být na tvém místě, vrátil bych se do klasickýho komerčního gymu a jel úplně normální kulturistický trénink bez cviků, které by mohly být problematické na tu kýlu.
benche, tlaky s ručkama,kladky, shyby, stroje apod.
Myslím si, že by tě to nějakou dobu mohlo i bavit.
Ten garáž gym a vybavení je stavěný vyloženě na základní cviky a není moc možností jak bez nich procvičit celý tělo.
Upřímně tě lituju, protože si neumím představit sebe na tvým místě. Musí to bejt skepse jako prase.
Přeju brzký uzdravení.
Taky jsem nad tím přemýšlel, ale zůstanu asi pěkně ve svým :) Jednoručky už jsou na cestě, takže budu moc zařadit nějaký tlaky, no a při nákupu klece a lavičky jsem přemejšlel i nad univerzálností, takže k tomu co mam exisuje dost doplňků - např. předkop/zákop, kterej si asi taky brzy obstaram, dál je tam možnost přidělání kladky atd. viz...
...takže timhle způsobem už bych pak v komerčním fitku stejně nenašel nic moc navíc. Ono co jsem tak čet, tak bych neměl teď dělat nic, kde zvyšuju tlak na tu břišní stěnu, takže ten výběr cviků je tak omezenej, že to nemá cenu, abych kvůli pár cvikům trpěl individua v komerčních fitkách a ještě za to platil :) Navíc, tak stejně mě to moc nebaví, když vim, že do toho tréninku a cviků nemůžu dát maximum, tak to prostě neni ono.
Ale jsem s tim tak nějak smířenej, mohlo by bejt mnohem hůř a nejhorší co mě teď čeká, je prostě že si delší čas dobře nezazvedam. Navíc zrovna zejtra mam domluvenou konzultaci na soukromej klinice, tak doufam, že z toho vypadne pozitivum v podobě lepšího termínu na operaci.
_________________ No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable. Socrates
Tak se zadařilo a termín operace se posunul už na konec dubna, takže aspoň tak.
_________________ No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable. Socrates
Tak jenom krátký info do logu: jsem 4 den po operaci. Operace proběhla ok, žádný komplikace. Aktuálně jsem na tom ještě tak, že mi trvá pár minut se zvednout a sedět vydržim max tak 20 min. Dál mi čekají 3 měsíce totálně bez pohybu (krom chůze), aby se vše dostatečně zahojilo, a poté velmi velmi pomalý a opatrný návrat, rozložený na cca 6-8 měsíců. Až začnu nějak cvičit, což bude cca začátkem srpna, tak se opět v logu ozvu.
_________________ No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable. Socrates
přeju ti brzké uzdravení, brzo se uzdrav a začas zase budeš ještě ve větší formě než si byl
Díky, snad jo i když jsem teď trochu skeptickej aby to neruplo jinde, ale šanci tomu dam :)
_________________ No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable. Socrates
_________________ "I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
_________________ "Kdo víno má a nepije, kdo hrozny má a nejí je, kdo ženu má a nelíbá, kdo zábavě se vyhýbá, na toho vemte bič a hůl, to není člověk, to je vůl."
_________________ No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable. Socrates
Díky a tobě ať to šlape jak to šlape, sleduju tě :)
_________________ No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable. Socrates
wow, to sme na tom rovnako a ja, že ti tiahne tak na 35 podľa videí, no ty kokšo, som oproti tebe jak decko:), každopdáne ale žiadne strachy, za rok si kompeltne v top forme, ešte veľa strongmanských rokov pred tebou.
_________________ "I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
wow, to sme na tom rovnako a ja, že ti tiahne tak na 35 podľa videí, no ty kokšo, som oproti tebe jak decko:), každopdáne ale žiadne strachy, za rok si kompeltne v top forme, ešte veľa strongmanských rokov pred tebou.
:-) The power is in the beard :D ... snad ano, doufam, že to pak bude držet, protože znova bych si tu operaci davat nemusel :)
_________________ No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable. Socrates
_________________ No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable. Socrates
_________________ ''Nejde o to jak inkasuješ, jde o to kolik ran uneseš a přesto se znovu zvedneš, kolik ran dokážeš přijmout a nezastaví tě, vstaň!'' - Rocky Balboa
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
