KREATIN

saty · Zaslal: čt červenec 26, 2007 2:34 pm Předmět:

matejkorvin napsal:

Poman napsal:

Měl jste někdo z creatinu (klasickej monohydrat) bolesti hlavy?

kamarat sa na to tiez stazoval a nemoze ho ani zrat kvoli tomu

ked je presli tak sa to moze stat ...

_________________
"It’s ok to be drug-free, but don’t be brain-free"

Dave Tate: "smith machine could perhaps be the most dangerous piece of equipment ever invented"

hruda · Zaslal: čt červenec 26, 2007 2:39 pm Předmět:

A nemoze to byt zase len nedostatocnym prijmom tekutin?

_________________
Som cool-turista!

babovka · Zaslal: čt červenec 26, 2007 5:14 pm Předmět:

hruda napsal:

A nemoze to byt zase len nedostatocnym prijmom tekutin?

sure

Bazzy · Zaslal: čt červenec 26, 2007 7:10 pm Předmět:

Ja jakmile ten kreatin vypiju tak me skoro hned po tom zacne bolet hlava...Ale neni to nic hroznyho tak to uz neresim

Alvarezz · Zaslal: so červenec 28, 2007 4:44 pm Předmět:

Zdravim, chtel bych se zeptat, jestli si mam dat kreatin i v den, kdy mam pauzu od cviceni, dekuji za odpoved.

Josef · Zaslal: so červenec 28, 2007 4:53 pm Předmět:

Jo, normálmě ho dávej.

Číča · Zaslal: út červenec 31, 2007 4:06 pm Předmět:

Ahoj,jake mate zkusenosti s kreatinem od Nutrendu?

_________________
Jsem zvíře,které pustili ze ZOO za dobré chování.
Log:
http://forum.ronnie.cz/post1122639.html#1122639

henno · Zaslal: pá srpen 03, 2007 11:07 am Předmět:

Posledne jsem zkousel kreatin od ATP...byl za dobrou cenu a fungoval, zadne boleni hlavy, zadne nadymani

erik1 · Zaslal: út srpen 14, 2007 10:51 pm Předmět:

hm, a teraz Vas vsetkych podpichnem. Nie je ten cely kreatin blbost?
Trosku si to rozoberme.
Beriete kreatin, zvysi sa Vam sila, mozte tvrdsie trenovat, to je vsetko ok.
Ak mate kvalitnu stravu tak svaly idu rychlo hore, ste hned o nieco vecsi.

Lenze ked ho vysadite, tak najprv odide nejaka ta voda, to je jasne.
A ste hned mensi. To je jasne.
Lenze samozrejme uz nemate ani taku silu ani vytrvalost ako ked ste davali kreatin.
Preto je zakonite ze bude iba otazkou casu kedy vecsinu z nadobudnutych svalov stratite.
Aby ste tomu zabranili, musite dat dalsiu kreatinovu fazu.
A tak dokola.

poldi · Zaslal: út srpen 14, 2007 10:54 pm Předmět:

ja som daval kreatin 3mesiace..a ostala mi vaha aj objem a dokonca aj sila..tak neviem

_________________
I LOVE MY LADY...AND IRON

CIZO · Zaslal: út srpen 14, 2007 10:57 pm Předmět:

erik1 napsal:

hm, a teraz Vas vsetkych podpichnem. Nie je ten cely kreatin blbost?
Trosku si to rozoberme.
Beriete kreatin, zvysi sa Vam sila, mozte tvrdsie trenovat, to je vsetko ok.
Ak mate kvalitnu stravu tak svaly idu rychlo hore, ste hned o nieco vecsi.

Lenze ked ho vysadite, tak najprv odide nejaka ta voda, to je jasne.
A ste hned mensi. To je jasne.
Lenze samozrejme uz nemate ani taku silu ani vytrvalost ako ked ste davali kreatin.
Preto je zakonite ze bude iba otazkou casu kedy vecsinu z nadobudnutych svalov stratite.
Aby ste tomu zabranili, musite dat dalsiu kreatinovu fazu.
A tak dokola.

genialni dedukce eriku... no a co treba kdyz to ma nekdo do predsoutezni pripravy? nebo treba do objemovy faze korteho a v peak fazi kde uz je minimalni objem prace uz kretin nepotrebuje? a co kdyz nekdo suplementuje kreatin treba celej rok a jen obcas kdyz ma deload si dava pauzu?

