super, CKD chci taky zkusit od prvniho brezna, tak snad to do te doby vydrzis a das potom fotky na porovnani, abys me namotivoval, porad sice zvazuju ta zdravotni "rizika",ale snad me presvedcis svym postupem, ze se to da, preju, at to co nejlip vyjde
ja hlavne nechapu, jak se takhle muze nekdo stravovat. Docela by me zajimalo, kterej kreten prisel na tuhle dietu s klobasama, slaninou a ja nevim cim jeste... Vzdyt se to uplne prici nejake zdrave strave pro sportovce, telu to neda nic, je to ten nejhorsi odpad... Chapu dietu zalozenou na tukach a bilkovinach, ale na ZDRAVEM tuku ...
Já zase nechápu jak někdo do sebe může spát steroidy a růsťák - je to krátkodobá dieta - ono se z toho tělo nepose*e.
Jako že jsi dostal trojku? Nebo v pohodě s 3 ketozou?
Tak jelikož jsem dislektik, disgrafik, disortografik tak se mi špatně učí, čte, píše. Takže jsem rád kyž dám nějakou tu zkoušku . Jinak jsem dělal střední strojírenskou s maturitou a teď VOŠ IT zaměření tech. aplikace zakončené diplomkou, tak snad to zvládnu
ghost333
citace:
super, CKD chci taky zkusit od prvniho brezna, tak snad to do te doby vydrzis a das potom fotky na porovnani, abys me namotivoval, porad sice zvazuju ta zdravotni "rizika",ale snad me presvedcis svym postupem, ze se to da, preju, at to co nejlip vyjde
Já když do něčeho jdu tak se nevzdávám . Potřebuješ vůli a bez ní to nikdy nejde. Chci to vydržet 4-6 týdnů. Určitě dám fotky. Jo a už jsem si zmenšil pásek o 1 dírku takže něco na tom je.
jojo, kdyby byly fotky pred prvnim breznem, abych se tim do zacatku namotivoval,tak by to bylo super :)
jinak jeste by me zajimalo, co te privedlo k CKD. Jde mi to,ze jsi pred nejakym casem nekde psal,ze ckd nechces, ze je to hnus nebo tak,a ted to zkousis,tak jestli jsi treba jen zmenil nazor nebo precetl nejaky clanek a ten zmirnil tvoje obavy,protoze jeste pred ctvrt rokem jsem byl odhodlany CKD vyzkouset,ale posledni dobou mam obavy, co se tyce vlivu na zdravi, tak bych potreboval nejak postouchnout, kazdopadne taky doufam,ze se v tvem logu neobjevi zadne reci o skodlivosti CKD, protoze ho planuju sledovat a to by me odradilo
jojo, kdyby byly fotky pred prvnim breznem, abych se tim do zacatku namotivoval,tak by to bylo super :)
jinak jeste by me zajimalo, co te privedlo k CKD. Jde mi to,ze jsi pred nejakym casem nekde psal,ze ckd nechces, ze je to hnus nebo tak,a ted to zkousis,tak jestli jsi treba jen zmenil nazor nebo precetl nejaky clanek a ten zmirnil tvoje obavy,protoze jeste pred ctvrt rokem jsem byl odhodlany CKD vyzkouset,ale posledni dobou mam obavy, co se tyce vlivu na zdravi, tak bych potreboval nejak postouchnout, kazdopadne taky doufam,ze se v tvem logu neobjevi zadne reci o skodlivosti CKD, protoze ho planuju sledovat a to by me odradilo
Jelikož měmím celkem často své rozhodnutí, tak jsem se rozhodl, že to zkusím. Vím, že jsem do toho nechtěl jít, ale probral jsem to s Petrem Folprechtem- kamarád a výživový poradce, doporučil mi CKD, je to nejúčinější dieta a že ji jel už 4x a vždy zhubl 5-8kg jinak video zde
A už konečně chci vidět ty svaly co jsou skryté pod tím sádlem
Jídelníček:
Snídaně: 2 vejce, 50g anglické
Svačina: 120g Hermelín
Oběd: 100g krkovice, 2 lžíce oleje, 100g pekingského zelí
Svačina před posilkou: 35g proteinu a banán
Po posilce sachariďák a těšil jsem se na ty piškoty s banánem, ale jak mám stáhlej žaludek, tak se mi jich tam moc nevejde.
Tak za hodinku si dám ještě pizzu a nějakou tu coca colu a zítra dopoledne pojedu ještě rychlý sacharidy a odpoledne komplexní (rýže, brambory, těstoviny) 70%sach, 20%bílkovin, 10%tuku
Den 8 Low carb Ketóza: negativní to mě nasralo, uvidíme ráno
Rozdíl za 7 dní v KG
začátek:89,1
Dnes: 86,8 Rozdíl: 2,3Kg
Dneska jsem byl 3 hodiny na běžkách a uplně jsem byl mrtvej Pak jsem šel do posilky . Musel jsem trénink upravit protože mě bolí záda a slyšel jsem že když se obecně jede záda a prsa tak je větší napětí v kůži a to já chci eliminovat.
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru