Jídlo před cvičením

Kriss · Zaslal: čt duben 18, 2013 3:58 pm Předmět: Jídlo před cvičením

Zdravím!
Chtěla bych se zeptat, co doporučujete jako nejvhodnější jídlo před cvičením (obvykle cvičím večer, pokud to má na svačinu nějaký vliv).
Předem díky za odpověď.

vjetef · Zaslal: čt duben 18, 2013 4:21 pm Předmět: Re: Jídlo před cvičením

Kriss napsal:

Zdravím!
Chtěla bych se zeptat, co doporučujete jako nejvhodnější jídlo před cvičením (obvykle cvičím večer, pokud to má na svačinu nějaký vliv).
Předem díky za odpověď.

Nic. Jsem pak mirne vyhladovely a tim i agresivnejsi, takze obvykle podavam lepsi vykony. A posledni jidlo mam tak hodku, nekdy dve pred cvicenim. Nekdy maso, nekdy zeleninu, zjistil jsem ze je to celkem jedno.

Peter Ustinov · Zaslal: čt duben 18, 2013 4:34 pm Předmět: Re: Jídlo před cvičením

Kriss napsal:

Zdravím!
Chtěla bych se zeptat, co doporučujete jako nejvhodnější jídlo před cvičením (obvykle cvičím večer, pokud to má na svačinu nějaký vliv).
Předem díky za odpověď.

ja doporucuju za sebe neco se sacharidama, treba vlocky, ryzi, testoviny brambory, maso jenom kureci

ale hladovemu se mi trenuje taky dobre

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

CrazyLom · Zaslal: čt duben 18, 2013 4:55 pm Předmět: Re: Jídlo před cvičením

Peter Ustinov napsal:

Kriss napsal:

Zdravím!
Chtěla bych se zeptat, co doporučujete jako nejvhodnější jídlo před cvičením (obvykle cvičím večer, pokud to má na svačinu nějaký vliv).
Předem díky za odpověď.

ja doporucuju za sebe neco se sacharidama, treba vlocky, ryzi, testoviny brambory, maso jenom kureci

ale hladovemu se mi trenuje taky dobre

doporučuju hlavně něco menšího. jak říká mr. ustinov, hladovej kovboj líp míří

_________________
Mám za přátele marnotratné muže
z nás každý rád svou hřivnu zakopá
my do svých vlasů vplétáme si růže
a po nás? Což! Ať přijde potopa!

tezzy196 · Zaslal: čt duben 18, 2013 4:59 pm Předmět:

Ja teda doporucuju cvicit hladovej.Ja kdyz se najim pred treninkem tak je mi blbe a trenink celkove stoji za nic.Maximalne bych si svihnul nejake BCAA ale to je vsechno.

Draper · Zaslal: čt duben 18, 2013 5:03 pm Předmět:

Vlocky mne pri treninku lezi v zaludku, ale trocha ryze nebo racii hodku pred treniknem se snese. Hlavni je nebyt prezranej, to pak trenink stoji za houbec a ani nebyl vyhladovelej, to jsem pak slabej a nervni (to jsem vlastne porad

) a taky na me prijde drive hypoglykemka. Pro takove pripady jsem si v tasce nosil racia a trebe jsem si 2-3 kousky postupne behem treninku dal, coz celkem pomohlo, jednak trocha energie a jednak jsem mel pocit, ze mam neco v zaludku. Nesmi se tim ale samozrejme clovek prezrat.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Johny.Fox · Zaslal: čt duben 18, 2013 5:23 pm Předmět:

Co třeba takový cottage?

_________________
Improvise...adapt...overcome...

e-pod · Zaslal: čt duben 18, 2013 5:53 pm Předmět:

Já si kdysi četl tohle: http://greatist.com/fitness/50-awesome-pre-and-post-workout-snacks Něco mi přišlo docela OK, ale něco bylo moc moc HC i na mě. Já si před posilkou (tak 45 min před) dávám jablko, racia a trochu rýže :)

Jenda66 · Zaslal: čt duben 18, 2013 6:39 pm Předmět:

Od té doby co cvičím více méně na lačno tak můžu říct že jsem nikdy nepodával lepší výkony. Takže za mě taky nechat trochu vyhládnout :)