Aktuální formy VII.

Insano41 · Zaslal: po červen 10, 2013 9:58 am Předmět:

cesnek67 napsal:

Není to sice aktuální forma (týden jsem jel superkompenzaci.) ale přesto jí sem dám. Děkuji za rady popř návrhy co zlepšit

zlepšovat není co, takhle to vypadá perfektně! Jde vidět, že na sobě makáš!!

_________________
Fuaaark

Frozz. · Zaslal: po červen 10, 2013 10:00 am Předmět:

Promiň. Forma je velmi solidní a odpovídá 3 letému tvrdému tréninku.

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Turakam · Zaslal: po červen 10, 2013 10:02 am Předmět:

Frozz. napsal:

Promiň. Forma je velmi solidní a odpovídá 3 letému tvrdému tréninku.

Za klavesnicou s rozkom v ruke

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

Luster · Zaslal: po červen 10, 2013 11:07 am Předmět:

Frozz. napsal:

na 99%

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

Mr. Muscle · Zaslal: po červen 10, 2013 11:28 am Předmět:

No alespoň je vidět že ví co jsou to dřepy a cvičí je (teda podle obrázku). Horší kdyby jezdil jenom bic zdvih apod. . Chce to ještě hodně makat no...

_________________
Kecy jsou na nic, jenom činy mění náš svět
http://forum.ronnie.cz/mr-muscle-muay-thai-t27734.html

http://www.youtube.com/watch?v=syoWV3DXQYo&feature=channel_video_title

jari · Zaslal: po červen 10, 2013 11:58 am Předmět:

Frozz: tomu obrázku se už směju půl hodiny

troll detected

SIA · Zaslal: po červen 10, 2013 12:09 pm Předmět:

cesnek fandim ti :D

Č174 · Zaslal: po červen 10, 2013 12:10 pm Předmět: .

progress cca 2 roky.. Sice dost tuku, ale snad je tam i více svalů.. 20 Kg nahoru.. Nyní mám 89 Kg.

_________________
Moje MOTTO:

Fitness trénink nesmí být jako pomíjivá móda. Má to být celoživotní investice.

Johnbear · Zaslal: po červen 10, 2013 12:12 pm Předmět:

Nic moc

Bara · Zaslal: po červen 10, 2013 12:16 pm Předmět:

cesnek67 napsal:

Frozz. napsal:

- Vytvoření účtu: 05.06.2013
- Zaspamovaný forum
- "Posilovna je můj život", "Matička příroda mi nadělila", "Alkohol: často", "tvrdě makám třetím rokem"
- Rádoby vtipné fotky (superkompenzace? Opravdu?) s formou 17-letého geeka (no offence)

=

nevím o jaký typ trola se jedná? Posilování mě opravdu zajímá a chci se zlepšovat. pokud mi nechces zkomentovat postavu, nepis sem to, co sem nepatrí

Nevíš?Já asi jo.Typ trola,který trpí obrovskou přemírou sebedůvěry a vidění sebe sama jako mnohem lepšího než je realita.Upřímně a trochu tvrdě řečeno,jsi děsnej.Vypadáš na to,že cvičíš tak max tři měsíce,ale ne tři roky a ještě čekáš pochvalu za fotky kde si jako líbáš svůj obří biceps?To je asi blbá sranda,ne?A že v jiných tématech plácáš hovadiny je taky fakt,ketrým toho trola jen podtrhuješ.Takže změň přístup,slez ze svého vysněného podstavce vyrobeného z pochval maminky a babičky, a začni jinak.Potom se dočkáš rozumných reakcí.

Mick994 · Zaslal: po červen 10, 2013 12:22 pm Předmět:

Když už se Ronnie ptal na ty zlepšováky fóra, tak takovej Troll radar by se hodil

jari · Zaslal: po červen 10, 2013 12:25 pm Předmět:

Č174: Už seš chlap, ale na to jak máš široký ramena, tak jsou dost slabý. Ruce vem čert ale masitější ramena by tu postavu vyšvihly uplně na jinej level. Kozy dobrý.

Č174 · Zaslal: po červen 10, 2013 12:34 pm Předmět:

jari napsal:

Č174: Už seš chlap, ale na to jak máš široký ramena, tak jsou dost slabý. Ruce vem čert ale masitější ramena by tu postavu vyšvihly uplně na jinej level. Kozy dobrý.

Jari: Díky, na ramenách v poslední době makám fest, ale o moc lepsi asi nebudou mám dlouhé ruce. Na prsa cvičim uplné minimum.. Vždycky me tu krev z tech ramen stáhnou aspon mi to tak přijde.. Jinak mám kratší a širší trup nevím zda by ještě širší ramena nevypadali už moc komicky.. Spíš bych ted chtěl hmotu kterou mám pomalu zkvalitnovat.. nic drastickeho.

_________________
Moje MOTTO:

Fitness trénink nesmí být jako pomíjivá móda. Má to být celoživotní investice.

Cratach · Zaslal: po červen 10, 2013 12:49 pm Předmět:

Na svou vejsku mas sirokou kostru, sice to trva obalit dyl, nez u nejakyho tintitka, ale v konecnym vysledku je to lepsi. Bud rad, svaly se daj nafouknout, kosti ne.

_________________
"A vy jste jako kdo?"

cesnek67 · (ban)

Jo docela to máš dobrý, ale taky nezapomen na fotku dolních partií ;)

_________________
Kulturistika je můj život!

NEsnáším ty dlouhé chvilky
když nemůžu do posilky
tvrdě cvičím zvedám tlaky
a proteiny dlabu taky
Neberu bobule jím tuňáka
nechci přijít o kule
a taky čůráka