Mleko- Pit anebo nepit?


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5, 6  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Mleko- Pit anebo nepit?  Úvodní stránka -> Výživa a suplementace -> Mleko- Pit anebo nepit?
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  

Pit mleko?
ano
86%
 86%  [ 100 ]
ne
13%
 13%  [ 15 ]
Celkem hlasů : 115

Autor Zpráva
Matheus


PříspěvekZaslal: út únor 03, 2009 9:28 pm    Předmět: Re: Nepiť Odpovědět s citátem

NEW_AGE napsal:
Mlieko nepiť, lebo sme jediné živočíchy, ktoré pijú mlieko iného živočícha ako sme my sami ( mačka pije kravské mlieko - ale len preto, lebo jej ho ponúkol človek...a je hlúpa :P ), už po skončení nášho dojčenia, a ešte k tomu aj pasterizované. Načo pijete tú sračku, pre ktorú sme nikdy nemali prispôsobené tráviace procesy ? Máme akurát len pre strávenie ľudského mlieka, a aj to len do veku 3-4 rokov života.



nemám náhodou jíst i syrové maso protože jsme jediní živočichové kteří potravu tepelně upravujou a to je špatně??? Nevím kde tě vyhrabali...
Běž si nasbírat kořínky, dej si pohankové klíčky a neopruzuj, asi ti ta absence mlíka způsobila poruchy na mozku.
_________________
Krev z nosa a po treninku kosa... ;-) jinak to neporoste
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
kernel


PříspěvekZaslal: pá duben 10, 2009 2:21 pm    Předmět: Re: Nepiť Odpovědět s citátem

[quote="Matheus"]
NEW_AGE napsal:



nemám náhodou jíst i syrové maso protože jsme jediní živočichové kteří potravu tepelně upravujou a to je špatně??? Nevím kde tě vyhrabali...
Běž si nasbírat kořínky, dej si pohankové klíčky a neopruzuj, asi ti ta absence mlíka způsobila poruchy na mozku.


Tohle bylo pro mne celkem rozhodující.

Po nemoci ledvin v 7-8 jsem psychologicky a fyzicky odmítal mléko (debilní dítě). zoufalí rodiče do mne cpali alespoň smažené, vařené pražené, polosyrové řízky, přílohu, vnitřnosti a ryby, trojité porce. Bez limonád a knedléků. Což kolem roku '85 docela lezlo do peněz. Proti tvarohu na strouhání, jádelu a cokoli ze soji jsem taky nic nenamítal, a těch facek pro mlíko bylo málo.

V porovnání s bratranci z nihž jeden byl krmen kytkama a druhý knedlíky se zelím a búčem jasná výhra.

Výsledek
Bratranec 1. 25 196/49 vegetarián
Bratranec 2. 30 185/105 knedlík
Já 27 193/ 79-90 maso,tvaroh
Než mě rozhodila Menza CVUT, byla slečna dobré závaží na bench :)

Od 15 sojové, od 17 slazené, od 20 kysané a od 25 minimálně litr 0,5% denně. A už zase udělám 25kliků v sérri. A když vysadím dveře a na ně slečnu..... Mlíko je levný Mutant Mass :-)

Mlíko nedělá dobře akorát křovákům, nomádům a asiatům.
Ročně zemře hafo lidí na rakovinu z piva, cigaret a knedlíků, alkohol za volantem.blabla. Mlíko 0.

Vidím každý den lidi s břichem z piva, zadkem z hranolků, a kýtou z nejezení tak snad mebudu mít první milchbauch :D
Když někdo tvrdí, že mlíko je humáč, a není to normální..etc. Možná má pravdu, ale čekni velikost kalhot a ramen!!

Jinak učebnice ČZU PEF, Fytotechnika II, Zemědělské systémy, Výživa rostlin a Chov zvířat I-II mě utvrzují v tom, že je to tak dobře.
_________________
Samota vás často dohání k šílenství, jediné co mi pomáhá si udržet smysl pro realitu je přátelství s mojí sbírkou zpívajících brambor.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
thaarm


PříspěvekZaslal: pá duben 10, 2009 4:41 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

par veci co som nasiel:

Päť dôvodov, prečo piť mlieko

Mlieko a mliečne výrobky by mali byť súčasťou vášho jedálneho lístka. Obsahujú ľahko stráviteľné bielkoviny, tuky a množstvo vitamínov. Navyše obsahujú vápnik, ktorý vám nielen spevní kosti a zuby, ale aj svaly a pozitívne pôsobí na nervy. Poznáme však aj ďalšie dôvody, prečo by ste mali piť mlieko.

