Internetový magazín Ronnie.cz  ::   Sportovní obchod Ronnie.cz  ::   Diskusní fórum Ronnie.cz  ::   Fitness akademie Ronnie.cz  ::   Fitness centra Ronnie.cz

sacharidy



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - sacharidy  Úvodní stránka -> Začátečníci -> sacharidy
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
pastika


PříspěvekZaslal: út duben 02, 2013 5:38 pm    Předmět: sacharidy Odpovědět s citátem
Ahoj..je mi 17 roků 73kg..169cm. A chtel jsem se zeptat jestly 1pytlik ryze,100g vlocek,1 baleni racio.Staci pro nabrani sval.hmoty jsem spise ten typ co nabira rychle tuky.Tak se bojim abych nabiral jen svaly??Bilkoviny mam vysoke.Poradte prosim?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
micus6
Poník
PříspěvekZaslal: út duben 02, 2013 5:39 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
A to za den nic jineho nejíš?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
pastika


PříspěvekZaslal: út duben 02, 2013 5:44 pm    Předmět: - Odpovědět s citátem
jím..samozrejme kureci cca 200g,2vejce,protein,jogurty.Asi 130g bilkovin a sachru nvm kolik??mam davat?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Bara


PříspěvekZaslal: út duben 02, 2013 7:45 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
To se nedá určit přesně,protože každý reaguje jinak.Musíš nasadit limit a sám zkoušet kolik ti sedí.Ale jen svaly v čisté formě stejně nebudou,to je utopie.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - sacharidy
   Úvodní stránka -> Začátečníci -> sacharidy

Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: