Chlapi, chcem sa spytat, co si myslite o tom, ked pri mrtvole nepokladam cinku na zem pocas serie, ale zastavujem sa cinkou niekde v strede predkolenia. Nevyvija sa nejaky zvyseny tlak na opornu sustavu a klby? Doteraz som si myslel, ze je to tak spravne ale na kazdom videu, ktore som videl, ludia vzdy cinku polozia az na zem a ta negativna faza mi pride prilis rychla...
Ano vyviji znacne na pater jak protne cinka kolena pri pohybu dolu. Takle si to muzes dovolit treba u rumunskych mrtvych tahu kde je vaha mnohem mensi. Ale u klasiky pokladat a nejlepe od kolen "nechat spadnout" na zem. Resetovat postoj, zpevnit stred tela , zvednout, pri pohybu dolu po kolena kontrolovane, pote nechat spadnout a tak dale a tak dale.
nicmene sam si obcas davam MT s 66% vahy a nepokladam a delam *rychla opacka .. jinak samozrejme vahy blizke 100% pokladatat a *resetovat postoj jak pise vyse *magion
zdarec, můžete se prosím podívat na tohle video - 2 kámoši tam jedou MT a mě by zajímalo, jak kvalitně ho prováděj - největší rozdíly mezi nima vidim v tom strašně velkym záklonu toho prvního a ten druhej jakoby dřív protne nohy než se začne narovnávat
zdarec, můžete se prosím podívat na tohle video - 2 kámoši tam jedou MT a mě by zajímalo, jak kvalitně ho prováděj - největší rozdíly mezi nima vidim v tom strašně velkym záklonu toho prvního a ten druhej jakoby dřív protne nohy než se začne narovnávat
oba dva to delaji celkem zdarile, ackoliv cistou techniku nema ani jeden, jsou to spis takove varianty ..
me osobne z tech zaklonu boli zada a nedelam je a svym cvicencum je zakazuju .. ackoliv ten druhej ma k MT dal nez ten prvni, tak z jeho provedeni mam lepsi dojem jakozto ze cviku ...
zdarec, můžete se prosím podívat na tohle video - 2 kámoši tam jedou MT a mě by zajímalo, jak kvalitně ho prováděj - největší rozdíly mezi nima vidim v tom strašně velkym záklonu toho prvního a ten druhej jakoby dřív protne nohy než se začne narovnávat
První to jede moc pěkně, až na ten záklon, který je trochu moc velký. Nahoře by měl propnout nohy, zdá se mi tam maličko přikrčený. Jinak záda drží moc pěkně, osa mu neutíká od těla.... pěkné.
Ten druhý tahá taky hezky, ale s ohledem na to, že začíná s boky mnohem výš, tak bych na jeho místě nekoukal při začátku zdvihu tak vysoko.
_________________ "Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."
zdarec, můžete se prosím podívat na tohle video - 2 kámoši tam jedou MT a mě by zajímalo, jak kvalitně ho prováděj - největší rozdíly mezi nima vidim v tom strašně velkym záklonu toho prvního a ten druhej jakoby dřív protne nohy než se začne narovnávat
jen doufam že se nikdo nebude inspirovat tim Zyzzzem nebo jak si ten metro rikal...
_________________ Tomi99: můžu sem hodit video, ve kterém dám několik reps se správnou technikou (50kg) a potom si naložím 100kg a dám jednu reps s fake technikou. (o MT)
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
