Warrior Diet - jídlo před spaním

Jenda66

Co by jste dávali jako úplně poslední jídlo po masu s rýží když není protein ? Můžu tam mrsknout tvaroh s bananem ?

Einarr · Zaslal: út duben 02, 2013 9:51 pm Předmět:

Tvaroh a vejce / čočka (červená) a vejce (= ideální spektrum aminokyselin) je ideál. Na banán se vyser.

Jenda66 · Zaslal: st duben 03, 2013 6:42 am Předmět:

Ok díky mě šlo spíš o to jestli ve WD vhodný tvaroh :) jo a ještě jedna věc chtěl bych se zeptat jestli je tato stránka http://training.streetball21.cz/index.php/cs/vyiva/2-warrior-diet věrohodná

Frozz. · Zaslal: st duben 03, 2013 8:51 am Předmět:

To, co tam píšou, je vcelku pravda a je to takový jednoduchý návod "jak na to".
Pokud se o to zajímáš víc, přečti si knihu Warrior diet od Oriho, na netu se dá sehnat zdarma.

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Jenda66 · Zaslal: st duben 03, 2013 2:08 pm Předmět:

Frozz. napsal:

To, co tam píšou, je vcelku pravda a je to takový jednoduchý návod "jak na to".
Pokud se o to zajímáš víc, přečti si knihu Warrior diet od Oriho, na netu se dá sehnat zdarma.

Dobrá díky jinak frozzi ty si myslím jel WD ne ? byl bys tak hodný a hodil by jsi mě teba tvůj vzorový jídelníček ? byl bych ti moc vděčný :) a dájí se ořechy nahrazovat občasně lněnýma a slunečnicovími semínky ?

Frozz. · Zaslal: st duben 03, 2013 3:00 pm Předmět:

Jenda66 napsal:

Dobrá díky jinak frozzi ty si myslím jel WD ne ? byl bys tak hodný a hodil by jsi mě teba tvůj vzorový jídelníček ? byl bych ti moc vděčný :) a dájí se ořechy nahrazovat občasně lněnýma a slunečnicovími semínky ?

Tohle pročti, můj jídelák je na str. 2.

https://forum.ronnie.cz/warrior-diet-t27596-15.html?highlight=warrior

Klidně zařaď mandle, pistácie, kešu (mandle ale Ori doporučuje nejvíce), semínka. Podívej se třeba po "chiachia" semínkách, konopných semínkách (ty mi ale nechutnaly), příp. kustovnice čínská.

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Jenda66 · Zaslal: st duben 03, 2013 5:31 pm Předmět:

Frozz. napsal:

Jenda66 napsal:

Dobrá díky jinak frozzi ty si myslím jel WD ne ? byl bys tak hodný a hodil by jsi mě teba tvůj vzorový jídelníček ? byl bych ti moc vděčný :) a dájí se ořechy nahrazovat občasně lněnýma a slunečnicovími semínky ?

Tohle pročti, můj jídelák je na str. 2.

https://forum.ronnie.cz/warrior-diet-t27596-15.html?highlight=warrior

Klidně zařaď mandle, pistácie, kešu (mandle ale Ori doporučuje nejvíce), semínka. Podívej se třeba po "chiachia" semínkách, konopných semínkách (ty mi ale nechutnaly), příp. kustovnice čínská.

Dík moc a pistacie a kesu natural ze ne ty prazene solene

Frozz. · Zaslal: st duben 03, 2013 5:52 pm Předmět:

Pistácie nepražený asi neseženeš, ale dají se sehnat pražený nesolený, to je Ok ;-).

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Jenda66 · Zaslal: st duben 03, 2013 6:24 pm Předmět:

Frozz. napsal:

Pistácie nepražený asi neseženeš, ale dají se sehnat pražený nesolený, to je Ok ;-).

Ok díky moc :)

ZeleznaKoule · Zaslal: čt duben 04, 2013 12:41 am Předmět:

citace:

i na ní se dá nabrat větší množství svalové hmoty

To je imho trochu nesmysl, zajímalo by mě, jak by pak vypadal OEPh danýho člověka :) A ve finále i UEPh...