Ahoj. Snažím se přibrat na váze, ale nemám vůbec chuť k jídlu. Ráno do sebe nedostanu nic, snad jen jogurt. Odpoledne do sebe půl hodiny soukám pytlík rýže s kuřecím, večer to samý a dává mi zabrat nepozvracet se. Jím pravidelně každé 2-3 hodiny. Jím zdravě (rýži/hovězí s těstovinami/kuřecím, alespoň jednou týdně rybu s bramborama, ke každému jídlu zeleninu. Po fitku
protein, piju jen vodu, žádnej alkohol. Mám intoleranci na laktózu, takže té se vyhýbám.
Neví někdo, jak zvýšit chuť k jídlu? Popřípadě jestli na to jsou nějaké doplňky stravy/prášky.
Díky moc
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
