PROTEINY II.

cored · Zaslal: út březen 26, 2013 8:48 pm Předmět: s

Tech 200g masa byl ještě ten lepší přiklad no.Vyrovná se mléčná bílkovina té z masa?

Bara · Zaslal: út březen 26, 2013 9:23 pm Předmět: Re: s

cored napsal:

Tech 200g masa byl ještě ten lepší přiklad no.Vyrovná se mléčná bílkovina té z masa?

Hodně lidí přijímá bílkoviny jinak než z masa.

roxtidy · Zaslal: út březen 26, 2013 9:36 pm Předmět: Re: s

cored napsal:

Tech 200g masa byl ještě ten lepší přiklad no.Vyrovná se mléčná bílkovina té z masa?

nedelej z toho hlavne buh vi jakou vedu. Okolo prijmu bilkovin je hrozne HALOOOO, ale rekl bych, ze je to umele vyvolane reklamou a marketinkem vyrobnich firem. Cilem je, aby clovek ziskal pocit, ze do sebe potrebuje narvat strasnou hromadu bilkovin a to nejlepe formou ruznych prasku a koncentratu.
Precetl jsem toho furu a porad je to dokola. Lidske telo je proste jen jedno a za tech poslednich par let, kdy dochazi k boomu fitnessu se nijak nezmenilo. Co fungovalo pred 40 lety, plati i dnes, neni v tom zadny rozdil.
Vychazej z toho co mas k dispozici. A jak bylo receno - maso neni jediny zdroj. Kombinovat ruzne zdroje bilkovin je spravne. Pokud si schopen do sebe dostat cca 1,5g bilkovin na 1kg tve vahy, tak je tvuj prijem bilkovin dostatecny. Nebo snad sypes a tve telo je tim padem schopne vyuzit vice? Za stezejni vec ber spis pravidelnost a spravne nacasovani prijmu bilkovin a nejenom jich. Nehon se pouze za kvantitou jako to dela 99% lidi. At se dari ;-)

Elize123 · Zaslal: čt březen 28, 2013 2:20 pm Předmět: Dotaz

Ahoj, mohli byste prosím poradit, čím bych si mohla ochutit čistý protein (bez aromat, sladidel)?

Díky:-)

JosefH · Zaslal: čt březen 28, 2013 2:29 pm Předmět: Re: Dotaz

Elize123 napsal:

Ahoj, mohli byste prosím poradit, čím bych si mohla ochutit čistý protein (bez aromat, sladidel)?

Díky:-)

ke mě se dostal jednou od extrifitu egg 100 protein a ten byl sám o sobě skoro nepoživatelný

ale s mlékem a lžičkou medu to bylo o poznání lepší

Insano41 · Zaslal: čt březen 28, 2013 2:46 pm Předmět:

měl jsem doma taky nějaký bez chuti, docela to chutnalo s rozpustnou kávou a sladidlem

_________________
Fuaaark

CZEBLADE · Zaslal: čt březen 28, 2013 3:23 pm Předmět:

Mozna by to slo prirodnim kakaem

mlevora · Zaslal: pá březen 29, 2013 11:54 pm Předmět:

Neznate nakej viceslozkovej protein, ktery by byl "rychleji stravitelnej", treba neco bez kaseinu, mel bych v planu to brat jako svacinu mezi jidly. Preci jenom kdyz, po proteinu cca za 3hod dam normalni jidlo prijde mi zbytecny davat Long, ktery by se mel udajne travit vice jak 6hod. Nebo to je jedno, ze by to zasahovalo takhle do dalsiho jidla? Ale zase si myslim, ze viceslozkovej, ktery ma ruzne zdroje je lepsi nez davat cistej koncentrat ne?

Milda18 · Zaslal: so březen 30, 2013 8:55 am Předmět: Re: Dotaz

Elize123 napsal:

Ahoj, mohli byste prosím poradit, čím bych si mohla ochutit čistý protein (bez aromat, sladidel)?

