Internetový magazín Ronnie.cz  ::   Sportovní obchod Ronnie.cz  ::   Diskusní fórum Ronnie.cz  ::   Fitness akademie Ronnie.cz  ::   Fitness centra Ronnie.cz

Jaký trénink do diety?



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Jaký trénink do diety?  Úvodní stránka -> Trénink -> Jaký trénink do diety?
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
xxsml


PříspěvekZaslal: út leden 22, 2013 7:58 pm    Předmět: Jaký trénink do diety? Odpovědět s citátem
V objemu jsem jel klasický split (na rozjezd) korte, těžko-lehký split, korte.

Do diety plánuju 1 měsíc klasický split (+ "redukční" jídelák 3g/kg sacharidů, 2,5g/kg bílkovin, 30g tuků) a následně těžko-lehký split (+ sacharidové vlny).

Volím správně nebo byste zařadili jiný trénink? Dílky.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
MAST3R


PříspěvekZaslal: út leden 22, 2013 8:00 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
Za mě bych dal buď klasiku stylem 1+1 nebo AB, 4x týdně.

Jinak v jídle bych přidal tuky, i na úkor S.
_________________
Do posilovny chodím jen proto, abych mohl říkat, že tam chodím.
Chvála je příjemná, kritika potřebná! - Jaromír Jágr 68.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Jaký trénink do diety?
   Úvodní stránka -> Trénink -> Jaký trénink do diety?

Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: