Nemožnost pravidelného režimu, nemožnost zhubnout?

flew · Zaslal: so červen 21, 2014 12:04 pm Předmět:

yura napsal:

Nauc se cist..

číst umím... přesnej opak toho co píšeš... když furt žereš seš unavenej (viz jeho problém) dříve jsem se tak taky stravoval (věkově /váhově/ výškově/ jsme na tom cca stejně)..
U warrior diet nepotřebuješ pořát žrát a když nemáš co a nebo nemáš kdy máš hlad tak že ti je špatně.. ráno si dá protein s vodou na oběd 150g ořechů a unavenej nejsem.. tréninky uplně v pohodě.. a večer? až se najím začne metabolismus pracovat a pak sem pěkně unavenej tak lehnu do postele a spím až do rána.. né jak půlka ronnie co nemůže spinkat..

_________________
Sny se musí plnit, nemůžeme odpočívat

Trhačky, a rukavice spôsobuju gynekomastiu !! znižuju TST a zvyšuju estrogen!!

Peter Ustinov · Zaslal: so červen 21, 2014 12:21 pm Předmět:

flew napsal:

spím až do rána.. né jak půlka ronnie co nemůže spinkat..

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

yura · Zaslal: so červen 21, 2014 12:26 pm Předmět:

To nemá cenu..

Jinak jestli si myslis, ze kdyby mel dobrej vyvazenej jídelníček bez jednoduchých cukru, tak bude furt unavenej, bez energie a vecer bude mit chute? A ze jedina cesta je teda nejake prejidani se orechama? Který nedelaji plno lidem dobře a ve vetsim opravdu nejsou idealni potravina? Jak dlouho tu svou slavnou dietu jedes? Mesic? Dva? A uz tady plácáš moudra? Protein na snidani a ořechy na obed. Sorry, ale to nemá s vyvazenou zdravou stravou nic spolecnyho. Jestli si myslis, ze to je pro telo nejaka uzasna pecka tak si to mysli, ja jsem jiného nazoru a to urcite preferuju low carb..

flew · Zaslal: so červen 21, 2014 12:37 pm Předmět:

150g ořechů se prejis? to máš žaludek jak batole... Ustinov do sebe pere půl kila a ještě je mezi náma... A k té vaší vyvážené stravě to moc dobře znám... Viz progres ponika nebo mastera co stravu extrémně řeší aby bála vyvážená ..

_________________
Sny se musí plnit, nemůžeme odpočívat

Trhačky, a rukavice spôsobuju gynekomastiu !! znižuju TST a zvyšuju estrogen!!

MAST3R · Zaslal: so červen 21, 2014 12:44 pm Předmět:

flew napsal:

150g ořechů se prejis? to máš žaludek jak batole... Ustinov do sebe pere půl kila a ještě je mezi náma... A k té vaší vyvážené stravě to moc dobře znám... Viz progres ponika nebo mastera co stravu extrémně řeší aby bála vyvážená ..

U mě byl problém, že jsem špatně připravoval vločky a jedl je x denně, měl zasekané trávení a jedl zbytečně moc jídla. Ale hlavní problém bylo to trávení, chodil jsem několikrát denně na WC a byl furt nafouknutý.

yura napsal:

To nemá cenu..

Jinak jestli si myslis, ze kdyby mel dobrej vyvazenej jídelníček bez jednoduchých cukru, tak bude furt unavenej, bez energie a vecer bude mit chute? A ze jedina cesta je teda nejake prejidani se orechama? Který nedelaji plno lidem dobře a ve vetsim opravdu nejsou idealni potravina? Jak dlouho tu svou slavnou dietu jedes? Mesic? Dva? A uz tady plácáš moudra? Protein na snidani a ořechy na obed. Sorry, ale to nemá s vyvazenou zdravou stravou nic spolecnyho. Jestli si myslis, ze to je pro telo nejaka uzasna pecka tak si to mysli, ja jsem jiného nazoru a to urcite preferuju low carb..

To víš expert něco objevil, jako vždycky shooter, něco si přečetl a byl z toho paf.

_________________
Do posilovny chodím jen proto, abych mohl říkat, že tam chodím.
Chvála je příjemná, kritika potřebná! - Jaromír Jágr 68.