Díky:-)

Jestli chceš ochutit cokoliv od proteinu po vločky,tvaroh atd.. tak doporučuju příchutě z ***..stojí to pár kaček,máš na výběr z nepřeberného množství a některý jsou fakt výtečný

shooter · Zaslal: so březen 30, 2013 9:34 am Předmět: Re: Dotaz

**

--
edit, viz pravidla fóra

_________________
Pokud něco opravdu moc chceš, musíš něco obětovat.

Můj Log > http://forum.ronnie.cz/shooteruv-objem-up-to-90kg-t26856.html

roxtidy · Zaslal: so březen 30, 2013 2:51 pm Předmět:

mlevora napsal:

Neznate nakej viceslozkovej protein, ktery by byl "rychleji stravitelnej", treba neco bez kaseinu, mel bych v planu to brat jako svacinu mezi jidly. Preci jenom kdyz, po proteinu cca za 3hod dam normalni jidlo prijde mi zbytecny davat Long, ktery by se mel udajne travit vice jak 6hod. Nebo to je jedno, ze by to zasahovalo takhle do dalsiho jidla? Ale zase si myslim, ze viceslozkovej, ktery ma ruzne zdroje je lepsi nez davat cistej koncentrat ne?

zas to tak nehrot :-) fakt, ze nestravis vsechno do dalsiho jidla nebude mit prakticky zadny vliv.
za sebe doporucim Matrix, ktery je i velmi chutny

Johny.Fox · Zaslal: so březen 30, 2013 4:26 pm Předmět:

mlevora napsal:

Neznate nakej viceslozkovej protein, ktery by byl "rychleji stravitelnej", treba neco bez kaseinu, mel bych v planu to brat jako svacinu mezi jidly. Preci jenom kdyz, po proteinu cca za 3hod dam normalni jidlo prijde mi zbytecny davat Long, ktery by se mel udajne travit vice jak 6hod. Nebo to je jedno, ze by to zasahovalo takhle do dalsiho jidla? Ale zase si myslim, ze viceslozkovej, ktery ma ruzne zdroje je lepsi nez davat cistej koncentrat ne?

Jestli chceš po 3 hodinách po proteinu dát jídlo, nemyslím, že by byl nutný vícesložkový protein. Pokud na tom trváš, tak například Pharma Blend by se Ti mohl zamlouvat. Doporučuji příchuť belgická čokoláda, sám jsem měl i bílou čokoládu a ta nebyla nic moc, belgická je lepší

_________________
Improvise...adapt...overcome...

mlevora · Zaslal: so březen 30, 2013 5:17 pm Předmět:

U proteinu Extrifit me zaujala jedna vec a to profil aminokyselin. Kdyz se podivate na obsah aminokyselin u https://obchod.ronnie.cz/s-3693-professional-wpc-80.html a https://obchod.ronnie.cz/s-4747-wpc-80-natural-syrovatkovy-koncentrat.html , tak by to mel byt stejny protejn akorat bez pridavku, ale ten natural ma podstatne vice aminokyselin. Znamena to ze by mel byt lepsi? Nejsem zadnej expert, ale cim vice aminokyselin tim lepe ne?

nEcro · Zaslal: so březen 30, 2013 9:53 pm Předmět:

mlevora napsal:

U proteinu Extrifit me zaujala jedna vec a to profil aminokyselin. Kdyz se podivate na obsah aminokyselin u https://obchod.ronnie.cz/s-3693-professional-wpc-80.html a https://obchod.ronnie.cz/s-4747-wpc-80-natural-syrovatkovy-koncentrat.html , tak by to mel byt stejny protejn akorat bez pridavku, ale ten natural ma podstatne vice aminokyselin. Znamena to ze by mel byt lepsi? Nejsem zadnej expert, ale cim vice aminokyselin tim lepe ne?

dobry dotaz, staci si kalkulackou secit vsechny aminokyseliny a zjistit ze to je 99,9 takze uvedene aminokyseliny nejsou ve 100g produktu ale ve 100g bilkovin nebo-li na 127,5g produktu

_________________
BP 165 l DL 300 l SQ 240 l RAW
BP 180 l DL 300 l SQ ??? l EQ
195cm/126kg 21let

jachym · Zaslal: po duben 01, 2013 8:03 pm Předmět:

Combat s'mores - nevíte co to je? Měl jste to někdo? Na internetu jsem našel že je to víceméně nějaká sušenka, jenže proč tam potom je příchuť cookies taky... :)