Pochlubte se, co se vam povedlo, z ceho mate radost, atd...

Gohan · Zaslal: po prosinec 31, 2012 3:59 pm Předmět:

Já mám pěnu rád...

_________________
Důkaz, nebo táhni.

http://forum.ronnie.cz/gohan-odtucnovaci-kura-a-snaha-o-200-kg-na-bench-t35397.html

Peter Ustinov · Zaslal: po prosinec 31, 2012 4:03 pm Předmět:

Gohan napsal:

Já mám pěnu rád...

tak jsi perverzni ouchylak a mel by jsi byt drzen v izolaci

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

MAST3R · Zaslal: po prosinec 31, 2012 4:59 pm Předmět:

Luster napsal:

neni tu od toho rozchodu s redisem aka prasopsem, asi by bylo psychicky prilis narocne se tady na foru potkavat

Jsem ani nějak neznamenal rozchod.

Mě by zajímal třeba Black Dragon nebo kam zase zmizel Kouba.

_________________
Do posilovny chodím jen proto, abych mohl říkat, že tam chodím.
Chvála je příjemná, kritika potřebná! - Jaromír Jágr 68.

Grimley · Zaslal: po leden 07, 2013 2:33 am Předmět:

Prave mi udelal radost trihodinovy spanek na 24 hodinovy sluzbe a zjisteni, ze me ceka poslednoch 6 hodin :))

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

MAST3R · Zaslal: po leden 07, 2013 6:31 am Předmět:

Grimley napsal:

Prave mi udelal radost trihodinovy spanek na 24 hodinovy sluzbe a zjisteni, ze me ceka poslednoch 6 hodin :))

Tak naštěstí je na tom někdo hůř.

Já šel spát včera asi okolo půl 11 spát, podařilo se mi usnou cca ve 3 ráno a v 6:10 mi zvonil budík.

_________________
Do posilovny chodím jen proto, abych mohl říkat, že tam chodím.
Chvála je příjemná, kritika potřebná! - Jaromír Jágr 68.

Gohan · Zaslal: po leden 07, 2013 6:22 pm Předmět:

Grimley napsal:

Prave mi udelal radost trihodinovy spanek na 24 hodinovy sluzbe a zjisteni, ze me ceka poslednoch 6 hodin :))

No vidíš. Dalších 6 hodin to už je hodně slušný spánek

_________________
Důkaz, nebo táhni.

http://forum.ronnie.cz/gohan-odtucnovaci-kura-a-snaha-o-200-kg-na-bench-t35397.html

Judson · Zaslal: čt leden 10, 2013 9:21 pm Předmět:

Zvlastni, na zacatku prosince jsem dokoncil muj teprve druhej creatinovej cyklus.
A kupodivu od te doby sila neklesla, spise jde stale, pomalu, ale jiste nahoru. To jsem rozhodne necekal.

Draper · Zaslal: čt leden 10, 2013 9:41 pm Předmět:

Judson napsal:

Zvlastni, na zacatku prosince jsem dokoncil muj teprve druhej creatinovej cyklus.
A kupodivu od te doby sila neklesla, spise jde stale, pomalu, ale jiste nahoru. To jsem rozhodne necekal.

Kreatin neni nic extra, takze to vubec nemusis poznat :)

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Rostislaw · Zaslal: čt leden 10, 2013 10:01 pm Předmět:

Judson napsal:

Zvlastni, na zacatku prosince jsem dokoncil muj teprve druhej creatinovej cyklus.
A kupodivu od te doby sila neklesla, spise jde stale, pomalu, ale jiste nahoru. To jsem rozhodne necekal.

