..tak neviem

_________________
I LOVE MY LADY...AND IRON

CIZO · Zaslal: út srpen 14, 2007 10:57 pm Předmět:

erik1 napsal:

hm, a teraz Vas vsetkych podpichnem. Nie je ten cely kreatin blbost?
Trosku si to rozoberme.
Beriete kreatin , zvysi sa Vam sila, mozte tvrdsie trenovat, to je vsetko ok.
Ak mate kvalitnu stravu tak svaly idu rychlo hore, ste hned o nieco vecsi.

Lenze ked ho vysadite, tak najprv odide nejaka ta voda, to je jasne.
A ste hned mensi. To je jasne.
Lenze samozrejme uz nemate ani taku silu ani vytrvalost ako ked ste davali kreatin .
Preto je zakonite ze bude iba otazkou casu kedy vecsinu z nadobudnutych svalov stratite.
Aby ste tomu zabranili, musite dat dalsiu kreatinovu fazu.
A tak dokola.

genialni dedukce eriku... no a co treba kdyz to ma nekdo do predsoutezni pripravy? nebo treba do objemovy faze korteho a v peak fazi kde uz je minimalni objem prace uz kretin nepotrebuje? a co kdyz nekdo suplementuje kreatin treba celej rok a jen obcas kdyz ma deload si dava pauzu?

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

matejkorvin · Zaslal: st srpen 15, 2007 12:05 am Předmět:

erik1 napsal:

hm, a teraz Vas vsetkych podpichnem.

erik, najvacsi prinos kre atinu vidim v zlepsenej regeneracii - nemam take stuhnute svaly rano a mozem trenovat trochu castejsie. Tych par kilov vody vo svaloch ma az tak nezaujima

_________________
EDIT: viz pravidla fora
[size=10:bfcda6cc54]Naposledy upravil Pakosta dne st únor 31, 2007 22:15, celkově upraveno 1 krát[/size:bfcda6cc54]
_________________
[b:bfcda6cc54]Som havran.[/b:bfcda6cc54]

Freimen · Zaslal: st srpen 15, 2007 12:24 am Předmět:

erik1 napsal:

hm, a teraz Vas vsetkych podpichnem. Nie je ten cely kreatin blbost?
Trosku si to rozoberme.
Beriete kreatin , zvysi sa Vam sila, mozte tvrdsie trenovat, to je vsetko ok.
Ak mate kvalitnu stravu tak svaly idu rychlo hore, ste hned o nieco vecsi.

Lenze ked ho vysadite, tak najprv odide nejaka ta voda, to je jasne.
A ste hned mensi. To je jasne.
Lenze samozrejme uz nemate ani taku silu ani vytrvalost ako ked ste davali kreatin .
Preto je zakonite ze bude iba otazkou casu kedy vecsinu z nadobudnutych svalov stratite.
Aby ste tomu zabranili, musite dat dalsiu kreatinovu fazu.
A tak dokola.

eriku, jsi neuvěřitelně hloupý člověk - je to uměcněno také tím, že neustále bádáš, čím zvýšit endogenní produkci STH, jak funguje kreatin apod. a přitom ani nenavštěvuješ posilovnu, jen si sem dáš doma před zrdcadlem jednoručky a občas posadíš svou rozteklou prdel na kolo...

Jednou to je sranda, ale ty jsi koukám opravdu pošuk.

_________________
http://WWW.FREIMEN.CZ/

Draper · Zaslal: st srpen 15, 2007 4:35 am Předmět:

Pokud sem jako mirne pokrocily cvicenec uzival kreatin , bylo to znat nejen na prirustku svalu a sily, ale ve velke mire i na regeneraci a i kdyz mne nejaka voda na konci cyklu odtekla, porad sem z te "kury" vytezil hodne a ze bych ztratil silu sem v te dobe nepozoroval. Kreatin urcite blbost neni.

Btw eriku nemas tu nekde fotky krome te ruky v avataru? Podle vseho jsi genius v oblasti fitness a kulturistiky a pokud sve teorie a myslenky uplatnujes i v praxi na sobe, tak musis vypadat ohromne

erik1 · Zaslal: st srpen 15, 2007 7:20 am Předmět:

CIZOPASNIK

mozno napriklad preto, ze suplementovat sa kreatinom v kuse cele roky nebude az take neskodne, aspon ja by som za to ruku do ohna nedal.
Napriklad pri monohydrate po cca rocnom uzivani sa mi z neho pokazil zaludok, bolo z neho zle a prehanalo. Nemohol som ho uz ani vidiet.
Urcite je viacej ludi s podobnou skusenostou.

Draper

Ale hej, pokial budes davat kreatin furt, s mesacnou prestavkou,
cely rok, tak super.

poldi napsal:

ja som daval kreatin 3mesiace..a ostala mi vaha aj objem a dokonca aj sila..tak neviem

3 mesiace nie je nijaka doba. Pockaj si rok a uvidis.

Nabral si svaly, super, ale dlhodobo si ich iba cvicenim neudrzis.