kardio + cim merit tep?

TemnyMagic · Zaslal: po únor 11, 2013 11:25 pm Předmět: kardio + cim merit tep?

Mel bych otazku, mozna to je blbost, ale...: Rad bych zacal pristi mesic s (prvnim) kardiem a jelikoz bych rekl, ze venku to jeste nebude uplne o.k. s pocasim, tak bych se chtel zeptat zda je nejaka alternativa, jak makat (docasne) kardio doma (pokud mozno neco skladnejsi nez rotoped)?

Druhou otazkou je cim merit tepovou frekvenci? Na netu jsem nasel urcite tepove rozmezi, ale uz jsem nenasel co bych si mel poridit na mereni a na netu je opravdu mraky pristroju

Pitkin · Zaslal: út únor 12, 2013 12:11 am Předmět: Re: kardio + cim merit tep?

TemnyMagic napsal:

Mel bych otazku, mozna to je blbost, ale...: Rad bych zacal pristi mesic s (prvnim) kardiem a jelikoz bych rekl, ze venku to jeste nebude uplne o.k. s pocasim, tak bych se chtel zeptat zda je nejaka alternativa, jak makat (docasne) kardio doma (pokud mozno neco skladnejsi nez rotoped)?

Druhou otazkou je cim merit tepovou frekvenci? Na netu jsem nasel urcite tepove rozmezi, ale uz jsem nenasel co bych si mel poridit na mereni a na netu je opravdu mraky pristroju

já mám od garmina forerunner 60 a jsem moc spokojenej ,ale toho už asi neseženeš .
Pokud chceš jenom tep tak ti v podstatě vystačí každej ,jen si ohlídej aby to mělo kódovanej přenos ,,aby ti to nerušili okolní přístroje,jinak co se týká rozmezí tepu tak to je podle druhu tréninku

Mablung · Zaslal: út únor 12, 2013 8:00 am Předmět: Re: kardio + cim merit tep?

TemnyMagic napsal:

Mel bych otazku, mozna to je blbost, ale...: Rad bych zacal pristi mesic s (prvnim) kardiem a jelikoz bych rekl, ze venku to jeste nebude uplne o.k. s pocasim, tak bych se chtel zeptat zda je nejaka alternativa, jak makat (docasne) kardio doma (pokud mozno neco skladnejsi nez rotoped)?

Druhou otazkou je cim merit tepovou frekvenci? Na netu jsem nasel urcite tepove rozmezi, ale uz jsem nenasel co bych si mel poridit na mereni a na netu je opravdu mraky pristroju

Pokud můžeš dupat, ideální je třeba švihadlo.
Otázkou je proč si chceš měřit tep. Jestli chceš zvednout kondičku, prostě makej. Jestli chceš hubnout, jdi do HIIT a tam se myslím bez měření také obejdeš.

Draper · Zaslal: út únor 12, 2013 8:22 am Předmět: Re: kardio + cim merit tep?

Mablung napsal:

Pokud můžeš dupat, ideální je třeba švihadlo.
Otázkou je proč si chceš měřit tep. Jestli chceš zvednout kondičku, prostě makej. Jestli chceš hubnout, jdi do HIIT a tam se myslím bez měření také obejdeš.

Proc ne rotoped? A proc porad vsem cpete HIIT? Zadnej zarak to neni,i kdyz teorie zni krasne :))) a pokud uz HIIT delat, tak v kombinaci s klasickou aerobkou. Navic on, jak pise, kardio nikdy nedelal, takze mu bude v pohode stacit ze vubec nejake delat bude.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Mablung · Zaslal: út únor 12, 2013 10:07 am Předmět: Re: kardio + cim merit tep?

Draper napsal:

Mablung napsal:

Pokud můžeš dupat, ideální je třeba švihadlo.
Otázkou je proč si chceš měřit tep. Jestli chceš zvednout kondičku, prostě makej. Jestli chceš hubnout, jdi do HIIT a tam se myslím bez měření také obejdeš.

