Neroste to :(

DenisHruby · Zaslal: čt červenec 31, 2014 7:21 pm Předmět: Neroste to :(

Dobre dik za rady

wondra · Zaslal: čt červenec 31, 2014 7:37 pm Předmět:

Při té výšce a váze je logické že máš úzké ramena. Jsem podobně stavěný. Na tu výšku to chce 80kg a víc;) pak teprv to bude chlapská postava

EDIT 85-90 a víc :D

_________________
Co zmůžu, to zmůžu.

Peter Ustinov · Zaslal: čt červenec 31, 2014 7:41 pm Předmět:

nerostes? jis malo!
32 na pritahy jednou rukou neni moc
shyby delej klidne se zatezi, kazdopadne, napis si trening a najdi si co nejvic odlisny
venuj se tlakum ve stoji, pritahum k brade

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Pr!nc · Zaslal: čt červenec 31, 2014 7:47 pm Předmět:

Vzhledem k těm proporcím se mi 32 nezdá tak málo.

Peter Ustinov · Zaslal: čt červenec 31, 2014 7:52 pm Předmět:

Pr!nc napsal:

Vzhledem k těm proporcím se mi 32 nezdá tak málo.

dobre, tohle nechame byt, ale snad souhlasis, ze kdyz "neroste" tak ma patrne problemy s jidelnickem, a asi i spatny trening (nebo by spis potreboval lepsi)

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Pr!nc · Zaslal: čt červenec 31, 2014 7:55 pm Předmět:

To je jasná věc.

Maerlyn0 · Zaslal: čt červenec 31, 2014 8:42 pm Předmět:

Člověče, máš docela podobnej problém, jako jsem měl já :) Záda mi taky skoro nerostly (a to jsem na ně pak zkoušel hodně věcí) a celkově jsem se pak z postupu z 62 kg usadil na 74 kg a výš to jít nechtělo, a to jsem nejedl zase tak málo :) Ale přece jen, když teď zařazuju víc těstovin a brambor (podstatně víc), tak to jde a taky myslím, že na záda, pokud ti nechcou moc růst, je nejlepší mrtvý tah o dost sériích, ten udělá fakt hodně...a celkově těžký vícekloubový cviky, na mě to třeba zabírá...ale musíš asi počítat s tím, že nabereš i nějakej ten tuk, když budeš chtít takhle přibírat. Ale jestli máš úzkou kostru, tak s tím nic moc neuděláš, tam pak musíš mít fakt tak kolem 85-90 kg, abys vypadal jako pořádnej chlap no :D

Tom3 · Zaslal: čt červenec 31, 2014 9:02 pm Předmět:

Zkuste se nekdy podivat kdo vlastne ten dotaz pise a na jeho ostatni prispevky, usetrite si cas a nervy

_________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo

flew · Zaslal: čt červenec 31, 2014 9:08 pm Předmět:

Tom3 napsal:

Zkuste se nekdy podivat kdo vlastne ten dotaz pise a na jeho ostatni prispevky, usetrite si cas a nervy

předběhl si mě

_________________
Sny se musí plnit, nemůžeme odpočívat

Trhačky, a rukavice spôsobuju gynekomastiu !! znižuju TST a zvyšuju estrogen!!

wondra · Zaslal: čt červenec 31, 2014 9:36 pm Předmět:

jo už to vidím...ono mu nic neroste

_________________
Co zmůžu, to zmůžu.