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

matejkorvin · Zaslal: st srpen 15, 2007 12:05 am Předmět:

erik1 napsal:

hm, a teraz Vas vsetkych podpichnem.

erik, najvacsi prinos kre atinu vidim v zlepsenej regeneracii - nemam take stuhnute svaly rano a mozem trenovat trochu castejsie. Tych par kilov vody vo svaloch ma az tak nezaujima

_________________
EDIT: viz pravidla fora
[size=10:bfcda6cc54]Naposledy upravil Pakosta dne st únor 31, 2007 22:15, celkově upraveno 1 krát[/size:bfcda6cc54]
_________________
[b:bfcda6cc54]Som havran.[/b:bfcda6cc54]

Freimen · Zaslal: st srpen 15, 2007 12:24 am Předmět:

erik1 napsal:

hm, a teraz Vas vsetkych podpichnem. Nie je ten cely kreatin blbost?
Trosku si to rozoberme.
Beriete kreatin, zvysi sa Vam sila, mozte tvrdsie trenovat, to je vsetko ok.
Ak mate kvalitnu stravu tak svaly idu rychlo hore, ste hned o nieco vecsi.

Lenze ked ho vysadite, tak najprv odide nejaka ta voda, to je jasne.
A ste hned mensi. To je jasne.
Lenze samozrejme uz nemate ani taku silu ani vytrvalost ako ked ste davali kreatin.
Preto je zakonite ze bude iba otazkou casu kedy vecsinu z nadobudnutych svalov stratite.
Aby ste tomu zabranili, musite dat dalsiu kreatinovu fazu.
A tak dokola.

eriku, jsi neuvěřitelně hloupý člověk - je to uměcněno také tím, že neustále bádáš, čím zvýšit endogenní produkci STH, jak funguje kreatin apod. a přitom ani nenavštěvuješ posilovnu, jen si sem dáš doma před zrdcadlem jednoručky a občas posadíš svou rozteklou prdel na kolo...

Jednou to je sranda, ale ty jsi koukám opravdu pošuk.

_________________
http://WWW.FREIMEN.CZ/

Draper · Zaslal: st srpen 15, 2007 4:35 am Předmět:

Pokud sem jako mirne pokrocily cvicenec uzival kreatin, bylo to znat nejen na prirustku svalu a sily, ale ve velke mire i na regeneraci a i kdyz mne nejaka voda na konci cyklu odtekla, porad sem z te "kury" vytezil hodne a ze bych ztratil silu sem v te dobe nepozoroval. Kreatin urcite blbost neni.

Btw eriku nemas tu nekde fotky krome te ruky v avataru? Podle vseho jsi genius v oblasti fitness a kulturistiky a pokud sve teorie a myslenky uplatnujes i v praxi na sobe, tak musis vypadat ohromne

erik1 · Zaslal: st srpen 15, 2007 7:20 am Předmět:

CIZOPASNIK

mozno napriklad preto, ze suplementovat sa kreatinom v kuse cele roky nebude az take neskodne, aspon ja by som za to ruku do ohna nedal.
Napriklad pri monohydrate po cca rocnom uzivani sa mi z neho pokazil zaludok, bolo z neho zle a prehanalo. Nemohol som ho uz ani vidiet.
Urcite je viacej ludi s podobnou skusenostou.

Draper

Ale hej, pokial budes davat kreatin furt, s mesacnou prestavkou,
cely rok, tak super.

poldi napsal:

ja som daval kreatin 3mesiace..a ostala mi vaha aj objem a dokonca aj sila..tak neviem

3 mesiace nie je nijaka doba. Pockaj si rok a uvidis.

Nabral si svaly, super, ale dlhodobo si ich iba cvicenim neudrzis.