bolest zad

Poman · Zaslal: ne únor 10, 2013 7:11 pm Předmět: Re: s

Jo mel si dál to svoje a bude,good job...

_________________
Nikoho nemasíruju...

cored · Zaslal: ne únor 10, 2013 7:18 pm Předmět: s

Tak asi sem blbej no....

jen tak kdyby to někoho zajímalo:nohy do pravého uhlu
mezi bradou a hrudi malá mezera ani ne na pěst
bez trháni a jiných fake pohybu
lechce zvedád lopatky

Wojtkingson · Zaslal: ne únor 10, 2013 7:20 pm Předmět:

Jde o zapojení břišních svalů, břicho se prostě musí procítit a naučit se cvičit, pomana bych poslouchal :)

_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow

cored · Zaslal: ne únor 10, 2013 7:21 pm Předmět: s

Jj každou radu velmi rad přijmu.
Samoz. Svýdechem zatínam brisni svaly a celkově se na ně soustředím

Kuchis · Zaslal: so únor 16, 2013 10:04 pm Předmět:

tak tohle se mi u břicha nikdy nestalo ale nedávno jsem si dodělal záda přitahem činky v předklonu,asi ta technika ještě není až tak ok.

cored · Zaslal: so únor 16, 2013 10:07 pm Předmět: s

Kéž bych mohl vzít z5 ty každodenní treningy břicha s prohnutýma zádama

JosefH · Zaslal: po únor 18, 2013 8:37 pm Předmět:

Mě teda bolí spodní záda festovně z dřepů, přítahů a mrtvých tahů. Dnes už dřepovat pořádně ani nešlo. Asi to je technikou. Ikdyž jsem si myslel, že je ok, tak asi není. Nebo slabý spodní záda?? Nevím