Mates-daoc konečně chci něco dokázat

Frozz. · Zaslal: po květen 27, 2013 10:18 pm Předmět:

Ale PeVan není u Čerňáku, ale jen v Karlíně, ne?

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Mates-daoc · Zaslal: po květen 27, 2013 10:24 pm Předmět:

Frozz. napsal:

Ale PeVan není u Čerňáku, ale jen v Karlíně, ne?

Ano.

cocman · Zaslal: út květen 28, 2013 5:21 am Předmět:

Tak pevan mam od baraku asi 50 metru. Byl jsem tam jednou a uz nikdy vic :D. Jakmile je tam vic jak 1 clovek, tak si uz nezacvicis

Mates-daoc · Zaslal: út květen 28, 2013 7:33 am Předmět:

cocman napsal:

Tak pevan mam od baraku asi 50 metru. Byl jsem tam jednou a uz nikdy vic :D. Jakmile je tam vic jak 1 clovek, tak si uz nezacvicis

zklamu tě , včera tam byla v mé době , 5 lidi a vše v poho,
Asi jde o to netrefit 5 lidi kteři najednou chcou jet bench to se muže stat ale všude .
A najednou si nemusíš zacvičit ani na stadioně .

Mates-daoc · Zaslal: út květen 28, 2013 8:56 am Předmět: Jídelní lístek

piše te mi o muj Jídelní lístek , tak postuji -.

Hnedka jak vstanu -- Instant Mass Native
Snidaně , -- Fitness Protein Mash
svačina -- vajička , žitny chleb , nebo oves.pšenič,kukuř vločky + jogurt .
střídam to jak a naco mám chut .
Protein -- Instant Whey Deluxe Native ( až dojde tak se nasadí hydra od FA )
svačina -- ovoce , ( jablko,banan, co je levný v kramu ) trošku Boryny . platky
Fitness Protein Bread
Protein -- Instant Whey Deluxe Native ( až dojde tak se nasadí hydra od FA )
jídlo -- Hovězí maso,ryby , rýže , ( zeli, špenat, rajcata .... )
svačina --- paprika,rajče trošku kruti ( rybu )

trenink

po treninku --- Instant Mass Native reflex
jídlo --- Hovězí . rýže , combina těstoviny , zelenina
jídlo --- trošku kruti , zeli , špenat, kukuřice, lusk,hrašek,
na noc --- Flexit Drink
před spaním --- Peptide Fusion

podrobněji supliky :

přes celý den mám tedka ve vodě tekuty komplexni aminy od stackeru 100 g + Leucin Fair Power 25 g + L-Glutamine + 25 g , popíjim prubehu celeho dne , +
Před treninkem dávám -- NOS Fusion
+ Compress BCAA + Leucin Fair Power + L-Glutamine
v pruběhu treninku The Edge .
ihned po zkončení treninku + Compress BCAA + Leucin Fair Power + L-Glutamine

po každem těžším jídle Enzymes Fair Power + VemoHerb Tribulus Forte
rano na snídani + na noc ( po jidle - Multivitamín s minerály , )

jídelníček se trošku mění podle času a chuti ale
todle tedka cca 1 měsíc pak se hodně změní , a ubere cukru , už tedka jsem ubral 1/3 cukru z jídelníčku ,

pokud jsem něco špatně napsal upravím ,

jari · Zaslal: út květen 28, 2013 2:44 pm Předmět:

Solidní suplementace

kubaz · Zaslal: út květen 28, 2013 3:01 pm Předmět:

12 jidel denne, z toho vic nez polovina doplnky a jeste k tomu bcaa, the edge, amina,tribulus,glutamin pred treninkem NO a dalsi blbosti.. muj nazor si domyslete

Poman · Zaslal: út květen 28, 2013 3:13 pm Předmět:

kubaz napsal:

12 jidel denne, z toho vic nez polovina doplnky a jeste k tomu bcaa, the edge, amina,tribulus,glutamin pred treninkem NO a dalsi blbosti.. muj nazor si domyslete

No...

_________________
Nikoho nemasíruju...

Peca · Zaslal: út květen 28, 2013 3:45 pm Předmět:

kubaz napsal:

12 jidel denne, z toho vic nez polovina doplnky a jeste k tomu bcaa, the edge, amina,tribulus,glutamin pred treninkem NO a dalsi blbosti.. muj nazor si domyslete

tak snaha se ceni,otazka je zdali k necemu je,vice neznamena nutne lepe,ja treba nevim zda se snazi o kulturistiku nebo dela lift nebo je to kondicak co ho to fakt bavi,kazdopadne postava dobra az na tu hromadu tuku.