Proc ne rotoped? A proc porad vsem cpete HIIT? Zadnej zarak to neni,i kdyz teorie zni krasne :))) a pokud uz HIIT delat, tak v kombinaci s klasickou aerobkou. Navic on, jak pise, kardio nikdy nedelal, takze mu bude v pohode stacit ze vubec nejake delat bude.

To je otázka pro něj, proč ne rotoped. Zadání znělo něco menšího než rotoped.
Proč HIIT? Je podle mě zábavnější než stabilní zátěž, ale rozhodně nepíšu že to je jediná varianta.

Luster · Zaslal: út únor 12, 2013 11:14 am Předmět:

zazrak to mozna neni, ale kdyz k tomu pristoupis poctive, tak to funguje hodne dobre.. navic sou lidi, ktery treba dlouhy kardio nebavi, nebo ho nedelaj z jinejch duvodu..

shooter · Zaslal: út únor 12, 2013 11:28 am Předmět:

Já mám sporttester Polar, sice ten nejlevnější co je, ale splňuje mé požadavky.
www (polar-eshop.cz/2379-polar-ft4-panske)

_________________
Pokud něco opravdu moc chceš, musíš něco obětovat.

Můj Log > http://forum.ronnie.cz/shooteruv-objem-up-to-90kg-t26856.html

Spashett · Zaslal: út únor 12, 2013 12:08 pm Předmět:

Ja pouzivam Sigma PC 25.10.. cena kolem 1100,- a naprosto pohodicka na vetsinu funkci.

TemnyMagic · Zaslal: út únor 12, 2013 12:20 pm Předmět:

zkusil jsem heureku a na top 1 je tento: http://sporttestery-computery.heureka.cz/sigma-pc-15-11/specifikace/#section (Sigma PC 15.11 ) co na nej rikate?

Dupat muzu, ale nevim zda svihadlo postaci. Ikdyz jak rikam, je to jen alternativa, nez se dostanu ven. Kondicku ne, chci shodit trochu bricho a bylo mi doporucene kardio. Udajne po treninku i v den odpocinku (cvicim obden) alespon 30min. Bohuzel mam omezene moznosti kvuli mistu a radeji bych neco skladneho

Mablung · Zaslal: út únor 12, 2013 10:21 pm Předmět:

TemnyMagic napsal:

zkusil jsem heureku a na top 1 je tento: http://sporttestery-computery.heureka.cz/sigma-pc-15-11/specifikace/#section (Sigma PC 15.11 ) co na nej rikate?

Dupat muzu, ale nevim zda svihadlo postaci. Ikdyz jak rikam, je to jen alternativa, nez se dostanu ven. Kondicku ne, chci shodit trochu bricho a bylo mi doporucene kardio. Udajne po treninku i v den odpocinku (cvicim obden) alespon 30min. Bohuzel mam omezene moznosti kvuli mistu a radeji bych neco skladneho

Švihadlo by podle mě stačit mělo. Zkus si najít na netu cvičení se švihadlem. Dá se s tím naučit pár věcí a udělat si ten trénink pestřejší.

Jenda66 · Zaslal: čt únor 14, 2013 11:08 am Předmět:

TemnyMagic napsal:

zkusil jsem heureku a na top 1 je tento: http://sporttestery-computery.heureka.cz/sigma-pc-15-11/specifikace/#section (Sigma PC 15.11 ) co na nej rikate?

Dupat muzu, ale nevim zda svihadlo postaci. Ikdyz jak rikam, je to jen alternativa, nez se dostanu ven. Kondicku ne, chci shodit trochu bricho a bylo mi doporucene kardio. Udajne po treninku i v den odpocinku (cvicim obden) alespon 30min. Bohuzel mam omezene moznosti kvuli mistu a radeji bych neco skladneho

Já vlastním PC 15.11 a nemůžu si ho vynachválit :) takže klidně do něho jdi :)

Jenda66 · Zaslal: čt únor 14, 2013 11:09 am Předmět:

Ja mám PC 15.11 a nemůžu si ho vynachválit pokud chceš dobrý sporttester jdi do něj :)