|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
Hyppo
|
 Zaslal: po únor 18, 2013 5:59 pm Předmět: CKD dieta |
 |
|
Takze po S.vlnach jsem shodil z 92 na 88 , a nyni zaradim CKD 
Vaha: 88 , 180 cm
Pondeli:
Snidane: Olej olivovy 2x lzice + Klobaska 150g
Svaca: sýrové nitě Vian korbáčiky , eidam platky 40 % 50 g
Obed: Eidam platky 40 % 50 g
Dopol. svac: Olej olivovy 2x lzice + 50 g paprikas
Vecere: Olej olivovy 2x lzice+ 50 g paprikas
B:100 g , S:6 G , Tuky: 160 g
Beru Centrum A-Z na vitaminy , a umelou vlakninu..
Dneska trenink vrsek.
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
Hyppo
|
| Zaslal: út únor 19, 2013 12:49 pm Předmět: |
|
|
Utery 19.2
Snidane: Olej olivovy 2x lzice + Klobaska 150g
Svaca: sýrové nitě Vian korbáčiky , eidam platky 40 % 50 g
Obed: Eidam platky 40 % 50 g
Dopol. svac: Olej olivovy 2x lzice + 50 g paprikas
Vecere: Olej olivovy 2x lzice+ 50 g paprikas
B:100 g , S:6 G , Tuky: 160 g
Dnesni trenink nohy, bricho , a pred cvicenim nitrix.. muze byt ? :D je v tom i trosku creatinu , a to zavodnuje.. , a bez sachru jsem odvodnenej toz co to semnou udela.. :P
Papirky na zjisteni ketozy budu met az ve ctvrtek.. je mozne ze bych nevstoupil do ketozy ? bojim se ze ve ctvrtek to testnu ,a nebudu v ni to bych asi blaznil 4 dny bez sachru , a bez ketozy.. nevim co by to semnou delalo mozna katabolizace jako prase 
A jeste otazka.. prestal jsem pit alkohol  , ale nekdy si dam travku.. nevite jestli to ovlivnuje nejak ketozu ?
Jinac vaha dneska: 87.5 (- 0,5 Kg od vcerejska)
|
|
| nahoru |
|
|
Hyppo
|
| Zaslal: út únor 19, 2013 6:07 pm Předmět: |
|
|
A mel bych jeste otazku co rikate na videnske parky ? maji celkem dobre hodnoty , a jsou jedny z nejdrazsich parku , a dal bych si neco sladkeho.. , ale nic s nizkym mnozstvim sacharidu me nenapada.. napad ?
|
|
| nahoru |
|
|
MAST3R
|
| Zaslal: út únor 19, 2013 6:14 pm Předmět: |
|
|
Jedu paleo a snažím se také o ketozu, ale ničím to neměřím, prostě ráno v neděli se zvážím a změřím. Jinak když mám chuť na sladké tak si dám šumák do vody nebo teď momentálně menos s umělejma sladidlama, ale nevím jestli Tě to nebude z té ketozy vyhazovat, ale já zatím stále hubnu, tak nevím. _________________
Do posilovny chodím jen proto, abych mohl říkat, že tam chodím.
Chvála je příjemná, kritika potřebná! - Jaromír Jágr 68.
|
|
| nahoru |
|
|
Hyppo
|
|
| nahoru |
|
|
Hyppo
|
| Zaslal: st únor 20, 2013 4:08 pm Předmět: |
|
|
20.2 Streda
Snidane: 3x vejce , liskove orisky 30 g , olej olivovy 2x lzice
Dopolední svačina: 45 % 100 g eidamu platkoveho
Obed : Arasidy 100 g
Odpoledni svacina : 2x vejce , 50 g paprikas
Vecere: 50 g paprikas
100 g bilkovin 23 S 183 tuku
Vecer aerobka beh 30 min
Vaha rano : 87 (-0,5 kg od vcerejska)
|
|
| nahoru |
|
|
Hyppo
|
| Zaslal: čt únor 21, 2013 3:58 pm Předmět: |
|
|
21.2 Ctvrtek
Snidane : Miblu tvaroh tucny 250 g , 2x vejce natvrdo
Svacina : Hermelin 120 g
Obed : eidam 45 % 100 g
2x svacina : Paprikas 75 g
Vecere: Paprikas 50 g
B 106 S 11 T 153
Vaha rano : 86.9 kg
Dneska jsem ko. jen tric + predlokti , a dojdou me dneska papirky na mereni ketozy toz jsem zvedavej jinac zitra mam carb up.. pred treninkem muzu dat hroznovy cukr + 3x banany ? po treninku ryze + kure ?
|
|
| nahoru |
|
|
Poman
|
| Zaslal: čt únor 21, 2013 4:15 pm Předmět: |
|
|
Hruza takhle to nemá vypadat,jíš hroný sračky _________________
Nikoho nemasíruju...
|
|
| nahoru |
|
|
Hyppo
|
|
| nahoru |
|
|
Poman
|
| Zaslal: čt únor 21, 2013 4:30 pm Předmět: |
|
|
olej,salám,olej,salám,klobása,sýr,sýr,sýr arašídy?!?! _________________
Nikoho nemasíruju...
|
|
| nahoru |
|
|
Hyppo
|
|
| nahoru |
|
|
Deadlift
Moderátor
|
| Zaslal: čt únor 21, 2013 6:19 pm Předmět: |
|
|
| Hyppo napsal: | | A mel bych jeste otazku co rikate na videnske parky ? maji celkem dobre hodnoty , a jsou jedny z nejdrazsich parku , a dal bych si neco sladkeho.. , ale nic s nizkym mnozstvim sacharidu me nenapada.. napad ? | Určitě je nekupuj. Pokud je tam něco jako dextroza, mouka apod tak je to nevhodné.
Kup si raději pravou čabajku - když už musíš uzeniny. Nebo anglickou slaninu.
|
|
| nahoru |
|
|
buvolii
|
| Zaslal: čt únor 21, 2013 6:26 pm Předmět: |
|
|
Proč jíš takový nesmysly. Salámy oleje.
Je fakt že tuhle tu dietu jsem neskoušel ale uvažuji logicky a čerpám ze skušeností ze sacharidových vln.
Když jsem v ketoze: Tvaroh, ryby (ty vlastne nejíš) , Kuřecí prsíčka , vejce ,
Když v ketoze nejsem tak si dopřeju ale opet normálne gulášek bramborová kaše, klobáska a rohlíčky , ovesné vločky arašídy proste dám si pekne do trumpety ale opet normálne z dobrých kvalitních vecí.
|
|
| nahoru |
|
|
Deadlift
Moderátor
|
| Zaslal: čt únor 21, 2013 6:29 pm Předmět: |
|
|
Já se nestačím divit 
To byl asi nějaký vtip, ne?
|
|
| nahoru |
|
|
ghost333
|
| Zaslal: čt únor 21, 2013 6:46 pm Předmět: |
|
|
| buvolii napsal: | Proč jíš takový nesmysly. Salámy oleje.
Je fakt že tuhle tu dietu jsem neskoušel ale uvažuji logicky a čerpám ze skušeností ze sacharidových vln.
Když jsem v ketoze: Tvaroh, ryby (ty vlastne nejíš) , Kuřecí prsíčka , vejce ,
Když v ketoze nejsem tak si dopřeju ale opet normálne gulášek bramborová kaše, klobáska a rohlíčky , ovesné vločky arašídy proste dám si pekne do trumpety ale opet normálne z dobrých kvalitních vecí. |
bacha, abys to s tim tukem z kurecich prsicek neprehnal
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
