Zpevnění středu těla

Zdenek Pilc · Zaslal: čt duben 11, 2013 11:35 am Předmět:

jirdano: Kde to prosimtě probíhá ? Jestli udělám řpíjmačky na magisterské, tak doufám, že už bude otevřená machina na palačáku, tak mě zajímá jestli to původně nebylo tam ? Díky

... protože mam taky problém se zády, cvičim sice nitrobřišní svaly a používat je taky umim - takže během cvičení problém nemam, ale většinou při běžné práci jako je třeba štípání dřeva na to zapomenu a špatně sebou škubnu a mam do večera po zábavě. Mam poslední plotnu obroušenou na polovic a předposlední téměř vyhřezlou, tak bych se rád přiučil novým cvikům.

_________________
"The only person you need to worry about being better then is the person you were yesterday!"
Mike Jenkins

šmajdy · Zaslal: čt duben 11, 2013 12:48 pm Předmět:

Taky by mě zajímalo kde to je ? díky za odpověď

jirdano · Zaslal: čt duben 11, 2013 3:52 pm Předmět:

zde

http://www.cesa.vutbr.cz/sport/80-fyzioprogramy

_________________
Do you even lift?

Ondra.kr · Zaslal: pá duben 12, 2013 1:05 pm Předmět:

Já cvičil břicho na šikmé lavici hlavou dolu se 75kg v kotoučích na sobě a záda me nikdy nebolely..ba naopak jsem se cejtil líp..vím že to je třeba pro někoho dem**ce..ale me to zabiralo...

Poman · Zaslal: pá duben 12, 2013 5:44 pm Předmět:

Ondra.kr napsal:

Já cvičil břicho na šikmé lavici hlavou dolu se 75kg v kotoučích na sobě a záda me nikdy nebolely..ba naopak jsem se cejtil líp..vím že to je třeba pro někoho dem**ce..ale me to zabiralo...

jo krásná demence:)

_________________
Nikoho nemasíruju...

Draper · Zaslal: pá duben 12, 2013 5:49 pm Předmět:

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Poman · Zaslal: pá duben 12, 2013 5:59 pm Předmět:

Draper napsal:

Ty se netlem,co rameno? a nedělej mrtvýho brouka

_________________
Nikoho nemasíruju...

Spashett · Zaslal: út duben 16, 2013 11:44 am Předmět:

Jo Drapere, co rameno? nedavno jsi tu neco psal jako ja o bolestech v rameni, a ze se chystas k doktorovi jak to dopadlo? u me uz mam alespon diagnozu :)

Leve rameno: Zmnozena tekutina v subcoracoidni burze, odlomeni predhiho dolniho labra, drobne cysticky v glenoidu lopatky
RE: subacromialni bursitida

Takhle to mam napsany ve zprave, vubec tomu nerozumim, jen vim, ze to boli jak cert : (