Mates-daoc konečně chci něco dokázat

CZEBLADE · Zaslal: út říjen 01, 2013 9:07 am Předmět:

Jo díky, tohle určitě zkusím. Nebaví mě ráno jíst ty vločky jako celek, toho je velká kopa. Vajíčka moc nejím, jak píšeš je to těžký na žaludek. Taková dobrá a lehká snídaně co jsem zkusil byla Quinoa nebo pohanka.
A co říkáš na přídání ořechů kvůli zdravým tukům?

Mates-daoc · Zaslal: út říjen 01, 2013 2:21 pm Předmět: rýže s ovocem a proteinem

nevím jak je kdo líny ale toto mně zabere asi par minut prace a mám ji na celý den !!

popíši lehký recept asi pulka lidí už si podobně recepty dělají a upravují . tak ho
tu dám jen pro některe

recept jsem si vymyslel je podle mně tak si ho upravte jak je libo

tři jablka ( 500 gram cca ) + hroznove vino ( 100 gram ) + hruška + hrozinky trošku
vše hodim do mixeru a smícham .

výsledek ,

Mates-daoc · Zaslal: út říjen 01, 2013 2:23 pm Předmět:

uvařil jsem si kilo rýže ,
do ni jsem postupne dál ten krásny mix

vše jsem zamíchal
vložil jsem tam ještě dvacelý vajíčka
+ 100 gramu proteinu ,

Mates-daoc · Zaslal: út říjen 01, 2013 2:25 pm Předmět:

mám takovou skleněnou misu na pečeni atd do trouby ,
tak sup vše do ní

ještě jsem si to zkrašlil a posypal trošku rozinek, jablka, zbytek hrušky , a trošku hrozna

Mates-daoc · Zaslal: út říjen 01, 2013 2:27 pm Předmět:

no pak šup nachvili do trouby

no a tady je výsledek

a mam cukr na celý den kdy cukruji :-) , kvalita , levny , a hlavně at mi chutna

tak vám přeji taky takové dobrutky , je to lehký otazka par minut !!

daymoon · Moderátor

Skořice by tam měla být a s hřebíčkem uvařit rýži. Krásně by to vonělo.

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

Mates-daoc · Zaslal: út říjen 01, 2013 2:49 pm Předmět:

daymoon napsal:

Skořice by tam měla být a s hřebíčkem uvařit rýži. Krásně by to vonělo.

přiznám se ano mněla ale byl jsem líny si zajít do krámu

,
a mněl jsem už velikou chut na to .
Ale i tak víš jak to voní :-) už je 1/3 pryč :-) a zachvili zmizne další kus

EddieCz · Zaslal: út říjen 01, 2013 2:55 pm Předmět:

Hele a jak po tomhle vsem chodis na zachod ? Ja bych asi chodil casto a hodne rychle

_________________
Willst du dich von etwas trennen
dann musst du es verbrennen. (Rammstein)

Mates-daoc · Zaslal: út říjen 01, 2013 2:58 pm Předmět:

EddieCz napsal:

Hele a jak po tomhle vsem chodis na zachod ? Ja bych asi chodil casto a hodne rychle

bohužel pomalu a pravidelně

Bajkonur · Zaslal: út říjen 01, 2013 3:02 pm Předmět:

Hoj, nemáš prosím tě jednu normální fotku celé postavy, na které jsi ty, ne z pódia, ne mizerně vyfocenou, nějakou, kde jsi pořádně vidět? Takovou co si člověk pořizuje, aby mohl srovnávat, až se připraví příště, jestli se zlepšil nebo ne:-) protože ty cos sem dal nejsou nic moc:- (

Mates-daoc · Zaslal: út říjen 01, 2013 3:07 pm Předmět:

Bajkonur napsal:

Hoj, nemáš prosím tě jednu normální fotku celé postavy, na které jsi ty, ne z pódia, ne mizerně vyfocenou, nějakou, kde jsi pořádně vidět? Takovou co si člověk pořizuje, aby mohl srovnávat, až se připraví příště, jestli se zlepšil nebo ne:-) protože ty cos sem dal nejsou nic moc:- (

list 94,95 atd , je jich dost ,

Bajkonur · Zaslal: út říjen 01, 2013 3:43 pm Předmět:

Nemám. Myslel jsem fotky třeba ze zákulisí, kdy jsi odvodněný, v nejlepší formě, ne týden před.
Ale jestli nemáš tak se nic neděje.
Edit. tak omluva, jedna tam je, jedna jediná na straně 95. Takových jsem chtěl vidět víc, i zezadu. A focených v den soutěže...

Spam · Zaslal: út říjen 01, 2013 3:43 pm Předmět:

Ono těch variací rýžových nákypů je hromada. Stačí nebýt línej a takových kvalitních dobrůtek se dá udělat dost.
Stejně tak se dají dělat velice podobně vločkové nákypy/buchty atd...

_________________
„Kdo chce, hledá způsoby, kdo nechce, hledá důvody“
„Nezáleží na tom čím jsi, ale kdo jsi"

Mates-daoc · Zaslal: út říjen 01, 2013 3:50 pm Předmět:

Spam napsal:

Ono těch variací rýžových nákypů je hromada. Stačí nebýt línej a takových kvalitních dobrůtek se dá udělat dost.
Stejně tak se dají dělat velice podobně vločkové nákypy/buchty atd...

je tam to jedno slůvko ?? nebyt línej a to 90 % populace nohužel je . A tím se krásně krmí
fast fody a podobně sr...y ( sorry )

Spam · Zaslal: út říjen 01, 2013 4:12 pm Předmět:

Mates-daoc napsal:

Spam napsal:

Ono těch variací rýžových nákypů je hromada. Stačí nebýt línej a takových kvalitních dobrůtek se dá udělat dost.
Stejně tak se dají dělat velice podobně vločkové nákypy/buchty atd...

je tam to jedno slůvko ?? nebyt línej a to 90 % populace nohužel je . A tím se krásně krmí
fast fody a podobně sr...y ( sorry )

Nevím no, neznám a nepochutnám si líp na jídle, které je kvalitní, dobré a vím že mi něco dá. Než někde jíst fastfood, kterej třeba chutná dobře, ale díky tomu že si uvědomím co do sebe cpu za sr*** se mi to úplně zhnusí.

_________________
„Kdo chce, hledá způsoby, kdo nechce, hledá důvody“
„Nezáleží na tom čím jsi, ale kdo jsi"