Pocit na omdlení mezi sériemi

hunti · Zaslal: pá září 28, 2018 8:44 pm Předmět: Pocit na omdlení mezi sériemi

Zdravím,

Mám dotaz. Když cvičím (už cca rok) tak často těsně po provedení série, když jdu na pauzu se mi jakoby zamotá hlava jen na pár vteřin, nevím jak to popsat, takový chvilkový stav nevolnosti až pocit že omdlím. Ještě jsem teda neomdlel, ale je to dost nepříjemný.

Řekl bych, že se mi to stává převážně u cviků kde jdu dolů k zemi, jako dřepy, mrtvoly, ale i přítahy obouručky...

Přijde mi jako bych měl málo kyslíku, nebo tak něco. Ale při cvičení se snažím hluboce dýchat, i mezi sériemi, nicméně to nepomáhá.

Jinak si myslím, že jím dobře, sachry, tuky, bílkoviny, zeleninu, omega3, vitamíny, piji 4 litry denně.

Nevíte v čem by mohl být problém? Nebo jak tomu aspoň trochu předcházet. Nerad bych sebou v posilce sekl

IronAndrew · Zaslal: pá září 28, 2018 9:28 pm Předmět:

Geneticky dané. A nebo špatně dýcháš během cviku nic jiného mě nenapadá jestli se ti to děje často mě to dělají benche s delší jak 5s pauzou tak se mi navalí tlak do hlavy když mám zadržený dech.

Frybis · Zaslal: pá září 28, 2018 9:34 pm Předmět:

Já bych valil minimálně na EKG, sichr je sichr

decarabas · Zaslal: so září 29, 2018 9:06 am Předmět:

Mňa obvykle vypínali tlaky v stoji, raz ma doslova resetovali

Je to tlakom a dýchaním. Poznám ľudí, na ktorých tak fungujú mŕtve ťahy či drepy, väčšinou nič strašné a po prvej druhej sérii je to už OK.

Ale pokiaľ sa to opakuje často a je to horšie ako len pársekundové motanie hlavy, preventívna kontrola u lekára by nemusela byť na škodu.

_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)