|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
Midnight
|
 Zaslal: st březen 27, 2013 8:22 pm Předmět: |
 |
|
| Veruš napsal: | Tak jsem zjistila, že kafe, nebo spíš kofein, takže zřejmě i zelený čaj, vyhazuje z ketózy  to je celkem blbý pro kafaře, co se snaží o ketogenní paleo, pokud tady teda je ještě někdo takový |
Já kafe v ketóze pil a nic se nestalo. Záleží možná také, kolik si ho dáš, ale i když jsem do sebe před soutěží nastrkal cca 400mg kofeinu, pořád jsem v ketóze zůstal.
Je třeba si to vyzkoušet. _________________
Each step I take
May it hurt may it ache
Leads me further
Away from the past
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
Veruš
|
| Zaslal: čt březen 28, 2013 10:25 am Předmět: |
|
|
dies: zlepšení pleti je jen přijemný bonus, prvořadé je pro mě pořád ještě hubnutí
|
|
| nahoru |
|
|
rudosh
|
| Zaslal: čt březen 28, 2013 11:37 am Předmět: |
|
|
| Loudy napsal: | | rudosh napsal: | | Mimochodem zařazujete půst (24h) a jestli ano jak často? |
Jednou týdně, vždy ve stejný den. Jak píše Frozz, vyber si den, kdy jsi nejvíce zaneprázdněný a dá se to zvládnout v pohodě. Mě už chybí jen 2 hodiny a jdu se najíst  |
Dával jsem co 14dní, tak dám teda jednou týdně. Snáším ho kupodivu velice dobře :-)
Váha mi jde dolů cca 1kg týden, se sílou a energií nemám problém. Konečně jsem snad našel něco co na mě platí a ještě mi to vyhovuje :-)
|
|
| nahoru |
|
|
MadOnion
|
| Zaslal: pá květen 10, 2013 2:08 pm Předmět: |
|
|
a pocitate si kolik g tuku sporadate? nikde sem nenasel odpoved na to, kolik zhruba prijmout.
Diky
|
|
| nahoru |
|
|
Seva98
|
| Zaslal: pá květen 10, 2013 2:33 pm Předmět: |
|
|
Nepocitam nic ;), ale nemelo by se to s tukem prehanet, jak tu kdysi rando nebo kdo to byl vymyslel. Neni duvod zalivat jidlo olivovym olejem at mas z toho olejovou polevku apod. nesmysly. Pokud budes u Palea mit normalne velke jidla, tak se da shodit bez jakychkoli problemu.
Na to kolik tuku davat si postupne tak nejak navyknes, jednou das vice, jednou mene a prijdes na to kolik je ideal, takovy hruby odhad u me kolik mam je asi 150-200g za den
|
|
| nahoru |
|
|
Jenda66
|
| Zaslal: pá květen 10, 2013 4:44 pm Předmět: |
|
|
| Seva98 napsal: | Nepocitam nic ;), ale nemelo by se to s tukem prehanet, jak tu kdysi rando nebo kdo to byl vymyslel. Neni duvod zalivat jidlo olivovym olejem at mas z toho olejovou polevku apod. nesmysly. Pokud budes u Palea mit normalne velke jidla, tak se da shodit bez jakychkoli problemu.
Na to kolik tuku davat si postupne tak nejak navyknes, jednou das vice, jednou mene a prijdes na to kolik je ideal, takovy hruby odhad u me kolik mam je asi 150-200g za den |
A seva jaky mas pomer zivosicsne vs rostilnne ?
|
|
| nahoru |
|
|
Seva98
|
| Zaslal: pá květen 10, 2013 4:48 pm Předmět: |
|
|
Jak rikam, nic nepocitam...
Jedine na co se zameruji, at mam v jidelnicku dost omega-3, takze co nejvice domacich zdroju bilkovin.
|
|
| nahoru |
|
|
Foresten
|
| Zaslal: ne květen 12, 2013 5:31 pm Předmět: |
|
|
Jite pri paleo varena vajicka ? Nebo kazdy den smazena ?
EDIT: Maso vzdy 2x denne, nebo je nejaka jina varianta ? Treba 2x denne vejce a 1x maso.
|
|
| nahoru |
|
|
Frozz.
|
| Zaslal: ne květen 12, 2013 5:46 pm Předmět: |
|
|
| Foresten napsal: | Jite pri paleo varena vajicka ? Nebo kazdy den smazena ?
EDIT: Maso vzdy 2x denne, nebo je nejaka jina varianta ? Treba 2x denne vejce a 1x maso. |
Nejvíc míchaný, občas vařený na tvrdo. To je fuk, nemusí to být 2x maso, nebo 1x maso 1x vejce, to vůbec neřeš, prostě jak ti to vyjde. Maso nemusíš mít třeba 3 dny a nic se ti nestane. Střídej druhy mas + přidej ryby. _________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
|
|
| nahoru |
|
|
Foresten
|
| Zaslal: ne květen 12, 2013 5:51 pm Předmět: |
|
|
Jsem cetl par prispevku, ze tu nekdo dava i hermelin ci zakysany mlecny vyrobek, coz je asi to "modifikovane paleo". Coz je pro pohodlnejsi :)
|
|
| nahoru |
|
|
Frozz.
|
| Zaslal: ne květen 12, 2013 6:13 pm Předmět: |
|
|
Jestli to chces terminologicky, tak je to Primal.
Když už mléčné výrobky, tak co nejtučnější. _________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
|
|
| nahoru |
|
|
MadOnion
|
| Zaslal: ne květen 12, 2013 8:28 pm Předmět: |
|
|
Jakou knihu byste doporucili pro nejaké zaklady o paleo? (anglictina neni problem)
Nebo mi mozna odpovite zde. Co jsem tak pochytil, tak se jedi vetsinou 3 (nekdy to ani ne) proteinova jidla denne (tim myslim maso+zelenina+tuky) (snidane, obed, vecere) a mezitim obcas nejaka svacinka.
Dodorzujete to nejak podobne nebo jste si to upravili dle sveho a treba mate vice tech jidel?
diky
|
|
| nahoru |
|
|
Seva98
|
| Zaslal: ne květen 12, 2013 8:32 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
Vidlák
|
| Zaslal: ne květen 12, 2013 8:49 pm Předmět: |
|
|
Nechce se mi kvůli tomu číst/kupovat celá knížka, jen by mě zajímalo, čím autor vysvětluje, že díky paleo stravě nehrozí rakovina (předpokládám střev :X)?
|
|
| nahoru |
|
|
Seva98
|
| Zaslal: ne květen 12, 2013 9:06 pm Předmět: |
|
|
Ta analyza a vysvetleni proc a jak pusobi paleo na telo a jak to presne funguje je tam popsana na 2/3 cele knizky, takze pokud te to fakt zajima, tak si o tom precti ;). Informace z druhe ruky o tomhle budou vzdycky strasne zkracene a zmatene. Sam ti nedokazu presne rict proc to tak je, jen vim, ze tomu tak je a knizku tu opisovat nebudu. Navic ji lehce stahnes nekde v pdf nebo ve formatu do elektronicke ctecky
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
