p o w e r l i f t i n g

spekounP · Zaslal: po únor 02, 2015 2:17 pm Předmět:

Eric si tréninkově střihnul trojboj total raw (bez bandáží)
total 1067,5kg, dřep 415kg

spekounP · Zaslal: po únor 02, 2015 2:39 pm Předmět:

Jinak docela me bavi sledovat tohohle borce.
Je to lehká váhovka do 74kg, ale výkony unikátní:
mistrovství světa IPF raw 2014 - dřep 250,5kg (256kg mu neuznali, ale dřepnul to a podle me hloubka byla OK), v tréninku dokáže dřepat okolo 260kg
bench - 160kg
deadlift - 271kg

poslední tréninky - příprava na ARNOLDa

spekounP · Zaslal: pá únor 06, 2015 2:57 pm Předmět:

nevim jestli to nekoho zajima, ale dam sem videa 2 borcu z vahovky do 83kg, ktery mi prijdou jak z jinyho sveta

Aleksey Nikulin (bw 82kg) - dřep 2x330kg - belt + wraps

Jose Casstillo - dřep 377,5kg - full gear IPF

total 955kg

umí i raw

spekounP · Zaslal: po únor 09, 2015 1:12 pm Předmět:

spekounP · Zaslal: po únor 09, 2015 1:14 pm Předmět:

g_dgrim · Moderátor

tie Greenove benche su otrasne, uplne vypusti negativnu fazu ze to ide dole snad volnym padom a potom prvych par centimetrov to tam vystreli bruchom/legdrivom a snazi sa to dotlacit

_________________
JOGUBELLA! NOVÝ ŘASOVÝ JOGURT S EXTRA VELKÝMI KOUSKY TYKADEL! VAŠE ZAŽÍVÁNÍ SE VÁM ODMĚNÍ - KLINICKY TESTOVÁNO! JAKÝ DOVNITŘ, TAKOVÝ VEN!

CIZO · Zaslal: po únor 09, 2015 1:46 pm Předmět:

g_dgrim napsal:

tie Greenove benche su otrasne, uplne vypusti negativnu fazu ze to ide dole snad volnym padom a potom prvych par centimetrov to tam vystreli bruchom/legdrivom a snazi sa to dotlacit

Hodně to připomíná benče Briana Siderse. někde jsem viděl video, kde takhle střihnul pětku s 260 a vypadalo to jako rozcvičovací série.

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

spekounP · Zaslal: po únor 09, 2015 1:53 pm Předmět:

Fakt je, že to zaboření do hrudníku by mu v IPF neprošlo, ale jinak dřep brutální, u mrtvoly vypadal už dost přepálenej.
Kdyby se mu sešla optimální konstelace a forma na soutěži, tak by dal ukrutnej total.

g_dgrim · Moderátor

jo mas pravdu, ten tiez praktizoval belly-benching :), akurat Green je ripped

toto je technika

_________________
JOGUBELLA! NOVÝ ŘASOVÝ JOGURT S EXTRA VELKÝMI KOUSKY TYKADEL! VAŠE ZAŽÍVÁNÍ SE VÁM ODMĚNÍ - KLINICKY TESTOVÁNO! JAKÝ DOVNITŘ, TAKOVÝ VEN!

spekounP · Zaslal: st únor 11, 2015 4:22 pm Předmět:

Josh Hancott

bw 76kg

dřep 560lbs = 254kg
bench 385lbs = 175kg
mrtvola 630ls = 286kg
total 715kg (v rámci tréninku)

Irminsul · Zaslal: čt únor 12, 2015 6:47 pm Předmět:

Něco málo historie

spekounP · Zaslal: po únor 16, 2015 2:32 pm Předmět:

ta dynamika dřepu až do 400kg je obludná

Maerlyn0 · Zaslal: po únor 16, 2015 11:15 pm Předmět:

spekounP napsal:

Josh Hancott

bw 76kg

dřep 560lbs = 254kg
bench 385lbs = 175kg
mrtvola 630ls = 286kg
total 715kg (v rámci tréninku)

Jak dlouho tak na to takovej borec musí trénovat? Pro mě jako ektomorfa je nepředstavitelný, že bych se na takový váhy dostal v životě, natož takhle mladej...Přitom vypadá, že stavbou těla je taky ektomorf a nemá ideální pákový poměry.

Turakam · Zaslal: po únor 16, 2015 11:44 pm Předmět:

trénovať, ehm? Nedosiahnuteľné pre väčšinovú populáciu, možno tak jeden z milióna samu môže priblížiť, vrcholových atlétov treba obdivovať, ale hútať ako? nemá zmysel, btw. Eric je monštrum to je nenormálne, čo ten zo seba raz urobí, tento rok budú padať megačísla - som zvedavý, či ho Petráš v rawku dá

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

Petey · Zaslal: út únor 17, 2015 8:23 am Předmět:

zmyseľ, tak pekne ľubozvucne si to pomakcil

ale pravda, ta genetika je uplne inde, este ked to podpori vhodnymi bobulkami...

_________________
Komu tim prospejete?!