Zdravím...
Mám takový možná lehce netipický dotaz, ale myslíte, že se dá ÚČINNĚ a s ŽÁDOUCÍM PROGRESEM ve všech částech kombinovat různé druhy posilovacího tréninku v jednom cyklu.
Oběcná metodika tvorby tr. plánů je plánovat období na jednotlivé tr.cykly, které bývají zaměřeny na určité stránky přípravy. Nicméně já osobně bych chtěl zkusit vyzkoušet to, že bych rád v jednom týdnu cvičil např. 2x sílu (těžké váhy), 1x vytrvalostní trénink (kruháč s lehkýma vahama) a do toho zkusil zapojit např. jako takový mezistupeň 1x kontrastní metodu na silovou výbušnost.
Nepůjdu zbytečně až moc proti proudu?
Díky moc za případnou odpověď..
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
