Nejde zhubnout, nemoc?


Jdi na stránku 1, 2  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Nejde zhubnout, nemoc?  Úvodní stránka -> Začátečníci -> Nejde zhubnout, nemoc?
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
jimray


PříspěvekZaslal: pá červen 17, 2016 8:47 pm    Předmět: Nejde zhubnout, nemoc? Odpovědět s citátem

Zdar, potřebuju poradit, nechci to nechat náhodě...

Moje žena má obrovský problém s hubnutím. Cca 2 roky zpět nebyl problém aby z 80kg --> 70kg během několika měsíců. (to ještě brala hormonální antikoncepci)

Teď je tu ale takový problém, že nabrala znovu na 80kg a nejde to dolu (antikoncepce vysazena). Posledních 5 měsíců má udělaný jídelníček s menším kalorickým deficitem a z toho poslední měsíc to má ve formě sacharidových vln. --> Měření za tento poslední měsíc - ubrala tuk na horní části těla, ale !PŘIBRALA! %tuku a cm na nohách a zadku což byl vždycky její největší problém. Žádné cukry, striktní dieta. Samozřejmě takové ty základní věci jako žádné bílé pečivo, bílou rýži, 2x denně zelenina, suplementace rybího tuku.....

V rodině - babička má problémy se štítnou žlázou. (postavy mají dost podobné)

TLDR: 5 měsíců jídelníček, mírný kalorický deficit (170cm/80kg/25let = 80g bílkovin, 250g sacharidů, do 50g tuku), poslední měsíc sacharidové vlny + poslední 2 měsíce 3x týdně 50minut kardio -> bez výsledku hubnutí

Moje otázka - nemám pochyb, že s jejím tělem je něco špatně, jdeme za pár dnů k doktorce a chci to s ní probrat, udělat jí test na štítnou žlázu (před 3 roky jí test vyšel v pořádku) a případně ještě nějaké doporučení (a doporučení od vás - co bych měl doktorce doporučit a co by na to mohlo mít vliv). Nechce se nám zkoušet nasazovat antikoncepci (i když by to pravděpodobně pomohlo), na tom přece její tělo nemůže jet celý život....
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Root


PříspěvekZaslal: so září 03, 2016 10:43 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Ber to s rezervou, jsem sam tlustej, ale moje zkusenost s vlnama je, ze kdyz se u toho necvici, tak to dolu nejde, takze jestli tvoje pritelkyne sedi tak jako ja cely tyden na prdeli v kanclu a da si 3x tydne znechucene kardio 50min, tak to je hovno. Proste je to tak.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Olejnas


PříspěvekZaslal: so září 03, 2016 11:09 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Zvýšení váhy mohou zapříčinit tebou zmiňované hormonální vlivy. Obezita v důsledku nemoci se ale objevuje jen asi v 1% případů. Významný vliv na zvýšenou tělesnou váhu má především hypofunkce štítné žlázy a zvýšená hladina hormonů nadledvin. Na nabírání může mít také vliv zpomalený metabolismus vinou předchozích diet a nedostatečná fyzická aktivita...

Tak jako tak je to jak píšeš. Pro začátek by mělo stačit vyšetření krve na produkci hormonu (hypothyreózu) - TSH (případně se dělají pak i testy na FT4, T4, FT3 a Tg). Na základě výsledků k je pak možnost předepsat pokročilá měření jako jsou RAI-U, UZ, CT, nebo MRI.

Pokud budeš mít pocit, že se vám obvoďáci dostatečně nevěnují, lze takové věci konzultovat přímo se specialisty na endokrinologii, nebo obezitologii, ale je nutné počítat s tím, že to není zadarmo.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Maerlyn0


PříspěvekZaslal: ne září 04, 2016 12:17 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Je to vaření z vody, ale silně pochybuju, že by za to mohly zdravotní problémy. Ten trénink je bídnej, to víme narovinu, a kdo ví, jak jsou postavený ty vlny...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
kulíšek


PříspěvekZaslal: ne září 04, 2016 8:44 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Vlny pro člověka, co skoro necvičí?

A ty makra v tom prvním případě jsou příšerný z mého pohledu....