Draper · Zaslal: út květen 28, 2013 4:30 pm Předmět:

Je videt, ze Martin to bere hodne vazne, coz se mne na nem libi a fandim mu.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Mates-daoc · Zaslal: út květen 28, 2013 5:53 pm Předmět:

Peca napsal:

kubaz napsal:

12 jidel denne, z toho vic nez polovina doplnky a jeste k tomu bcaa, the edge, amina,tribulus,glutamin pred treninkem NO a dalsi blbosti.. muj nazor si domyslete

tak snaha se ceni,otazka je zdali k necemu je,vice neznamena nutne lepe,ja treba nevim zda se snazi o kulturistiku nebo dela lift nebo je to kondicak co ho to fakt bavi,kazdopadne postava dobra az na tu hromadu tuku.

Dekují za kritiku. Jak víš že to je hromada tuku.
Nechám tě při tom.
Odpovím proč tolik zivin. Od rána jsem pořád v pohybu.
Takže proto. 130 kg si veme svoje.
Děkuji všem i ostrou kritiku. Budu dřít ještě více.

Peca · Zaslal: út květen 28, 2013 6:15 pm Předmět:

Mates-daoc napsal:

Dekují za kritiku. Jak víš že to je hromada tuku.
Nechám tě při tom.
Odpovím proč tolik zivin. Od rána jsem pořád v pohybu.
Takže proto. 130 kg si veme svoje.
Děkuji všem i ostrou kritiku. Budu dřít ještě více.

koukal jsem na tvuj profil a zrovna vysekany fotky tam nemas,jak jsou stary jsem nezkoumal,me je to fuk,pokud ted vypadas jinak tim lip,posli pro zajimavost treba fotku bricho stehna nebo zakladni postoj,tam se ukaze koik tuku mas. Jinak porad nevimjakym smerem chces jit kulturistika? nebo silove sporty?

Mates-daoc · Zaslal: út květen 28, 2013 8:13 pm Předmět:

Peca napsal:

Mates-daoc napsal:

Dekují za kritiku. Jak víš že to je hromada tuku.
Nechám tě při tom.
Odpovím proč tolik zivin. Od rána jsem pořád v pohybu.
Takže proto. 130 kg si veme svoje.
Děkuji všem i ostrou kritiku. Budu dřít ještě více.

koukal jsem na tvuj profil a zrovna vysekany fotky tam nemas,jak jsou stary jsem nezkoumal,me je to fuk,pokud ted vypadas jinak tim lip,posli pro zajimavost treba fotku bricho stehna nebo zakladni postoj,tam se ukaze koik tuku mas. Jinak porad nevimjakym smerem chces jit kulturistika? nebo silove sporty?

to je dobře že tam jsou stare fotky, tím líp pro mně ,
směrem oběma , jak už sem psal pojedu si svuj trenink a sem tam si skočím na silove zavody .
Nikdy jsem nejel čistý silovkářský trenink ten mně nebaví . Abych dřepnul třeba 1 opak a pak seděl 7 min, tak nato mně neužije, jo tak 10 opak a 1 min pauza na krev to je jina .
Budu dělat to co mně baví ,

petthall · Zaslal: út květen 28, 2013 8:17 pm Předmět:

Mates-daoc napsal:

Peca napsal:

Mates-daoc napsal:

Dekují za kritiku. Jak víš že to je hromada tuku.
Nechám tě při tom.
Odpovím proč tolik zivin. Od rána jsem pořád v pohybu.
Takže proto. 130 kg si veme svoje.
Děkuji všem i ostrou kritiku. Budu dřít ještě více.

koukal jsem na tvuj profil a zrovna vysekany fotky tam nemas,jak jsou stary jsem nezkoumal,me je to fuk,pokud ted vypadas jinak tim lip,posli pro zajimavost treba fotku bricho stehna nebo zakladni postoj,tam se ukaze koik tuku mas. Jinak porad nevimjakym smerem chces jit kulturistika? nebo silove sporty?

to je dobře že tam jsou stare fotky, tím líp pro mně ,
směrem oběma , jak už sem psal pojedu si svuj trenink a sem tam si skočím na silove zavody .
Nikdy jsem nejel čistý silovkářský trenink ten mně nebaví . Abych dřepnul třeba 1 opak a pak seděl 7 min, tak nato mně neužije, jo tak 10 opak a 1 min pauza na krev to je jina .
Budu dělat to co mně baví ,

Mates,tak tenhle přístup se mi líbí...

_________________
můj log : http://forum.ronnie.cz/pett-log-t32299.html

Davesix · Zaslal: út květen 28, 2013 9:12 pm Předmět:

Přesně tak. Ať každej dělá to, co ho baví

_________________
Never give up! Veni, vidi, vici.
Můj osobní log: http://forum.ronnie.cz/dave-s-log-aka-warrior-diet-t32106.html