Touha je zázrak by Grimley

CZEBLADE · Zaslal: ne květen 11, 2014 2:02 pm Předmět:

Dorbý cíle a některé máme společné, ale nevím, co ten provaz ... taková flexibilita zda je pro "starce" ještě reálná :D a to plávání si říkám jak dlouho

jožko.mrkvička · Zaslal: ne květen 11, 2014 2:07 pm Předmět:

CZEBLADE napsal:

Dorbý cíle a některé máme společné, ale nevím, co ten provaz ... taková flexibilita zda je pro "starce" ještě reálná :D a to plávání si říkám jak dlouho

Dôležitá je cesta a nie cieľ. A ešte by som si zohnal domov veľké zrkadlo. Tiež si stopoval prestávky s tabata timerom http://www.tabatatimer.com/ a našiel kvalitné internetové rádio na cvičenie - momentálne je môj favorit : http://www.rockovarepublika.sk/

Grimley · Zaslal: ne květen 11, 2014 2:37 pm Předmět:

Díky chlapi za komenty :D

Zapomněl jsem ještě vyfotit TRXko, co mám v kufru v autě momentálně :D .... no a zrcadlo by se mi hodilo, to je pravda, ale už ho nemám kam dát :D

Edit: Oddo je bůžek

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Grimley · Zaslal: ne květen 11, 2014 2:49 pm Předmět:

11.5.2014

4x10 Spiderman pushups
4x10 Crocodille pushups
4x10 Biceps pushups
4x15 AB rimmer
4x6 Shyby nadhmatem
Nácvik na L-situps

Zatím postupnej rozjezd, ve středu mám přezkoušení z těláku, tak bych to teď nerad přepálil

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Deadlift · Moderátor

Grimley- kam to TRXko chytáš? Cvičíš s ním doma nebo venku? Využíváš ten udělátor co se vrtne do stropu a tam se chytí TRX nebo to chytáš o dveře?

Grimley · Zaslal: ne květen 11, 2014 2:50 pm Předmět:

Deadlift napsal:

Grimley- kam to TRXko chytáš? Cvičíš s ním doma nebo venku? Využíváš ten udělátor co se vrtne do stropu a tam se chytí TRX nebo to chytáš o dveře?

Chytám to na hrazdu mezi futrama, nebo to dávám do dveří, případně když je venku pěkně a chytne mě nálada, tak na strom - tam jsem si zacvičil zatím nejlíp na TRX :)

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

CZEBLADE · Zaslal: ne květen 11, 2014 3:09 pm Předmět:

Já mám na TRX menší negativum – kliky místo na bradlech.. ty stahovací popruhy mi tam trochu zavazí, kruhy by asi byly lepší na to. A na Muscleups ani neuvažuji, to je ještě daleká cesta :D

madball · Zaslal: ne květen 11, 2014 4:34 pm Předmět:

Já si spíš zase říkám, jestli by nebylo od věci uzavřít nějaký sázky, jak dlouho to Grimley vydrží a ve výsledku by to mohlo být i pro něj motivující.
Normálně bych dal kurz 1:50, že do 3 měsíců bude změna, ale teď mu fandím aspoň do podzimu.

_________________
Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).

Grimley · Zaslal: ne květen 11, 2014 4:41 pm Předmět:

madball napsal:

Já si spíš zase říkám, jestli by nebylo od věci uzavřít nějaký sázky, jak dlouho to Grimley vydrží a ve výsledku by to mohlo být i pro něj motivující.
Normálně bych dal kurz 1:50, že do 3 měsíců bude změna, ale teď mu fandím aspoň do podzimu.

tak do podzimu to vydrží :D (doufám :D ) ....

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Turakam · Zaslal: ne květen 11, 2014 4:53 pm Předmět:

potom už ale radšej neposielaj fotku aktuálky, lebo predpokladám že tie nohy, ktoré boli aké-také už nebudú a ruky, no ehm, ruky

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

Deadlift · Moderátor

Tak kruhy se dají koupit za šest stovek a cvakneš je do TRX karabinou, ne?

Grimley · Zaslal: ne květen 11, 2014 4:58 pm Předmět:

To Turakam: No očekávám, že díky aerobce a zároveň posilování prorýsuju trochu ty svaly, takže budou vypadat v konečným důsledku líp i když jich bude míň :D (mám furt 91kg, na inbody mi vychází 46kg svalů, tak když je zachovám a snížím tuk, musí to vypadat líp :D, navíc nedržím žádnou dietu, takže se snad nemusím bát nějaký ztráty, navíc tajně sním o břišákách

).

to deadlift: s tímhle by ti asi líp poradil bůžek Oddo :D

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Oddo · Zaslal: ne květen 11, 2014 5:02 pm Předmět:

No tak kruhy s popruhama seženeš v pohodě za 700-800kč a nenapadá mě jediný cvik, který by na nich nešel cvičit oproti TRX

imho trx jsou vlastně kruhy, jen na tom potřeboval někdo vydělat nějaký prachy a gymnastické kruhy nezní tak dobře jako revoluční TýÁrEx

_________________
F*CK AVERAGE
https://www.facebook.com/ironwisdom1

Grimley · Zaslal: ne květen 11, 2014 5:04 pm Předmět:

Oddo napsal:

No tak kruhy s popruhama seženeš v pohodě za 700-800kč a nenapadá mě jediný cvik, který by na nich nešel cvičit oproti TRX

imho trx jsou vlastně kruhy, jen na tom potřeboval někdo vydělat nějaký prachy a gymnastické kruhy nezní tak dobře jako revoluční TýÁrEx

Tak tý ár ex seženeš do litru taky, pokud se snažíš :D ... to jen já ho musel mít hned, tak jsem šel do obchodu a koupil za 2700 :D:D každopádně ty kruhy se mi líběj víc, jen co je pravda :)

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Deadlift · Moderátor

Oddo: má pravdu ten chlapec:o) Koupím si kruhy a nějak vymyslím jak je uchytit.