Tom3 · Zaslal: so červen 21, 2014 12:49 pm Předmět:

notak chlapci, klid, neurazejte se

kazdy styl stravovani ma neco do sebe, nekomu sedi vysokofrekvencni stravovani, nekomu nizko + low carb, nekomu delaji dobre pusty a ja nevim co vsechno dalsiho..
chce to mit trosku otevrenou mysl a nehatit vsechny ostatni zpusoby stravovani, ktery zrovna nejedu..

_________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo

MAST3R · Zaslal: so červen 21, 2014 12:53 pm Předmět:

Mě je to fuk, já se neurážím, já to sám o sobě vím, že jsem ty roky podělal, ale to spíš flew se tu ohání jak mistr světa přitom ty jeho výsledky taky nejsou oslňující.

_________________
Do posilovny chodím jen proto, abych mohl říkat, že tam chodím.
Chvála je příjemná, kritika potřebná! - Jaromír Jágr 68.

flew · Zaslal: so červen 21, 2014 1:02 pm Předmět:

MAST3R napsal:

Mě je to fuk, já se neurážím, já to sám o sobě vím, že jsem ty roky podělal, ale to spíš flew se tu ohání jak mistr světa přitom ty jeho výsledky taky nejsou oslňující.

Sorry ale stagnovat X let a posrat "roky" a pak plakat na rw .. To sorry ale

Neohanim se tu jako mistr světa jen říkám co je možnost stravování výsledky jsou tak nevím proč by jej nemohl zařadit

_________________
Sny se musí plnit, nemůžeme odpočívat

Trhačky, a rukavice spôsobuju gynekomastiu !! znižuju TST a zvyšuju estrogen!!

jožko.mrkvička · Zaslal: so červen 21, 2014 1:05 pm Předmět:

A čo dodržiavanie tej drbnutej pyramídy? Dole na základni zelenina, mäso a hore sladkosti a tak? To by malo stačiť ako zdravá strava

Grimley · Zaslal: so červen 21, 2014 1:15 pm Předmět:

Taky začnu s ořechovou stravou, když jsem se podíval na flewův progres, už pro mě není jiná volba dost dobrá, než denně několik hrstí ořechů

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

flew · Zaslal: so červen 21, 2014 1:40 pm Předmět:

Grimley napsal:

Taky začnu s ořechovou stravou, když jsem se podíval na flewův progres, už pro mě není jiná volba dost dobrá, než denně několik hrstí ořechů

jen na oběd

večer si dáš pořádnej steak a tuňák se zeleninou

_________________
Sny se musí plnit, nemůžeme odpočívat

Trhačky, a rukavice spôsobuju gynekomastiu !! znižuju TST a zvyšuju estrogen!!

MAST3R · Zaslal: so červen 21, 2014 2:04 pm Předmět:

Grimley napsal:

Taky začnu s ořechovou stravou, když jsem se podíval na flewův progres, už pro mě není jiná volba dost dobrá, než denně několik hrstí ořechů

Neblázní ještě budeš mít stejně v pase, jak přes ramena.

_________________
Do posilovny chodím jen proto, abych mohl říkat, že tam chodím.
Chvála je příjemná, kritika potřebná! - Jaromír Jágr 68.

kubaz · Zaslal: so červen 21, 2014 2:28 pm Předmět:

Ono vetsina stylu stravovani i treninku funguje kdybyste se neceho drzeli aspon par let a nedelali kraviny, v tomhle si tu vsichni do jednoho muzete podat ruce a sednout v rohu

krajtamen · Zaslal: so červen 21, 2014 11:28 pm Předmět:

Všechno jde když se chce, taky jsem teď zaměstnán, dělám na směny a přibral jsem 8kg cca a to i přesto že cvičím a to docela dost ve volnu posilka + běhání tak půl na půl. Jenže i přes to jsem přibral, kde byl problém ? Kde jinde než ve stravě.

Teď 14 dní žeru jen rýži, kuřecí a nějaký to bílí pečivo - chytl jsem nějakej humus do pajšlu. No a k tomu ovoce před cvičením a ejhle 1 týden cyklo vejletů a teď 3x posilka + na hovno spánek - noční je noční a přes den si prostě tolik neodpočnu, ale stejně jdu mezi nočníma cvičit. No a je to tady 3kg dole, za chvilku budu na optimální váze a můžu být v klidu a cvičit vesele dál a přibírat snad jen svaly

jde to, ale musí se chtít. Jak píšou kluci den předem si nachystám sváču a jsem v klidu ne ?