|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
fucko
|
Zaslal: ne říjen 03, 2021 5:59 pm Předmět: |
|
|
Olejnas napsal: | Neupírej se tolik na ty tabulky, to je jen čistá teorie a matematika, dobrá k tomu se orientovat v tom, kolik čeho zhruba může v porci být, ale absolutně to nekoresponduje s realitou, kdy každý člověk funguje jinak - jinak tráví, jinak dokáže přijaté kalorie zpracovávat apod. Když to zjednoduším, je úplně jedno, že se budeš horem spodem prolévat proteinem, byť v tabulkách to bude vypadat super, když se po něm do hodiny posereš a tudíž je jasné, že z něj ve výsledku nic moc mít nebudeš...
Plus nejez jako kulturista, když nejsi kulturista a necvičíš a nesuplementuješ jako kulturista. |
No tak jasne, ale zase je to celkem fajn orientace. Chapu ze kdyz se tim nekdo dyl zabyva, tak se na nejaky tabulku muze a ma to zmaknuty, ja to beru, ze kdyz jsem tam mel pres 3000kalorii tak jsem nenabral ani prd, kdyz tam mam kolem tech 4k, tak uz snad neco naberu, ale abych si v hlave jen tal z fleku prepovital, kolik jsem toho zhruba sezral to ne, ani bych si to nepamatpval k veceru 😃
To ani nechci, ale rad bych neco pribral 😃
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Peter Ustinov
|
Zaslal: ne říjen 03, 2021 6:05 pm Předmět: |
|
|
Tak se necpi kurecim a ryzi ale doprej si krajic chleba s maslem, sadlem, škvarky, neboj se tuku _________________ Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
nahoru |
|
|
fucko
|
Zaslal: ne říjen 03, 2021 6:07 pm Předmět: |
|
|
Aha takle 😋 ale tak zase budu nabirat hlavne tuk ne ? 😋
Rikam ze jsem na to dutej 😋
Ale teda ted mam desnou chut na chleba s maslem 😂
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|