Slečnu neznám, ale asi by bylo fajn začít se silovým tréninkem, intervaly a naučit se kvalitně jíst... máme málo informací, nejde uplně konkrétně poradit.
_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
coder


PříspěvekZaslal: po září 05, 2016 12:03 am    Předmět: Odpovědět s citátem

250g sachru mam pomalu v objemu jako 80kg chlap co sportuje kazdy den
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Onlywatch


PříspěvekZaslal: út září 06, 2016 8:55 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

coder napsal:
250g sachru mam pomalu v objemu jako 80kg chlap co sportuje kazdy den


To je normální, mentalita na Ronnie je taková, že sacharidy nejsou zlo, hlavně že tu dál rozebírájí diskuzi hormonalních blbin, to ty jsou potřeba.. takže na to nekoukají, ale že hodně lidí co 5x týdně dře formu a jsou to muži co mají hodně svalové hmoty a jedou 100-150g sacharidů, to už nikdo s necvičící holkou neporovnává.

Verdikt je takovej, že je tlustá, protože má sacharidů víc jak Grznár v objemu. Svádět na nemoc je pičovina, já tloustnu už při 200g a to jsem 90kg chlap a rozhodně mám víc hmoty než ona.

PS: Chudák holka, má muže, který potvrzuje že je problém v ní, přitom je problém v tom, že ten debílek nastavil blbě makra, nedivil bych se, kdyby si myslela že je vadná a jeji problém potvrdil i nějakej doktor, co se učil ještě za totáčů a v moderní medicíně se vyzná velký hovno.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pr!nc


PříspěvekZaslal: út září 06, 2016 11:18 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Onlywatch napsal:
coder napsal:
250g sachru mam pomalu v objemu jako 80kg chlap co sportuje kazdy den


To je normální, mentalita na Ronnie je taková, že sacharidy nejsou zlo, hlavně že tu dál rozebírájí diskuzi hormonalních blbin, to ty jsou potřeba.. takže na to nekoukají, ale že hodně lidí co 5x týdně dře formu a jsou to muži co mají hodně svalové hmoty a jedou 100-150g sacharidů, to už nikdo s necvičící holkou neporovnává.

Verdikt je takovej, že je tlustá, protože má sacharidů víc jak Grznár v objemu. Svádět na nemoc je pičovina, já tloustnu už při 200g a to jsem 90kg chlap a rozhodně mám víc hmoty než ona.

PS: Chudák holka, má muže, který potvrzuje že je problém v ní, přitom je problém v tom, že ten debílek nastavil blbě makra, nedivil bych se, kdyby si myslela že je vadná a jeji problém potvrdil i nějakej doktor, co se učil ještě za totáčů a v moderní medicíně se vyzná velký hovno.


Promiň, ale že zrovna ty máš potřebu se ještě tak nevybíravě k takovému tématu vyjadřovat, když máš dost problémů sám se sebou, jak jsi zde na fóru už několikrát ukázal.

Podle mě je pořád celkový energetický příjem moc vysoký (vzhledem k předpokládané všeobecně nízké fyzické aktivitě a nepříznivého složení těla), nějaké kardio 3x týdně, navíc v jakém tempu?, je málo.
Sacharidové vlny bych vůbec nedoporučoval.
Myslím, že jen o stravě to nebude a bude třeba zhodnotit celkově životní styl --> hlavně zamyslet se nad fyzickou aktivitou.

A Onlywatch, ty se tady pořád oháníš nějakými sacharidy, ale v odborné literatuře existuje poměrně hodně studií, které dochází k celkem jasnému závěru, že pro hubnutí je rozhodující energetický deficit, ne trojpoměr živin, takže prosím nech toho očerňování sacharidů jako nějakého zla. Ano, můžeš s nimi mít problém, to ti neberu, ale jsi jenom jakási "případová studie" a svoje zkušenosti nemůžeš zobecňovat na všechny.
Inzulin ti stejně zvedne i flák masa se zeleninou, takže o inzulinu to asi nebude.

Effects of 4 weight-loss diets differing in fat, protein, and carbohydrate on fat mass, lean mass, visceral adipose tissue, and hepatic fat: results from the POUNDS LOST trial

http://ajcn.nutrition.org/content/95/3/614.full
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
matty


PříspěvekZaslal: pá říjen 20, 2017 9:54 am    Předmět: Odpovědět s citátem

A Onlywatch, ty se tady pořád oháníš nějakými sacharidy, ale v odborné literatuře existuje poměrně hodně studií, které dochází k celkem jasnému závěru, že pro hubnutí je rozhodující energetický deficit, ne trojpoměr živin, takže prosím nech toho očerňování sacharidů jako nějakého zla. Ano, můžeš s nimi mít problém, to ti neberu, ale jsi jenom jakási "případová studie" a svoje zkušenosti nemůžeš zobecňovat na všechny.
Inzulin ti stejně zvedne i flák masa se zeleninou, takže o inzulinu to asi nebude.

