Pre-exhaust sets

e-pod · Zaslal: čt únor 21, 2013 10:02 pm Předmět: Pre-exhaust sets

Teď jsem si o tom přečetl http://www.bodybuilding.com/fun/jon2.htm a je to docela zajímavé (hlavně na ty prsa..), má s tím někdo nějaké zkušenosti?

Oddo · Zaslal: čt únor 21, 2013 10:21 pm Předmět:

Mám s tím dobré zkušenosti převážně u cvičení zad, předvyčerpám latismy stahováním kladky s nataženýma rukama a dodělám to na nějakém základním cviku. Funguje to velice dobře :) Zkus a uvidíš, líp ti asi nikdo neporadí :)

_________________
F*CK AVERAGE
https://www.facebook.com/ironwisdom1

e-pod · Zaslal: pá únor 22, 2013 6:09 pm Předmět:

Jo, vyzkouším to i s těma zádama, nezní to špatně, mimochodem, zdravím Nivnici z Vlčnova

Oddo · Zaslal: ne únor 24, 2013 4:45 pm Předmět:

e-pod napsal:

Jo, vyzkouším to i s těma zádama, nezní to špatně, mimochodem, zdravím Nivnici z Vlčnova

Tož vitaj, zdravíme Vlčnov :) vy máte ve Vlčnově nějakou posilovnu?

_________________
F*CK AVERAGE
https://www.facebook.com/ironwisdom1

e-pod · Zaslal: st únor 27, 2013 1:01 pm Předmět:

Oddo napsal:

e-pod napsal:

Jo, vyzkouším to i s těma zádama, nezní to špatně, mimochodem, zdravím Nivnici z Vlčnova

Tož vitaj, zdravíme Vlčnov :) vy máte ve Vlčnově nějakou posilovnu?

Jo, jsou tam dvě, ale já chodím do Hradišťa na infitnes a na stadion v rámci atletiky..