mentzer's boy ''HIT HARD'' :-)

ryvaru · Zaslal: ne listopad 29, 2015 3:09 pm Předmět:

mentzers boy napsal:

S konsolidovaným tréninkem už mám malé zkušenosti a vím,že to funguje a skutečně méně je více .Samozřejmě tohle cvičení není možné začít cvičit hned bez zkušenosti HD naopak.Mám více jak desetileté zkušenosti z různými formami HIT/HD

nechci být hnusnej, ale mám takovej pocit, že podle těch progressů lze říct maximálně tak, že to nefunguje...

Irminsul · Zaslal: ne listopad 29, 2015 3:09 pm Předmět:

mentzers boy napsal:

Irminsul napsal:

Osobně bych také takhle nikdy necvičil,jsem zastánce toho,že každá svalová partie se má cvičit 2x týdně. (věc názoru)
Jen malý dotaz,máš YT kanál?Rád bych sledoval Tvá videa a pokroky.Když tak PM,díky.
PS:cvičit se má tak,aby tě to bavilo,tak si z toho nic nedělej

jj tady mám kanál https://www.youtube.com/user/MENTZERSBOY/videos jsou tam staré videa z 3T projektu http://3tproject.blogspot.cz/ .První nové video tam přibude během svátku a to HIT fullbody (které cvičím každý 5. týden ve fitness Relax) se sparingem,který taky cvičí plnotělový HIT trénink 2x týdně a musím říct,že jeho tréninky jsou sakra tvrdé.

Kdyžtak klidně napiš i na můj FB https://www.facebook.com/pavel.blazek.16503
Díky,jasně,že si z toho nic nedělám,vím co na mě funguje a s tímto jsem tady trochu počítal.

Ok díky,YT mám a na FB se ozvu

Marky V. · Zaslal: ne listopad 29, 2015 3:34 pm Předmět:

Pánové, je to marný, je to marný...

_________________
"Dřep je dřep, pane řediteli!" - profesor tělocviku z filmu Cesta do hlubin študákovy duše.

Draper · Zaslal: ne listopad 29, 2015 4:30 pm Předmět:

Ja ti tve presvedceni vyvracet nebudu, stejne je to marne, ale jen by me zajimalo , kdy naposledy jsi cvicil jiny system nez HD, aby jsi mohl obejektivne posoudit, jestli tohle je opravdu jedina spravna cesta k cili?

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Hulkie · Zaslal: ne listopad 29, 2015 4:45 pm Předmět:

cvičení v "kadenci" může mít smysl jednou za čas. ale Mentzer tvrdil, že dokonce i pwrliifter z toho může vytěžit. Docela by mně zajímalo, jak by měli cvičit vzpěrači - takový nadhoz v tempu 2/4 to by bylo žrádlo:)

Irminsul · Zaslal: ne listopad 29, 2015 4:50 pm Předmět:

Hulkie napsal:

cvičení v "kadenci" může mít smysl jednou za čas. ale Mentzer tvrdil, že dokonce i pwrliifter z toho může vytěžit. Docela by mně zajímalo, jak by měli cvičit vzpěrači - takový nadhoz v tempu 2/4 to by bylo žrádlo:)

Hulkie,určitě to nemyslel jako hlavní cvičební plán.

RaptorMira · Zaslal: ne listopad 29, 2015 4:55 pm Předmět:

Irminsul napsal:

Hulkie napsal:

cvičení v "kadenci" může mít smysl jednou za čas. ale Mentzer tvrdil, že dokonce i pwrliifter z toho může vytěžit. Docela by mně zajímalo, jak by měli cvičit vzpěrači - takový nadhoz v tempu 2/4 to by bylo žrádlo:)

Hulkie,určitě to nemyslel jako hlavní cvičební plán.

Lifteři už to zkoušeli. Taky zkoušeli negativní opakování s nadmaximálkou. Obojí přineslo celkem hezký pokles síly... celkem logicky

Irminsul · Zaslal: ne listopad 29, 2015 4:57 pm Předmět:

RaptorMira napsal:

Irminsul napsal:

Hulkie napsal:

cvičení v "kadenci" může mít smysl jednou za čas. ale Mentzer tvrdil, že dokonce i pwrliifter z toho může vytěžit. Docela by mně zajímalo, jak by měli cvičit vzpěrači - takový nadhoz v tempu 2/4 to by bylo žrádlo:)

Hulkie,určitě to nemyslel jako hlavní cvičební plán.

Lifteři už to zkoušeli. Taky zkoušeli negativní opakování s nadmaximálkou. Obojí přineslo celkem hezký pokles síly... celkem logicky

To není pravda,negativní zdvihy,když je správně zařadíš mají ohledně síly svá pozitiva..
Nezlob se,ale v tomhle s Tebou nesouhlasím.