1. Ochráni vám zrak

Mlieko obsahuje množstvo vitamínov. Jeden liter mlieka vám zabezpečí potrebnú dennú dávku vitamínu B12, ktorý je dôležitý pre tvorbu červených krviniek a fungovanie nervového systému. Zásobí vás aj vitamínom A, dôležitým pre ochranu zraku, slizníc a odolnosti proti infekciám. Okrem toho obsahuje vitamíny E, B1, B2, B6, C a kyselinu pantoténovú. Vďaka nej budete mať vyššiu výkonnosť a budete plní energie.

2. Bielkoviny vám znížia tlak

Mlieko a mliečne výrobky obsahujú vzácne mliečne bielkoviny, ktoré majú významné antibakteriálne, antivírusové a antikarcinogénne účinky. Znamená to, že vás ochránia pred vznikom rakoviny hrubého čreva. Kyslomliečne výrobky (tvaroh, jogurt, kefír) blahodarne pôsobia na činnosť žalúdka, čriev a zlepšujú imunitný systém. Syry navyše obsahujú mliečne bielkoviny peptidy, ktoré zabraňujú vzniku trombózy a pomáhajú znižovať krvný tlak.

3. Nemusíte sa báť kíl navyše

Súčasťou vašej stravy by určite mal byť aj mliečny tuk. Je ľahko stráviteľný, má vysoký obsah mastných kyselín, z nich je asi jedna tretina nenasýtených, ktoré pozitívne pôsobia na cievny systém. Bojíte sa, že mliečny tuk v strave vám pridá zopár kíl navyše? Žiadny strach. Tenká vrstva masla na chlebe a konzumácia mliečnych výrobkov s nižším obsahom tuku vám kilá v žiadnom prípade nepridajú.

Mlieko navyše obsahuje jód, ktorý aktivuje látkovú premenu a draslík. Nedostatok draslíka spôsobuje spavosť, nižší krvný tlak a poruchy rytmu srdca.

4. Zbohom, osteoporóza

Mlieko je jedným z najbohatších zdrojov vápnika a fosforu. Tieto látky sú doležité pre pevné kosti, najmä nedostatok vápnika spôsobuje osteoporózu. Aby vás tento „tichý zlodej kostí" vo vyššom veku netrápil, mali by ste denne prijať od 0,8 do 1,2 gramu vápnika. Zabezpečí vám ho 0,8 l mlieka, prípadne 0,5 l mlieka a 50 g syra alebo 0,25 l mlieka spolu s 30 g syra a s jedným jogurtom.

5. Dodá vám energiu

Dôležitým pre vaše zdravie je aj mliečny cukor. Najvýznamnejším sacharidom mlieka je laktóza, ktorá je ľahko stráviteľná a je výborným zdrojom energie. Priaznivo ovplyvňuje reguláciu telesnej teploty, pôsobí na činnosť čriev a pomáha vstrebávať minerálne látky, akými sú vápnik, fosfor a horčík.

Čo sa skrýva v pohári mlieka?

Vápnik: 30 % z dennej potreby. Je dôležitý pre pevné kosti a zdravé zuby, pre činnosť nervov a svalov.

Vitamín D: 25 % z dennej potreby. Pomáha telu vstrebávať tuk.

Vitamín B2: 24 % z dennej potreby. Premieňa jedlo (bielkoviny, tuky a uhľovodíky) na energiu.

Fosfor: 20 % z dennej potreby. Podieľa sa na tvorbe a udržaní pevných kostí.

Proteíny: 16 % z dennej potreby. Sú dôležité pre svaly.

Vitamín B12: 13 % z dennej potreby. Podieľa sa na tvorbe červených krviniek.

Zinok: 12 % z dennej potreby. Posilňuje vlasy a nechty.

Draslík: 11 % z dennej potreby. Zabezpečuje správne fungovanie svalov a reguláciu vodného hospodárstva organizmu.

Vitamín A: 10 % z dennej potreby. Podporuje imunitu a zdravý zrak.

Niacín: 10 % z dennej potreby. Je dôležitý pre činnosť viacerých enzýmov v tele.

Horčík: 10 % z dennej potreby. Aktivizuje enzýmy.



Koľko mlieka vypiť?