To je creatin, to nejsou anabolika

Judson · Zaslal: čt leden 10, 2013 10:09 pm Předmět:

Ale ja verim, ze to poznam, ze to funguje, urcite to pomaha a funguje, chci tomu verit.
Tim tomu zvedam ucinost minimalne dvojnasobne

Grimley · Zaslal: st leden 23, 2013 9:08 pm Předmět:

Tak jsem si po asi roce udělal hemenex ... KRÁLOVSKEJ HEMENEX .... 10 vajec, 100g Šunky zvonařky a 100g eidamu

v jednoduchosti je síla

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Bara · Zaslal: st leden 23, 2013 9:25 pm Předmět:

Grimley napsal:

Tak jsem si po asi roce udělal hemenex ... KRÁLOVSKEJ HEMENEX .... 10 vajec, 100g Šunky zvonařky a 100g eidamu

v jednoduchosti je síla

Tomu říkáš královskej?To je sedláckej standart.Královskej má vedle šunky nejvyšší kvality taky kvalitní sýry (např Leerdammer,hermelín) a ještě třeba olivy,česnek,papričky atd..a vajec stačí míň.Barevný pepř a koření.Trochu kvalitního kečupu a hotovo

Grimley · Zaslal: st leden 23, 2013 9:28 pm Předmět:

Bara napsal:

Grimley napsal:

Tak jsem si po asi roce udělal hemenex ... KRÁLOVSKEJ HEMENEX .... 10 vajec, 100g Šunky zvonařky a 100g eidamu

v jednoduchosti je síla

Tomu říkáš královskej?To je sedláckej standart.Královskej má vedle šunky nejvyšší kvality taky kvalitní sýry (např Leerdammer,hermelín) a ještě třeba olivy,česnek,papričky atd..a vajec stačí míň.Barevný pepř a koření.Trochu kvalitního kečupu a hotovo

Zvonařka má 90% :D ... není to prosciutto, ale taky dobrý :D ... královskej pro mě byl v tom, že byl velikej, nedomyslel jsem, že královskej (pravej*a20* ) vyžaduje opravdu kvalitní věci, ten podniknu příští tejden ... akorát to abych sehnal pánev s průměrem aspoň 50cm

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Bara · Zaslal: st leden 23, 2013 9:35 pm Předmět:

Grimley napsal:

Bara napsal:

Grimley napsal:

Tak jsem si po asi roce udělal hemenex ... KRÁLOVSKEJ HEMENEX .... 10 vajec, 100g Šunky zvonařky a 100g eidamu

v jednoduchosti je síla

Tomu říkáš královskej?To je sedláckej standart.Královskej má vedle šunky nejvyšší kvality taky kvalitní sýry (např Leerdammer,hermelín) a ještě třeba olivy,česnek,papričky atd..a vajec stačí míň.Barevný pepř a koření.Trochu kvalitního kečupu a hotovo

Zvonařka má 90% :D ... není to prosciutto, ale taky dobrý :D ... královskej pro mě byl v tom, že byl velikej, nedomyslel jsem, že královskej (pravej*a20* ) vyžaduje opravdu kvalitní věci, ten podniknu příští tejden ... akorát to abych sehnal pánev s průměrem aspoň 50cm

Zvonařka je vynikající.Právě to dělej na menší pánvi,to je pak dva centimetry vysoký. Zkus tam určitě dát pár třeba beraních rohů,česnek,okurku kyselou atd..pak se to mnohem líp jí a není to suchý.A nahoru kečup...na chleba se vybodni

Jen když tam jde 100 šunky a sýra (v součtu cca 45g bílkovin),takže těch vajec stačí tak 4-5 max

Peca · Zaslal: čt leden 24, 2013 6:23 pm Předmět:

jsem rad ze ma ceska kulturistika takto otevrene lidi ve svych vrcholnych funkcich,je treba nezapirat,pan jebas dokonce predstihl Lance (kteremu chudakovi nic jineho nezbylo) a dal tomu punc o deset let drive,vyjadreni mistopredsedy svazu kulturistiky tedy zde.Podobnyh a jeste vetsich perel mam cca 50 a budou zde pravidelne k videni az do smazani :D
btw.Proc nemuzu komentovat main web? protruze je neslusne slovo?