LJ - myška tanečnice, crossfit kluk od vedle a tak!

LJ · Zaslal: ne leden 23, 2011 9:40 pm Předmět:

Plavání
10x50m kraul

Nedělní rozplavba, pohodička, protáhl sem pětadvacítky na padesátky a docela to uteklo rychle, něco kolem 15 minut i s pauzama mezi bazénama.

_________________
Od malička jsem chtěl být hezký, místo toho jsem ale tlustý. www.brooklyn-shop.cz

LJ · Zaslal: út leden 25, 2011 4:44 pm Předmět:

Tanečky
60 minut trénink techniky

Už se pomalu dostáváme k tréninku rychlosti noh, což je ta část tréninku, kdy sem zpocenej během 5 minut tak že de ždímat tričko

. Dneska ještě plavání, abych dotáhl včerejší den v autě.

_________________
Od malička jsem chtěl být hezký, místo toho jsem ale tlustý. www.brooklyn-shop.cz

LJ · Zaslal: út leden 25, 2011 8:55 pm Předmět:

Sauna
3 kolečka, s ledovým, solným a na konec tradičně medovým peelingem, je to osvěžující. Teď vydechuju a sbírám síly na bazén. TH 93,8 znamená, že opravdu hubnu

.

_________________
Od malička jsem chtěl být hezký, místo toho jsem ale tlustý. www.brooklyn-shop.cz

LJ · Zaslal: út leden 25, 2011 11:19 pm Předmět:

Plavání
20x25 kraul sprint

Pohodička, mám svůj řád

.

_________________
Od malička jsem chtěl být hezký, místo toho jsem ale tlustý. www.brooklyn-shop.cz

LJ · Zaslal: st leden 26, 2011 10:33 pm Předmět:

Tanečky
45 minut trénink techniky

Dneska v klidu, doma, šlo to dobře, kromě jídla, protože sem vstával v 11 a celej den lítal, ale sem odpočatej a zejtra zase budu skotačit na bazénu

.

_________________
Od malička jsem chtěl být hezký, místo toho jsem ale tlustý. www.brooklyn-shop.cz

LJ · Zaslal: čt leden 27, 2011 8:01 pm Předmět:

Tanečky
60 minut trénink techniky

Dneska jsem trénoval v uplým tílku. Po tréninku jsem si na takovejch dvou chytkách na posilování dal pár kliků a pak za mnou přišel jeden mládežník, že vypadám jako wrestler

. Neptal jsem se jestli jako takovej ten steroidama vyhnanej napráskanej zabiják, nebo takovej ten pan kulička co má 150kg, protože to bylo jednoznačný

.

_________________
Od malička jsem chtěl být hezký, místo toho jsem ale tlustý. www.brooklyn-shop.cz

m4l · Zaslal: čt leden 27, 2011 8:38 pm Předmět:

tak kdo jeste krom tebe chodi cvicit v tomhle

LJ · Zaslal: čt leden 27, 2011 8:42 pm Předmět:

Takhle nějak teď opravdu vypadám

, mý image nepomáhá ani to, že trénuju často v tričku se Spidermanem

.

_________________
Od malička jsem chtěl být hezký, místo toho jsem ale tlustý. www.brooklyn-shop.cz

LJ · Zaslal: čt leden 27, 2011 11:09 pm Předmět:

Plavání
500m prsa

Klasika:)

_________________
Od malička jsem chtěl být hezký, místo toho jsem ale tlustý. www.brooklyn-shop.cz

LJ · Zaslal: so leden 29, 2011 10:26 pm Předmět:

Pátek - tanečky
60 minut trénink techniky

Plavání
250m kraul

Tanečky
120 minut practise na hudbu

Dneska tanečky na hudbu, fyzička lepší než sem doufal, rychlost ještě potřebuje 10kg dolů

.

_________________
Od malička jsem chtěl být hezký, místo toho jsem ale tlustý. www.brooklyn-shop.cz

LJ · Zaslal: ne leden 30, 2011 9:14 pm Předmět:

Plavání
500m prsa

Tanečky
60 minut trénink techniky

Sauna
3 kolečka

TH 92,6kg, počítám že to do 14 dnů stáhnu pod 90kg, což sem neměl už pěkně dlouho

.

_________________
Od malička jsem chtěl být hezký, místo toho jsem ale tlustý. www.brooklyn-shop.cz

LJ · Zaslal: po leden 31, 2011 1:00 pm Předmět:

Tanečky
45 minut trénink techniky

Dneska snídaně šampionů, redbull a bebečka, skoro jak z reklamy na Dobrou mámu

. Večer pudu ještě tancovat a plavat, ať to má grády

.

_________________
Od malička jsem chtěl být hezký, místo toho jsem ale tlustý. www.brooklyn-shop.cz

LJ · Zaslal: po leden 31, 2011 11:48 pm Předmět:

Tanečky
45 minut trénink techniky

Druhej trénink dneska, prospal jsem se předtím, tak to mělo trochu víc energie. Bazén jsem zaspal, ale to se nedá nic dělat.

_________________
Od malička jsem chtěl být hezký, místo toho jsem ale tlustý. www.brooklyn-shop.cz

LJ · Zaslal: út únor 01, 2011 12:14 am Předmět:

jedna aktuálka mých tanečních zad, faldy ještě na bokách sou, to je těch 10kg co ještě musím osekat

_________________
Od malička jsem chtěl být hezký, místo toho jsem ale tlustý. www.brooklyn-shop.cz

LJ · Zaslal: út únor 01, 2011 1:49 pm Předmět:

Tanečky
60 minut trénink techniky

Od včerejška trénuju otočky. Mám na ně ještě slabý břicho, takže ho budu muset začít posilovat

. Večer půjdu zase trénovat, strava dietní.

_________________
Od malička jsem chtěl být hezký, místo toho jsem ale tlustý. www.brooklyn-shop.cz