Konzumácia mlieka a mliečnych výrobkov na Slovensku je veľmi nízka a najhoršia je u detí a mládeže. Epidemiologické štúdie Výskumného ústavu výživy zistili, že len 43 % detí pije mlieko denne, 12 % nepije mlieko vôbec a ostatných 45 % len nepravidelne. Odporúčaná dávka je pritom 5 - 6 dl mlieka, čo sa rovná 2 - 3 pohárom mlieka denne. Rovnaký prísun výživových látok ako z 5 - 6 dl mlieka si zabezpečíte, ak denne vypijete 2,5 dl mlieka, zjete 30 g syra a 1 jogurt.

Viac o mlieku a mliečnych výrobkoch sa dozviete na www.objavmlieko.sk


Zdroj: http://www.sme.sk/c/4264701/pat-dovodov-preco-pit-mlieko.html

-----------------------------------------------------------------------------------

Ako vzdy - vetko v norme treba

- Nadmerná konzumácia mlieka vedie k horšiemu vstrebávaniu živín v tele a následne k chronickej únave, kŕčom a problémom so stolicou. Mlieko tiež zahlieňuje organizmus a zhoršuje činnosť žliaz -

- U časti pacientov spôsobuje alergiu, pretože žalúdok nedokáže dostatočne stráviť bielkoviny z mlieka a tieto potom v krvi vytvárajú agresívne kyslé prostredie, dráždia tkanivá, vyvolávajú vyrážky a iné typy alergických prejavov. Telo je následne oslabené a náchylné na ďalšie zdravotné problémy -

- Konzumácia veľkého množstva mlieka zvyšuje riziko vzniku rakoviny vaječníkov. Zo štúdie švédskeho inštitútu Karolinska na vzorke vyše 61.000 žien vyplýva, že signifikantne zvýšenému riziku agresívnejšej formy sú vystavené tie ženy, ktoré denne vypijú viac ako dva poháre mlieka -

- Mliečne výrobky sú už dlhší čas spájané s rakovinou prsníkov a prostaty. Švédski vedci sledovali v rozsiahlej štúdii počas 13 rokov 61.084 žien vo veku 38-76 rokov. V tomto čase diagnostikovali 266 ženám rakovinu vaječníkov, z toho malo 125 pacientiek ťažšiu formu.

- Ženy, ktoré vypili viac ako štyri poháre mlieka denne boli dvakrát viac ohrozené , že sa u nich vyvinie agresívnejšia forma rakoviny vaječníkov ako tie, ktoré konzumovali menej ako dve dávky -

- Dôvod, prečo mlieko zvyšuje riziko rakoviny vaječníkov, vedci zatiaľ nepoznajú. Domnievajú sa, že mliečny cukor laktóza stimuluje tvorbu hormónov, ktoré podporujú rast nádorov -

- Podľa Kate Lawovej z Cancer Research UK je pre odborníkov záhadou, akým spôsobom ovplyvňujú potraviny a množstvo a rozloženie podkožného tuku riziko vzniku rakoviny. Iné štúdie totiž ukázali, že ženy, ktoré pijú odstredené mlieko, sú vystavené menšiemu riziku rakoviny vaječníkov -

- terapeutka zo Štúdia zdravia Daniela Kellerová: Mlieko a mliečne výrobky neodporúča ľuďom, ktorí chcú detoxikovať svoj organizmus. "Mliečne výrobky vyvolávajú zahlienenie organizmu. Ten hlien škodlivé mikroorganizmy používajú ako stavebný materiál pre vytváranie opuzdrených infekčných ložísk,"

+ dalsie kecy o mlieku

http://www.badatel.sk/index.php?option=com_content&task=view&id=44&Itemid=42

-------------------------------------------------------------------------

ja mlieko obcas pijem - hlavne s proteinom teda ak mam chut

- ale dnesne mlieka su ehm no - HNUS, ani to neskysne, len sa z toho utvori vela vody a horka brecka

- jedine mlieko, ktore este normalne skysne som nahodne zistil, ze je LEVMILK v plastovej flasi
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Sloty


PříspěvekZaslal: pá duben 10, 2009 4:50 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

ty vole takový slohovky nemá cenu to řešit kdo ho chce pít ať ho pije kdo ne nepije amen
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
kernel


PříspěvekZaslal: pá duben 10, 2009 8:40 pm    Předmět: Humáč Odpovědět s citátem

Já jsem začal intenzivně "chlastat" mlíko až po návratu do přátel v UK.
Na letišti měli jen slazené limonády a pinty mlíka. S pocitem, že snad neumřu jsem vyklopil první pintu a pak to začalo :)
Když jsem si šel pro 5 pintu tak se Ind ve Sparu na letišti už díval divně.

