Nesymetrické prsní svaly

readk · Zaslal: ne květen 05, 2013 6:54 pm Předmět: Nesymetrické prsní svaly

Ahoj, cvičím nevážně již od 14 let s nějakými přestávkami. Od nového roku jsem to vzal více vážně a zvýraznily se mi nesymetrické prsní svaly. To "ukotvení" svalu je pro každý v jiné poloze :-/

Bohužel, nemůžu vložit odkaz:
s4.postimg.org/itxrqri4d/2013_04_30_470.jpg

Je to geneticky, nebo špatným cvičením? Dá se to zlepšit?

Děkuji.

balbi · Zaslal: ne květen 05, 2013 7:00 pm Předmět:

Cvičíš od 14 a kolik ti je ted?

Co cvičíš na prsa?
Jinak to bude geneticky dáno, tohle cvičením nebude, ale jistá kompenzace určitě možná je, ale myslím, že jen cvičením to neuděláš tak, aby to bylo úplně souměrné.

readk · Zaslal: ne květen 05, 2013 7:21 pm Předmět:

Dobrá otázka, je mi 20 :-)

Cvičím: (bohužel neumím ty názvy

)
benchpress
zvedání jednoruček v nižší než horizontální poloze (dolní část prsou)
jednoručky ve vyšší než horizontální
jednoručky v opačném uchopení rovnoběžně s tělem a více do šířky

Bylo by třeba řešení: dobrý trenér a zkusit to nějak ovlivnit?

balbi · Zaslal: ne květen 05, 2013 7:24 pm Předmět:

Myslím, že tohle trenér moc nezmění.

A měl jsi to takhle vždy (dětství atd)?
Jak to vypadalo, když jsi byl v objemu?
Já bych viděl variantu zkusim objem, nabrat víc svalů s tím, že se zaměříš na spodní čast prsou, a tím, jak něco nabereš, by se to trochu srovnat mohlo, prtotože ted těch svalů tam moc není na tom prsu, tak by to chtělo trochu přibrat a uvidíš, jak to bude vypadat.

Frozz. · Zaslal: ne květen 05, 2013 7:31 pm Předmět:

Ahoj. Když nabereš víc svalů, ten rozdíl by se měl o něco srovnat, rozhodně to bude vypadat lépe, než teď

.

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Humanic145 · Zaslal: ne květen 05, 2013 7:44 pm Předmět:

Buď rád,že to máš tak jak to máš, to já mám jednu kozu jedničku a druhou dvojku :D. Mám to už od narození (asi křivej hrudní koš) a vypadá to dost debilně

readk · Zaslal: ne květen 05, 2013 8:57 pm Předmět:

Když ty svaly "napumpuju", že mají víc objemu, tak to je méně znatelné. Tohle bylo, že jsem asi týden necvičil.

Vyloženě nevím, jak to bylo v dětství, dkyž nebylo nic vidět, každopádně vím, že jsem to měl od doby co posiluju.