RaptorMira · Zaslal: ne listopad 29, 2015 4:58 pm Předmět:

Irminsul napsal:

RaptorMira napsal:

Irminsul napsal:

Hulkie napsal:

cvičení v "kadenci" může mít smysl jednou za čas. ale Mentzer tvrdil, že dokonce i pwrliifter z toho může vytěžit. Docela by mně zajímalo, jak by měli cvičit vzpěrači - takový nadhoz v tempu 2/4 to by bylo žrádlo:)

Hulkie,určitě to nemyslel jako hlavní cvičební plán.

Lifteři už to zkoušeli. Taky zkoušeli negativní opakování s nadmaximálkou. Obojí přineslo celkem hezký pokles síly... celkem logicky

To není pravda,negativní zdvihy,když je správně zařadíš mají ohledně síly svá pozitiva..
Nezlob se,ale v tomhle s Tebou nesouhlasím.

Dobrá superblbost

Irminsul · Zaslal: ne listopad 29, 2015 4:59 pm Předmět:

RaptorMira napsal:

Irminsul napsal:

RaptorMira napsal:

Irminsul napsal:

Hulkie napsal:

cvičení v "kadenci" může mít smysl jednou za čas. ale Mentzer tvrdil, že dokonce i pwrliifter z toho může vytěžit. Docela by mně zajímalo, jak by měli cvičit vzpěrači - takový nadhoz v tempu 2/4 to by bylo žrádlo:)

Hulkie,určitě to nemyslel jako hlavní cvičební plán.

Lifteři už to zkoušeli. Taky zkoušeli negativní opakování s nadmaximálkou. Obojí přineslo celkem hezký pokles síly... celkem logicky

To není pravda,negativní zdvihy,když je správně zařadíš mají ohledně síly svá pozitiva..
Nezlob se,ale v tomhle s Tebou nesouhlasím.

Dobrá superblbost

Tvůj názor.Osobně jsme se setkal s něčím jiným,asi máš lepší zkušenosti.

RaptorMira · Zaslal: ne listopad 29, 2015 5:02 pm Předmět:

Irminsul napsal:

RaptorMira napsal:

Irminsul napsal:

RaptorMira napsal:

Irminsul napsal:

Hulkie napsal:

cvičení v "kadenci" může mít smysl jednou za čas. ale Mentzer tvrdil, že dokonce i pwrliifter z toho může vytěžit. Docela by mně zajímalo, jak by měli cvičit vzpěrači - takový nadhoz v tempu 2/4 to by bylo žrádlo:)

Hulkie,určitě to nemyslel jako hlavní cvičební plán.

Lifteři už to zkoušeli. Taky zkoušeli negativní opakování s nadmaximálkou. Obojí přineslo celkem hezký pokles síly... celkem logicky

To není pravda,negativní zdvihy,když je správně zařadíš mají ohledně síly svá pozitiva..
Nezlob se,ale v tomhle s Tebou nesouhlasím.

Dobrá superblbost

Tvůj názor.Osobně jsme se setkal s něčím jiným,asi máš lepší zkušenosti.

jo osobní i od jiných

Hulkie · Zaslal: ne listopad 29, 2015 6:40 pm Předmět:

Irminsul napsal:

Hulkie napsal:

cvičení v "kadenci" může mít smysl jednou za čas. ale Mentzer tvrdil, že dokonce i pwrliifter z toho může vytěžit. Docela by mně zajímalo, jak by měli cvičit vzpěrači - takový nadhoz v tempu 2/4 to by bylo žrádlo:)

Hulkie,určitě to nemyslel jako hlavní cvičební plán.

Asi tě zklamu, ale myslel. Svému učení propadnul natolik, že tomu snad i věřil.

AHOLA · Zaslal: ne listopad 29, 2015 6:57 pm Předmět:

A pri tom Mentzer zacinal medzi silovkarmi (vzpieracmi ci liftermi, uz sa nepamatam) a uz ako mladik mal poriadnu silu. Nakoniec skoncil pri cviceni na strojoch a pomalych opackach...

_________________
drlift_: Mne vyhovuje bejt zatuhlej.
g_dgrim: uzka, kratka a makka, proste napicu

mentzers boy · Zaslal: ne listopad 29, 2015 7:46 pm Předmět:

ryvaru napsal:

mentzers boy napsal:

S konsolidovaným tréninkem už mám malé zkušenosti a vím,že to funguje a skutečně méně je více .Samozřejmě tohle cvičení není možné začít cvičit hned bez zkušenosti HD naopak.Mám více jak desetileté zkušenosti z různými formami HIT/HD

nechci být hnusnej, ale mám takovej pocit, že podle těch progressů lze říct maximálně tak, že to nefunguje...

Je třeba číst všechny příspěvky,jak už jsem psal cíl byla stejná nebo ještě nižší váha,ale v lepší kvalitě.

_________________
http://3tproject.blogspot.cz/
HIT HARD

DiamonD123 · (ban)

Takže vlastně cíl byl za tři roky neudělat více méně žádnej progress, jen přijít v nepatrně lepší kvalitě při stejné TH - hmmm to je k zamyšlení.