To Pr!nc: a jak je to, enrgetický deficit versus bazál ? je pravda , že pokud jedeš pod bazál tělo šetří a nehubneš ?? pořád je to dle rovnice měnší příjem než výdej, tohle mě mate.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Wojtkingson


PříspěvekZaslal: pá říjen 20, 2017 11:44 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Doporučuju nějaký silový tréning, kardio není samospásný. Já jezdím na kole a pokud necvičím i silově, tak cítím, jak přicházím o svaly, ale váha se ve finále moc nehne. Nějaká česká kulturistka se o tom bavila na youtube, že tj klasika u žen - stáhnou si stravu, zařadí poměrně dost kardia, začne se jim vyplavovat hodně kortizolu a s váhou nehnou. Potřebuje nějakou aktivní hmotu a myslím, že stačí domácí cvičení s expandery atd.
_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Deadbiller


PříspěvekZaslal: út listopad 21, 2017 12:56 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

citace:
5 měsíců jídelníček, mírný kalorický deficit (170cm/80kg/25let = 80g bílkovin, 250g sacharidů, do 50g tuku), poslední měsíc sacharidové vlny + poslední 2 měsíce 3x týdně 50minut kardio -> bez výsledku hubnutí


Pojd na to logicky, žádná nemoc co by ti přidávala tuk bez energetického přijmu neexistuje. Takže spaluješ méně než vydáš celkově energie za 24 hodin. Pojdme se na to podívat.


Tvůj pruměrný bazalní metabolismus bude kolem 1700-1800kcal, bohužel nepíšeš kolik máš tuků ani jakou děláš práci, ale předpokladam že né zrovna fyzicky náročnou.
Tvůj příjem je cca podle maker 1800kcal.

3x týdně kardio 50min máš asi 3x 300 kcal za týden, takže 900 /7=130 kcal za den

Takže pokud jsi lenoch a kromě toho kola nic moc jinýho neděláš, dostaneš se denně na výdej kolem 2000 kcal a sníš 1800kcal, jsi denně 200kcal v deficitu a tedy za dva měsíce dáš dolů cca 1,7kg tukové hmoty, což mimochodem nepoznaš ani na váze kvůli vodě a střevům, ale ani na metru, protože tuk jde z celého těla rovnoměrně a to kilečko není zrovna nic co by ti někde ubralo CM.

Takže ve finále ti řeknu, že na to jdeš dost blbě, nemoc nemáš, jsi prostě jen lenoch a to kardio je výsměch. Pokud chceš mít výsledky, buď jez méně, ale méně tady znamená jíst opravdu jen základní potraviny a hodně zeleniny, aby nebyl hlad při tak nízkém příjmu. Lepší volbou je přidat hodinu chůze každý den a 4x týdně nějaký silový trenink. Pak ten týdení deficit bude vypadat mnohem lépe, budeš hubnout rychleji a můžeš i více jíst.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
TONIIIK


PříspěvekZaslal: út listopad 21, 2017 1:06 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

žádná nemoc. moc sachrů, málo bílkovin, tuky nikde nevidím a málo pohybu

rádobytrenéry a poradce, co necvičícím nebo začátečníkům doporučí sacharidový vlny už radši ani nepočítám : (
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
speedy


PříspěvekZaslal: út listopad 21, 2017 3:29 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Prosim? Sacharidove vlny? Komu?

- vyzivovy "expert"

Kolko to je "mensi deficit"?
heh, "to antikoncepcia!" v 80% pripadoch uzitocna vyhovorka
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Judson


PříspěvekZaslal: út listopad 21, 2017 3:35 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

To je z Gravity Falls ze ?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
GeorgeRo


PříspěvekZaslal: pá listopad 24, 2017 9:46 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Root napsal:
Ber to s rezervou, jsem sam tlustej, ale moje zkusenost s vlnama je, ze kdyz se u toho necvici, tak to dolu nejde, takze jestli tvoje pritelkyne sedi tak jako ja cely tyden na prdeli v kanclu a da si 3x tydne znechucene kardio 50min, tak to je hovno. Proste je to tak.


Presne, stejna zkusenost u me.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Nejde zhubnout, nemoc? Jdi na stránku 1, 2  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru