Crossfit

Seva98 · Zaslal: čt březen 07, 2013 8:44 am Předmět:

citace:

Open Workout 13.1

Proceed through the sequence below completing as many reps as possible in 17 minutes of:
40 Burpees
75 pound Snatch, 30 reps
30 Burpees
135 pound Snatch, 30 reps
20 Burpees
165 pound Snatch, 30 reps
10 burpees
210 pound Snatch, as many reps as possible

Muj vysneny cil: Udelat jedno rep se 165 pounds
Muj realny cil: Aspon polovinu reps se 135 pounds, ten kasel me pritom zabije

_________________
NEJ APPKA NA LOGOVANI TRENINKU

https://www.zonetraininglog.com

secret78 · Zaslal: čt březen 07, 2013 9:15 am Předmět:

Dneska idem na to :)

Frozz. · Zaslal: čt březen 07, 2013 9:22 am Předmět:

B.....bur....burpess? Really? prooooooč

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Rotvailer · Zaslal: čt březen 07, 2013 11:02 am Předmět:

Frozz. napsal:

B.....bur....burpess? Really? prooooooč

Co burpees, pohoda, ale co ty snatche. Ty váhy začaly zvostra

_________________
..Země,taková díra...

Frozz. · Zaslal: čt březen 07, 2013 11:10 am Předmět:

Rotvailer napsal:

Frozz. napsal:

B.....bur....burpess? Really? prooooooč

Co burpees, pohoda, ale co ty snatche. Ty váhy začaly zvostra

Mě snatche hodně baví, ale jstliže jsou hned po burpees...no bude to zajímavé, i těch 30x61kg je dost.

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

kulíšek · Zaslal: čt březen 07, 2013 11:36 am Předmět:

Bude legrace...,

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

Frozz. · Zaslal: čt březen 07, 2013 12:27 pm Předmět:

kulíšek napsal:

Bude legrace...,

No tohle je WOD vytvořený přímo pro tebe, ne?

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

secret78 · Zaslal: čt březen 07, 2013 1:47 pm Předmět:

kulíšek napsal:

Bude legrace...,

Dúfam, že Julie Foucher padne :)

kulíšek · Zaslal: čt březen 07, 2013 2:05 pm Předmět:

Frozz. napsal:

kulíšek napsal:

Bude legrace...,

No tohle je WOD vytvořený přímo pro tebe, ne?

S mojí bídnou současnou kondicí? No nevím...:D

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

Moocha · Zaslal: čt březen 07, 2013 2:28 pm Předmět:

secret78 napsal:

kulíšek napsal:

Bude legrace...,

Dúfam, že Julie Foucher padne :)

Taky jsem hodně zvědavej :)

ZeleznaKoule · Zaslal: čt březen 07, 2013 2:33 pm Předmět:

Seva98 napsal:

Muj vysneny cil: Udelat jedno rep se 165 pounds
Muj realny cil: Aspon polovinu reps se 135 pounds, ten kasel me pritom zabije *a20*

Najeď na nějakej snatch - specific program, periodizuj a jsi tam do půl roka ;)

Frozz. · Zaslal: čt březen 07, 2013 4:19 pm Předmět:

No tak "Jan Špaček " s CF Praha se 150 bodama, pěkné!! Zatím 10. místo v EU.

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

dikey · Zaslal: čt březen 07, 2013 4:23 pm Předmět:

Frozz. napsal:

No tak "Jan Špaček " s CF Praha se 150 bodama, pěkné!! Zatím 10. místo v EU.

odkad to ctes?

Frozz. · Zaslal: čt březen 07, 2013 4:34 pm Předmět:

tu: http://games.crossfit.com/leaderboard

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Seva98 · Zaslal: čt březen 07, 2013 4:52 pm Předmět:

ZeleznaKoule napsal:

Seva98 napsal:

Muj vysneny cil: Udelat jedno rep se 165 pounds
Muj realny cil: Aspon polovinu reps se 135 pounds, ten kasel me pritom zabije

Najeď na nějakej snatch - specific program, periodizuj a jsi tam do půl roka ;)

Ja 75kg dam, na to jakou mam BW si myslim, ze to je pekny vykon :-), ale mam do toho nemoc + to je jeste po 30x61kg a kope burpees coz uz bude horsi

E: A kulisku ty se snaz, tohle je fakt stvoreno pro tebe

_________________
NEJ APPKA NA LOGOVANI TRENINKU

https://www.zonetraininglog.com