Konečne je klasika spet, volno, volno a volno, tak to tu ma vyzerat a nie nebodaj nejake cvičenie:)
_________________ "I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
Dneska rychlovka,malé pauzy.Vyštavnil jsem se hned u benche u těch desítek ale dobře jsem to cítil. Kua,musím najít,jak se jmenuje ten cvik,co jedu na ramena. To je masakr,měl jsem problem si umejt šišku
_________________ I was born to be wild.
"Tři základní věci jsou potřebné k dosáhnutí něčeho cenného: tvrdá práce, vytrvalost a zdravý rozum." - Thomas Alva Edison
Cinku v rukou ve stoje,ruce dolu,pak pohyb jako když dělam přítahy k bradě ale pak zvednu činku nad hlavu...kua,nevím,jak to popsat.
presne vim co myslis,delame to na kicku
vychozi pozice je jako u pritahu cinky k brade ve stoje, cinku pritahnete k brade,cinku svihnutim zapesti pripravite k tlaku a vytlacite nad hlavu, je to docela dobry
_________________ Proud member of the Axis of evil.
no ale to co mam na mysli ja je neco jinyho nez qwake, proste tu cinku ciste silove pritahnes z vychozi pozice k brade a tam jen kmitnes zapestim, abys mohl pokracovat v tlaku
_________________ Proud member of the Axis of evil.
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
Ale cítím to kurevsky.Mam radost 
paráda 
aspoň vím,co cvičím 
