Zdravím,
Mám dotaz. Když cvičím (už cca rok) tak často těsně po provedení série, když jdu na pauzu se mi jakoby zamotá hlava jen na pár vteřin, nevím jak to popsat, takový chvilkový stav nevolnosti až pocit že omdlím. Ještě jsem teda neomdlel, ale je to dost nepříjemný.
Řekl bych, že se mi to stává převážně u cviků kde jdu dolů k zemi, jako dřepy, mrtvoly, ale i přítahy obouručky...
Přijde mi jako bych měl málo kyslíku, nebo tak něco. Ale při cvičení se snažím hluboce dýchat, i mezi sériemi, nicméně to nepomáhá.
Jinak si myslím, že jím dobře, sachry, tuky, bílkoviny, zeleninu, omega3,
vitamíny, piji 4 litry denně.
Nevíte v čem by mohl být problém? Nebo jak tomu aspoň trochu předcházet. Nerad bych sebou v posilce sekl