cviky na šířku zad

micus6 · Poník

Prosím vás, jaké vciky jsou nejlepší na rozšíření zad? Tedy na ''křídla'' ? Děkuju...

Grimley · Zaslal: po únor 18, 2013 8:15 pm Předmět: Re: cviky na šířku zad

micus6 napsal:

Prosím vás, jaké vciky jsou nejlepší na rozšíření zad? Tedy na ''křídla'' ? Děkuju...

Napadají mě shyby (nadhmatem samozřejmě).. případně stahování horní kladky (šírokej uchop, rovný natažený ruce :)

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

patrikdundych · Zaslal: po únor 18, 2013 8:17 pm Předmět:

Stahování = šířka ....Přítahy=hloubka

Tom3 · Zaslal: pá únor 22, 2013 7:01 pm Předmět:

shyby+mrtvola = všechno

Palec077 · Zaslal: pá únor 22, 2013 7:04 pm Předmět:

Shyby

Poman · Zaslal: pá únor 22, 2013 7:20 pm Předmět:

patrikdundych napsal:

Stahování = šířka ....Přítahy=hloubka

ale fuj

_________________
Nikoho nemasíruju...

CIZO · Zaslal: pá únor 22, 2013 7:22 pm Předmět:

...a správná odpověď zní:

jakýkoliv cvik rozvíjejicí zejména široký sval zádový a velký sval oblý, takže kromě shybů i přítahy velké činky, jednoruček, kladky, mrtvý tak, pullover apod..

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

micus6 · Poník

tak děkuju:-) snad to nejak pujde

Poman · Zaslal: pá únor 22, 2013 7:24 pm Předmět:

CIZOPASNIK napsal:

...a správná odpověď zní:

jakýkoliv cvik rozvíjejicí zejména široký sval zádový a velký sval oblý , takže kromě shybů i přítahy velké činky, jednoruček, kladky, mrtvý tak, pullover apod..

sakra to je co

Zrovna dneska jsem řešil že ty český anatomický názvy absolutně neovládám,piště to jak to má bejt latinsky hergot

_________________
Nikoho nemasíruju...

CIZO · Zaslal: pá únor 22, 2013 7:26 pm Předmět:

Poman napsal:

sakra to je co

Zrovna dneska jsem řešil že ty český anatomický názvy absolutně neovládám,piště to jak to má bejt latinsky hergot

Já bych řekl, že to bude určitě gluteus maximus, ty bývají takový velký a oblý

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

eSko · Naivka

pro pomana: teres major... nebo teres general, já už ti ani nevím

_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley

kid · Zaslal: pá únor 22, 2013 7:46 pm Předmět:

Neumějí čésky..

Moocha · Zaslal: pá únor 22, 2013 7:56 pm Předmět:

Ty český názvy jsou občas dost funny, nejlepší je sval bedrokyčlostehenní :D mi to připomíná břinkotruhlu

devils.sister · Zaslal: pá únor 22, 2013 9:16 pm Předmět:

český názvy svalů jsou děsný

vzhledem k podezření na zápal plic si ležím v posteli a našla jsem pár, které jsem snad nikdy neslyšela:

sval hákový
horní a dolní sval dvojčecí
vnitřní a zevní ucpavač

_________________
Kdo chce, hledá způsob, kdo nechce, hledá důvod!

Peter Ustinov · Zaslal: pá únor 22, 2013 9:25 pm Předmět:

devils.sister napsal:

český názvy svalů jsou děsný

vzhledem k podezření na zápal plic si ležím v posteli a našla jsem pár, které jsem snad nikdy neslyšela:

sval hákový
horní a dolní sval dvojčecí
vnitřní a zevní ucpavač

to je prosimpekne kde?
neco me napada, ale radsi

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!