Mlíko u nás a v UK nebo třeba v německu se nedá srovnat.

V UK (Morrison's, Sainsburry's, Tesco) je vynikající, ale i whole mi přijde jako obarvená voda.
U nás nechutná tak dobře, ale aspoň to má přirozenější konzistenci. A v německu maj vše jen UHT (Aldi), tak to chutná jak polystyrén s vodou- nijak.

Jinak co se týče Sojových nápojů.
1. Alnatura/DM
2. Provamel
3. Vasolia
4. Tesco Organic
x. Kalma Sojový nápoj=odpad.
_________________
Samota vás často dohání k šílenství, jediné co mi pomáhá si udržet smysl pro realitu je přátelství s mojí sbírkou zpívajících brambor.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
yazi
(ban)


PříspěvekZaslal: pá duben 10, 2009 11:54 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

jo obcas si koupim cokoladovy sojovy mliko...fakt vynikajici, skoda, ze stoji 60kc litr : (
_________________
Proud member of the Axis of evil.

zacnu ti nad ranem honit zadek BANanem :D
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
pivasek


PříspěvekZaslal: so duben 11, 2009 8:37 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Mléko pijte a nejlépe kozí. Hlavně nezapomenout střídat levou a pravou kozu!!!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Iron.Pumping
(ban)


PříspěvekZaslal: so duben 11, 2009 9:30 am    Předmět: Odpovědět s citátem

yazi napsal:
jo obcas si koupim cokoladovy sojovy mliko...fakt vynikajici, skoda, ze stoji 60kc litr : (

fuj!jak to muzes pit?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
yazi
(ban)


PříspěvekZaslal: so duben 11, 2009 10:02 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Iron.Pumping napsal:
yazi napsal:
jo obcas si koupim cokoladovy sojovy mliko...fakt vynikajici, skoda, ze stoji 60kc litr : (

fuj!jak to muzes pit?


tomu nerozumis, takova lahudka :-)
_________________
Proud member of the Axis of evil.

zacnu ti nad ranem honit zadek BANanem :D
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Saizen


PříspěvekZaslal: ne duben 12, 2009 10:41 am    Předmět: Odpovědět s citátem

mleko piju ale mam po nem vetry ze to ohejba i stromy
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
kodl18


PříspěvekZaslal: ne duben 12, 2009 10:54 am    Předmět: Odpovědět s citátem

No náš učitel na karate, kterej bych řekl že ví o výživě hodně tak říkal že mléko narozdíl od toho že by mělo tělu dodávat Ca tak ho z těla bere takže odvápńuje, navíc hrozně moc alergií je z mléka, ted už to není aktuální ale dříve třeba po výbuchu Černobylu bylo hodně radiace v zemi a co žerou krávy, no přece trávu, která obsahovala radiaci. Jinak ten učitel není žádný věchýtek sice je mu skoro 50 roků, ale chodí do posilky a vytlačí 150 na benč a když jsem se ho ptal jen tak mimochodem co říká na suplementaci tak říkal že je to výborná věc, ale to se sem nehodí, to jen abych uvedl že to není žádnej bláznivej dědek co žere jen zrní.
_________________
16 let
185cm-80kg
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Arantir


PříspěvekZaslal: út duben 14, 2009 1:58 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

kodl18 napsal:
říkal že mléko narozdíl od toho že by mělo tělu dodávat Ca tak ho z těla bere takže odvápńuje


nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
dexterjoleefuck


PříspěvekZaslal: út duben 14, 2009 2:03 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

kodl18 napsal:
No náš učitel na karate, kterej bych řekl že ví o výživě hodně .........


_________________
!!! RESPECT ALL, FEAR NONE !!!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Paragon


PříspěvekZaslal: út duben 14, 2009 2:06 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Já piju mléko snad každý den a nic mi to zatím nedělá .. A žádný jebáky z toho nemám, teda aspoň zatím ne
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Roman_best


PříspěvekZaslal: út duben 14, 2009 2:23 pm    Předmět: nepít Odpovědět s citátem

co sem cvičil hardcore tj mezi 15-21lety, tak sem pil opravdu hodně mléka..minimálně litr deně (nebyl pro mě problém na posezení litřík vypít)..a je fakt že na jebáky hlavně na zádech sem trpěl dost..
co se týče keců že mléko zahleňuje tak na tom je taky kus pravdy..
ted mléko delší dobu nepiju..max jednou týdně, záda se zlepšily..je to hodně individuální, ale sám za sebe můžu říct radši nepít.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Mleko- Pit anebo nepit? Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5, 6  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: